적절한 영양 섭취가 건강을 보장한다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 그리고 아기들에게는 두 배로 중요합니다. 왜냐하면 그들은 같은 건강을 가지고 있거나, 단지 형성되었거나, 오히려 그 기초를 놓았 기 때문입니다.
모든 엄마는 아기가 강하고 건강 해지기를 바랍니다. 따라서 그는 아기에게 최선을 다하려고합니다. 음식도 예외는 아닙니다. 모든 부모는 다양한 음식 부스러기를 극대화하여 맛있게 만들뿐만 아니라 유용합니다. 이것은 어린이들을위한 진정한 치료이기 때문에 오믈렛의 도움을 받아 이루어질 수 있습니다.
자녀에게 오믈렛을 몇 살에 주어야합니까?
오믈렛은 1 세가되면 아이의식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다. 다른 제품과 마찬가지로 서서히 도입해야합니다. 작은 조각으로 시작하고 아기의 시신의 반응을보십시오. 다음 번에 모든 것이 잘 진행되면 부분을 늘리십시오. 시간이 지남에 따라 다양한 제품을 오믈렛에 추가 할 수 있습니다 (예 : 치즈, 토마토, 피망 또는 시금치).
아이를 위해 오믈렛을 준비하는 방법?
성분 :
- 계란 2 개 세트
- 우유 - 50-100 ml;
- 야채 또는 버터 - 1 큰술;
- 칼 끝의 소금.
준비
계란을 잘 씻고, 그릇에 부수어 털이거나 믹서로 조심스럽게 털어 내십시오. 우유에 부어서 다시 섞는다. 기름으로 기름을 바르고 혼합물에 부어 15-20 분 동안 증기선에 담는다. 전자 레인지에 3 분 동안 오믈렛을 넣으면 비슷한 결과를 얻을 수 있습니다.
스팀 오믈렛은 많은 비타민과 영양소를 저장하기 때문에 아이들에게 매우 유용합니다.
뾰루지가 있으면 아이가 쫓아 낼 수 있습니까?
닭고기 계란, 특히 단백질은 상당히 강한 알레르기 항원입니다. 알레르기 반응을 일으키기 위해 오믈렛을 아이에게 주었을 때 절망하지 마시고,이 요리를 완전히 버려야 할 필요는 없습니다. 당신은 메추라기 알에서 오믈렛을 만들 수 있습니다, 그들은 닭보다 훨씬 유용한 미량 영양소를 포함하지만 알레르기를 일으키지 않습니다.
메추라기 달걀에서 오믈렛을 만들기위한 조리법
재료
- 메추라기 알 5 ~ 6 개;
- 우유 - 50g;
- 작은 기름;
- 칼 끝의 소금.
준비
그릇에 알을 치십시오 (이 때문에 메추라기 알을위한 특별한 가위를 사용하는 것이 매우 편리합니다, 그들은 쉽게 껍질의 일부를 자르므로 오랫동안 그것을 소란스럽게 먹지 않아도됩니다). 그런 다음 털실이나 믹서로 채찍질하십시오. 우유에 부어서 다시 섞는다. 기름으로 기름을 만들고 혼합물에 부어 라. 15-20 분 동안 증기선에서 준비하고 준비하십시오. 식욕을 돋우십시오!