호박은 사람이 만나는 첫 번째 야채 중 하나입니다. 그들의 모양과 똑똑한 색깔의 귀족으로 기뻐서, 호박은 또한 몸과 다른 관심사를 선물한다. 대부분의 치료법에 포함되어있어 많은 질병의 경과를 완화 할 수 있습니다. 호박의 이득과 해악은이 기사에서 토론 될 것이다.
몸을위한 호박의 장점
우선, 그것의 풍부한 화학 조성에 주목해야한다. 야채에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 , 철, 인, 코발트, 구리뿐만 아니라 펙틴, 섬유, 항산화 제, 플라보노이드 등 여러 가지 비타민 - A, E, C, D, F, PP, B 군, 미네랄이 포함됩니다. 그 안에는 매우 드문 비타민 T가있어 음식물을 더 쉽게 흡수 할 수 있습니다. 이것은 비만으로 고통받는 사람들과 그들의 힘을 계산하지 않고 맛있는 점심 식사를 한 사람들 만이 알 수 있습니다.
호박은 다음과 같은 방법으로 건강에 도움이됩니다.
- 백내장 및 기타 안 질환의 위험을 줄이고 시력을 향상시킵니다.
- 소화에 긍정적 인 효과가 있으며, 장 연동을 정상화합니다. 호박에서, 모든 독소와 독소를 흡수하고 몸에서 그것을 제거하는 많은 섬유;
- 체중 감량에 도움이 될 것입니다. 이 제품의 칼로리 함량은 100g 당 22kcal에 불과하므로 초과 중량으로 식단에 적극적으로 포함될 수 있습니다.
- 펙틴 섬유의 존재로 인해 몸에서 "나쁜"콜레스테롤을 제거합니다. 야채는 혈관벽을 강화시키고 신체의 수분과 염분의 균형을 정상화하여 혈압을 감소시킵니다. 오븐에서 구운 호박은 마음에 유용합니다. 유기체에게는 해가 미미합니다.
- 이뇨 효과가 있습니다. 호박은 물이 풍부하여 간, 신장, 방광 질환 치료에 성공적으로 사용됩니다. 호박은 황달이있는 간에서 매우 유용하지만이 질병으로 인한 상해는 미미합니다. 신장 부족과 치질로 인해, 그것은 원시 형태로 사용하는 것이 좋습니다;
- 결핵균의 번식을 억제한다.
- 손상된 췌장 세포를 재생하고 혈액의 베타 세포 수를 증가시킵니다. 즉, 그들은 인슐린 생산에 관여합니다. 따라서 호박은 당뇨병에 유용하며, 그 해로움은 구성 성분의 개별적인 편협함에만 있다고 결론 내릴 수 있습니다.
더 강력한 choleretic 및 이뇨제 속성은 해로움에도 불구하고 유익하지만, 호박 꿀이 가지고 있습니다. 젊음과 아름다움을 길러주는 우수한 항산화 제이며, 자신의 손으로 요리 할 수도 있습니다. 그러나 꿀뿐만 아니라 호박으로 만든 것입니다. 그것은 삶아지고, 구워지고, 냉동되고, 날 것으로 먹고 멋진 porridge와 함께 기초하여 요리됩니다. 특히이 야채는 기장과 잘 어울립니다. 호박은 건조한 형태로 기억력을 강화하고 육체적 인 노력으로 에너지를 충전합니다. 식물 자체뿐만 아니라 고대부터 기생충과 싸운 씨앗도 유용합니다. 그리고 그들은 좋은 효능을 갖기 위해 노년기에가는 남성들에게 정기적으로 식단에 포함시켜야합니다.
호박에서 얻은 오일은 화장품에 널리 사용됩니다. 이 제품의 방부성, 상처 치유 및 항염증제 특성은 영양 결핍 궤양, 상처, 상처 및 기타 피부 손상을 치료할 수있는 근거를 제공합니다. 오일은 호박 펄프 자체와 마찬가지로 면역 체계를 잘 강화시키고 불면증, 두통, 신경 장애에 대처하는 데 도움이됩니다.
급성 위장병을 앓고있는 사람들에게는 원시 형태로 호박을 사용할 필요가 없습니다. 어쨌든, 모든 것을 측정하고 개인의 편협함과 알레르기의 위험을 무시하지 않아야합니다.