마르 멜로는 매우 길고 풍부한 역사를 가지고 있으며 고대 로마와 고대 그리스에서조차도 잘 알려져 있습니다. 수세기 동안 마르 멜로의 유용한 속성은 민간 요법에 사용되며 현대 다이어트에 적극적으로 사용됩니다.
마르 멜로의 생화 학적 구성
마르 멜로는 비타민 과 미네랄이 펄프에 함유되어있는 성분, 성분뿐만 아니라 체내에서의 동화 과정이 매우 중요합니다. 마르 멜로의 익은 과일에서 유용하고 중요한 요소의 전체 저장고 동봉됩니다 :
- 마가리타의 비타민 성분은 펄프 100g 당 비타민 C 23mg, 비타민 A 167mcg, 베타 카로틴 및 비타민 E 0.4mg, 리보플라빈 (B2), 티아민 (B1), 니아신 등의 높은 함량의 비타민 C를 포함합니다.
- 칼슘 (145mg), 인 (24mg), 칼슘 (23mg), 마그네슘 및 나트륨 (14mg), 철 (3mg)과 같은 미네랄이 풍부합니다.
- 마르 멜로의 특별한 가치는 단당류와 이당류로 이루어져 있으며, 100 그램에 7.5 그램 이상이 있습니다. 이들은 사과 구연산, 타르 트론 산, 포도당 등입니다.
- 식이 섬유 및 펙틴 - 이것은 몸의 마르 멜로에게 유용한 것의 또 다른 측면이며 약 100g의 육체 약 4g입니다.
신체에 대한 마르 멜로의 일반적인 효과는 면역 시스템을 강화시키고, 대사 과정을 개선하고 활성화 시키며, 신경계 및 심혈 관계 시스템에 유익한 효과를 나타냅니다. 체중 감소와 가정용 화장품으로서의 마르 멜로의 사용은 매우 중요합니다.
마르 멜로는 왜 여성에게 유용한가?
모든 여성은 젊음, 조화 및 은혜를 수년간 보존하는 꿈을 가지고 있으며, 마르 멜로는 우리에게 많은 도움이 될 수 있습니다. 이 태아의 특성은 신진 대사 과정을 자극하고, 혈관을 정화하고, 콜레스테롤을 배출하며, 소화 기관을 개선하여 항상 훌륭한 육체적 인 모습을 원하는 모든 사람들을 완벽하게 돕습니다. 또한, 마르 멜로는 스트레스 예방 및 신체의 일반적인 젊어 짐을위한 훌륭한 도구입니다.
그것의 익지 않는 모양에서는, 마르 멜로 과일에는 특정한 타트 및 때때로 너무 신 맛이있다, 그래서 희소하게 익지 않는 익지 않는. 이 과일의 독특한 특징은 열처리 중에 비타민, 미네랄 및 의약 성분을 보존한다는 것입니다. 수시로, 마르 멜로, 시럽, 설탕에 절인 과일은 마르 멜로, 설탕, 꿀, 구운 것 또는 말린 것으로 결합된다. 빨리 여분 파운드를 제거하는 것을 꿈꾸는 각 여자, 당신은 당신의 매일 규정 식 음료 및 마르 멜로에서 접시에서 포함 할 필요가있다.
신선한 형태로, 마르 멜로 차에 추가 할 수 있습니다 얇은 조각으로 잘라 몇 분 동안 주장했다. 결과적으로, 매우 가치있는 에너지 음료가 얻어지며, 이는 신진 대사를 촉진시켜 지방 세포의 파괴에 기여하고 신체에서 과도한 체액을 제거합니다.
건조 된 마르 멜로에서 끓는 물 100g 당 말린 과일 10g의 비율로 달여서 준비 할 수 있습니다. 10-15 분 동안 닫힌 뚜껑 아래에 작은 불에 재료를 보관 한 다음 시원하고 통을 배출하십시오.
마르 멜로의 시럽과 잼은 봄철 비타민이 부족하여 신체 활동이 많은 유용한 물질을 제공하고 활동적인 스포츠 활동 후에 회복하는 데 도움이됩니다. 체중 감량, 에너지 회복을위한 훌륭한 도구
꿀과 견과류로 구운 마르 멜로는 에너지를 강력하게 공급하고 힘을 강화하며 신진 대사 를 향상시키고 헤모글로빈을 증가시킵니다. 이 요리는 모든 슬리밍 애들을위한 멋진 디저트 역할을 할 수 있습니다.
고소하다
많은 유용한 특성에도 불구하고, 마르 멜로는 많은 금기 사항이 있습니다. 이 과일은 성대에 악영향을 줄 수 있기 때문에 잘 배치 된 음성이 중요한 사람들이 자주 먹어서는 안됩니다. 또한, 마르 멜로는 개인적인 편협성, 만성 변비 및 흉막염의 경향에 대해서는 권장하지 않습니다.