여름과 가을은 야채와 과일이 풍부한 "살아있는"비타민을 많이 섭취 할 수있는 기회를 제공합니다. 성인과 어린이가 소비하는 가장 인기있는 야채 중 하나는 감자입니다. 아주 자주 그것은 영양가와 소아과 의사가 호박 이나 콜리 플라워 후 첫 번째 다이어트에 들어가는 것이 좋습니다. 모든 보완 식품과 마찬가지로이 야채도 으깬 감자 형태로 아기를 위해 조리해야합니다. 으깬 감자를 준비하는 방법은 다른 야채의 으깬 감자를 요리하는 것과 거의 다르지 않지만 엄마가 맛있게 아이에게 먹이를 줄 수있는 자체 특성을 가지고 있습니다.
아기를위한 맛있고 영양가있는 으깬 감자를 얻으려면 먼저 적합한 야채를 선택해야합니다. 뿌리는 피부 아래의 채소가 없어야하며, 썩은 흔적은 식물성 뿌리 뿌리 잎과 콩나물의 영향을받지 않습니다. 또한, 부모는 이것을 위해 감자를 질산염과 함께 구입하거나 침대에서 야채를 사용하거나 입증 된 장소에서 구매하지 않아야합니다.
으깬 감자 퓌레 요리하는 법?
- 과량의 전분을 제거하기 위해 두꺼운 층으로 껍질을 제거한 후 하루 동안 물에 담그십시오.
- 끓는 물로 에나멜 냄비에 자르고 놓습니다. 뚜껑 아래에서 요리하고 낮은 열 이상의 끓음을 가져 오십시오. 물에 소금을 내지 마십시오.
- 그들이 뜨거운 동안 감자를 요리하고 접근 가능한 방식으로 갈아서십시오.
- 반 액체 퓌레를 형성하려면 감자, 우유의 달임을 더하십시오.
아기를위한 으깬 감자는 덩어리가없고, 무성하며, 부드럽고 두껍지 않습니다. 따뜻한 지냈다.
아기 용 으깬 감자 조리법
약초와 으깬 감자 :
성분 :
- 1 조각의 감자;
- 양배추 또는 녹색의 85 g;
- 40 g의 우유 또는 혼합물.
준비
큐브로 잘라 감자를 준비. 끓는 물과 뚜껑에 담아 저온에서 10 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 잘라낸 초록이나 양배추를 넣고 모든 채소가 부드러워 질 때까지 5 ~ 10 분 정도 익히십시오. 그런 다음 물을 배수하고 블렌더로 야채를 갈아서거나 퓌레가 원하는 견고성으로 형성 될 때까지 우유를 넣은 채 체를 문지릅니다.
아기가 티스푼으로 감자를 익히고 아기에게 알레르기가 있는지 확인하십시오. 명시되지 않으면 부분을 늘릴 수 있습니다. 그리고 아기를위한 매번, 어머니는 건강을 해치지 않도록 신선한 으깬 감자를 요리해야합니다.