어린 엄마들은 젖 분비를 개선하기 위해 우유 차를 추천하기도하지만 모두가 뚱뚱한 불타는 것을 일으키는 원인이된다는 것을 아는 것은 아닙니다. 우유와 차로 만든이 간단한 음료는 최대 3kg의 초과 중량을 잃을 수있는 하역 작업을위한 훌륭한 솔루션입니다.
우유 차는 체중 감소를 위해 어떻게 작동합니까?
우유 차의 긍정적 인 효과는 몇 가지 요인에 근거합니다. 우선, 그것은 가장 강한 이뇨제이며 축적 된 모든 유체를 매우 빨리 제거합니다. 둘째, 우유와 차의 조합은 독성 물질의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 셋째, 우유 차는 신진 대사를 가속화시켜 미친 지방 연소에 기여합니다. 그리고 마침내이 음료는 산화 방지제를 비롯한 많은 유용한 물질의 원천이며 신체를 젊어지게합니다.
일반 차 외에도 체중 감량을 위해 우유 차 oolong을 사용할 수 있습니다. 이것은 건조하기 전에 우유 효소로 가공되는 특별한 종류의 차입니다. 우롱 차에는 많은 유용한 특성이 있습니다.
- 콜레스테롤과 설탕의 함량을 감소시킵니다.
- 포도당 대사를 자극하여 지방 축적을 감소시킵니다.
- 소화를 향상시킨다.
- 신체 세포의 손상을 방지합니다.
- 유산의 배설을 촉진한다.
- 육체적, 정신적 스트레스를받은 후 휴식 효과가있다.
- 세포를 노화로부터 보호합니다.
체중 감소를 위해 우유 차를 만드는 방법?
여러 가지 방법으로 체중 감량에 도움이되는 우유 음료를 준비 할 수 있습니다. 첫 번째 방법으로 우유 500 ml와 차 3-4 티스푼이 필요합니다. 체중 감량을 위해 우유 차를 녹색으로, 그리고 홍차로 먹을 수 있습니다. 우유를 미리 데우지 만 끓여서 가져 가지 마시고 차를 넣고 10-15 분 동안 혼합물에 주입하십시오.
두 번째 요리 방법은 간단합니다. 평소와 같이 차를 끓여서 우유를 1 : 1 비율로 첨가하십시오. 당일 치기 2 시간마다 1 티스푼의 우유 차를 마 십니다.
우유 차 우롱 차는 도자기 또는 세라믹 주전자에 물을 100 - 1,000ml 당 1 티스푼의 비율로 80-90 ° C로 가열하여 양조합니다. 3 ~ 5 분간 마시고 뜨거운 음료를 마시십시오.