누가 크래킹 크래커를 좋아하지 않습니까? 모든 이점에도 불구하고 사랑하는 자녀에게 먹이를 줄 수없는 그린 샐러드에 한 움큼을 추가하십시오. 그리고 그 요리는 깨끗하게 유지 될 것입니다!
croutons와 샐러드에 대한 요리법은 매우 간단합니다. 그들은 맛있고 상냥하고 가벼우 며 (물론 연료 보급에 따라) 빛을 저장하고 칼로리를 계산하는 사람들에게 없어서는 안될 필수품입니다.
당연히, 당신은 상점 crunches로 요리 할 수있다, 그러나 약간 분을 보내고 그들 자신을 만드는 것이 낫다. 이렇게하려면 오래된 빵을 큐브로 자르고 오븐에서 말리십시오. 특별한 맛을 내기 위해 물로 조미료를 희석하고 요리 된 러스크를 뿌릴 수 있습니다. 그리고 마른 유리 또는 세라믹 접시, 린넨 백에 재고를 보관하거나 단순히 종이 봉투에 포장하십시오. 그렇다면 "선명한"항상 손에, 당신은 크래커와 샐러드를 만드는 방법을 궁금해하지 않을 것입니다.
croutons와 버섯 샐러드
성분 :
- 돼지 고기 삶은 - 300 g;
- 절인 샴 피뇽 - 300g;
- 토마토 - 2 개;
- 레몬 - 1 / 2 개.;
- 브린 자 -100 g;
- 크래커 라이 - 100g;
- 올리브 오일 - 2 tbsp. 숟가락;
- 양파 녹색 - 1 뭉치;
- 소금, 후추 검은 땅 - 맛.
준비
돼지 고기, 치즈, 토마토 및 버섯을 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 넣고 부드럽게 섞습니다. 올리브 오일과 레몬 반을 섞어 드레싱. 솔림, 후추. 샐러드 위에 소스를 붓는다. 크래커에 담그지 않고 선명한 상태로 유지하려면 서빙 전에 직접 추가하십시오. 우리는 그것을 부분에 넣고 다진 파를 뿌려 뿌린다.
콩, 버섯, rusks 샐러드
절대 시간이 없어도 "깡통 캔"에서 품위있는 식사를 할 수 있다고 생각하지 않는다면 -이 요리법을 시도하십시오. 준비 시간은 10 분을 넘지 않으며, 결과는 새롭고 밝고 풍성한 맛을 기원합니다.
성분 :
- 붉은 콩 통조림 - 1 개;
- 벌꿀 지팡이 버섯 - 1 개;
- 양파 - 1 개;
- 당근 2 개 세트
- 크래커 - 50 g;
- 식물성 기름 - 튀김을 위해;
- 마요네즈 - 맛.
준비
가늘게 자른 양파를 지나치게 큰 강판에 문지른 당근을 넣고 황금 갈색까지 볶습니다. 진정하자. 버섯이 큰 경우 조각으로 자릅니다. 우리는 콩, 튀김, 크래커, 마요네즈와 함께 섞습니다. 이 샐러드는 독립적 인 두 번째 코스가 될 수 있습니다. 단백질이 풍부한 콩은 매우 영양가가 높습니다.
"로얄"버섯 샐러드와 croutons
성분 :
- 치킨 필렛 - 400 g;
- 신선한 샴 피뇽 - 200g;
- 치즈 하드 - 50 g;
- 크래커 - 100g;
- 마요네즈 - 연료 보급 용;
- 샐러드 - 한 무리.
준비
소금에 절인 물에 닭고기 필레를 삶아 버섯을 따로 요리하십시오. 튀김은 할 수 있지만 샐러드가 더 무겁습니다. 닭고기와 버섯을 입방체로 자르고, 치즈를 미세하게 자른다. 모두 섞어서 마요네즈와 양념을 치고 상추 잎에 뿌린다.
"카이사르"를 테마로 한 샐러드 변형
성분 :
- 샴 피뇽 (신선한) - 300 g;
- 양상추 잎 - 1 낱단;
- 체리 토마토 - 4 개;
- 파르 메산 치즈 - 50 g;
- 흰 덩어리 - 200g;
- 마늘 - 1 정향;
- 겨자 - 1 큰술 숟가락;
- 사워 크림 (지방 함량 15-20 %) - 4 큰술. 숟가락;
- 딜 - 1 묶음;
- 올리브 오일 - 튀김 용;
- 소금, 검은 갓 지상 후추 - 맛.
준비
버섯은 광산으로 청소하고 전자 레인지로 몇 분 동안 보냅니다. 우리는 그들이 지나치게 익히지 않고 모양을 유지하는지 확인합니다. 진정하자.
빵은 큐브로 자르고 마늘로 올리브 기름에서 튀긴다. 우리는 소음을 잡았고 또 다른 5 분이 마침내 오븐에서 크래커를 말린다.
채우기 위해서는 사워 크림, 겨자, 잘게 잘게 잘게 잘린 딜을 섞으십시오 (고전적인 옵션은 아니지만 매우 빠릅니다!) 소스를 붓고, 양상추 잎을 말린 다음 버섯과 크래커를 넣고 부드럽게 섞으십시오. 서빙하기 전에, 강판 파르 메산 치즈를 뿌리고 체리의 절반으로 장식하십시오. croutons와 버섯과 시저 샐러드 준비가되었습니다!