이것은 가장 인기있는 음료 중 하나이지만, 실제로 인체만을 건강 하게하기 위해서는 제대로 녹차 를 마시는 법을 알아야합니다. 그렇지 않으면 음료가 무미 무언가, 심지어 해로울 것입니다.
녹차를 마시고 마시는 방법?
유용하고 맛있는 음료를 준비하려면 다음을 수행해야합니다.
- 찰흙 또는 도자기로 만든 맥주를 예열하십시오. 더위를 잘 견디는 재료는 음료를 준비 할 때 매우 중요합니다.
- 부드러운 물 (병에 잘 맞음)을 섭취하고 섭씨 95도까지 가열하십시오.
- 주전자에 1 tsp의 비율로 차를 따르십시오. 1 큰술에 남는다. 물과 끓는 물을 부어.
- 음료를 3-5 분 동안 주입하십시오.
이제 차를 제대로 마시는 법에 대해 이야기 해 봅시다. 첫째, 1-2 시간 후에 만 마시면 신선하게 섭취 할 수 있습니다. 음료는 모든 유용한 특성을 잃습니다. 둘째로, 잠자기 전에 음료를 마실 필요가 없습니다.이 음료를 마시는 최적의 시간은 아침과 낮의 중간입니다. 녹차에는 카페인이 많이 포함되어 있습니다.
체중 감량을 위해 녹차를 마시는 방법?
체중을 줄이려면 녹차를 마시는 법을 권하고 충혈 제거제를 요리하기위한 재료로 사용하십시오. 음료로서,이 차는 식사 20-30 분 전에 섭취해야하며 위에서 설명한대로 양조해야합니다. 원하는 경우 1 컵을 컵에 넣을 수 있습니다. 자연적인 꿀, 그것은 비타민으로 몸을 포화시키는 것을 돕고 굶주림 의 감각을 감소시킬 것이다. 하루에 5 ~ 6 잔 이상을 마시는 것은 허용되지 않습니다.
목욕, 양조 차, 1 리터. 술을 욕조에 붓는다. 당신은 20 분 동안 물 절차를 취할 수, 액체의 온도는 너무 뜨거운 욕조가 심장의 작품에 나쁜 것입니다 편안해야합니다.