아기가 1 살이되면 엄마는 메뉴를 만드는 방법에 문제가 있습니다. 일반적인 테이블에서 먹는 것은 너무 일찍 끝나지만 모유 나 혼합물만으로는 충분하지 않습니다. 이 기사에서는 1 세 아기를위한 맛있는 요리법을 소개합니다.이 요리법은 가장 악명 높은 유령을 기쁘게합니다.
1 세 어린이를위한 메뉴 : 요리법
1 세 아동을위한 메뉴를 편집 할 때 어머니는 다음 원칙에 따라야합니다.
- 그 아이는 갈고 닦은 음식에서부터 열심히 일해야한다. 그래서 채소와 과일 조각은 더 커야한다.
- 우유 및 유제품은식이 요법의 중요한 부분을 구성해야합니다.
- 규정 식의 기초는 곡물이어야한다;
- 아이가 하루에 한 번 먹어야하는 고기 (예 : 미트볼 또는 커틀렛 )와 생선 ( 일주일에 두 번);
- 다이어트에 계란, 버터, 신선한 과일 및 채소가 있어야합니다.
- 1 년 후에 고기 배지에서 스프를 요리 할 수 있지만, 이것을 위해 2 차 배양액이 사용됩니다 (끓인 후 첫 배양액을 배수해야합니다).
한살짜리 아이를위한 수프 요리법
야채 스프
성분 :
- 물 또는 국물 - 200 ml;
- 감자 평균 - 1 PC;
- 야채 : 콜리 플라워, 당근, 양파, 호박, 사탕무 - 1/4.
준비
약간 소금물에 절인 물이나 국물에 썰어 놓은 야채를 넣고 부드러워 질 때까지 끓으십시오. 그 다음 으깬 감자를 체나 믹서기에 넣습니다. 준비한 퓌레에서는 버터 조각을 추가 할 수 있습니다. 이 스프를 요리하는 것은 한 번 제공하는 것이 좋습니다. 사용 된 채소의 양과 그 양에 따라 수프의 맛은 달라지기 때문에 지루하지 않습니다.
메밀 국
성분 :
- 물 또는 국물 - 400 ml;
- 메밀 2 큰술;
- 감자 평균 - 1 PC;
- 당근 - 1 조각;
- 콜리 플라워 - 여러 가지 화서;
- 녹색 양파;
- 딜의 채소.
준비
끓는 물이나 국물에 메밀을 넣고 10 분간 요리 한 다음 잘게 잘린 감자와 당근을 넣습니다. 5 분 동안 요리하고 콜리 플라워를 첨가하십시오. 수프가 물 위에 있다면, 당신은 식물성 기름 1 큰술을 추가해야합니다. 그린을 추가 할 준비가되기 몇 분 전에, 믹서기에서 가지 치기, 갈아 입히자. 준비된 수프에서는 맛을 내기 위해 크림 또는 저지방 사워 크림을 첨가 할 수 있습니다.
1 세 아동을위한 죽 : 조리법
지상 곡물에서 죽
성분 :
- groats 쌀 또는 buckwheat;
- 우유 - 2/3 컵;
- 버터 - ½ 티스푼;
- 소금.
준비
커피 그라인더로 크룹을 갈아 입으십시오. 우유로 잘게 잘린 시리얼을 잘게 썰어서 끊임없이 휘저어 서 준비 상태로 만듭니다. 준비 죽 버터를 추가하고 추가하십시오.
전체 곡물에서 죽
성분 :
- 곡물 쌀 또는 메밀 - 1 큰 술;
- 물 - ½ 컵;
- 우유 - ½ 컵;
- 버터 - ½ 티스푼;
- 설탕 - ½ 티스푼;
- 소금.
준비
groats에 물을 부어서 끓여주십시오. 그 후에 우유, 설탕, 소금을 넣고 요리 할 때까지 요리하십시오. 믹서기에 으깬 시리얼을 준비하고 버터를 넣습니다. 야채 국물에 또는 야채 주스를 추가하여 죽을 조리 할 수도 있습니다. 1 세 어린이를위한 중식 스낵의 요리법
구운 사과
준비
철저하게 사과를 씻어 내고 꼭대기를 자릅니다. 조심스럽게 코어를 닦고 사과 한 가운데에 소량의 설탕이나 꿀을 채우고 상단 뚜껑으로 덮으십시오. 호일 또는 양피지로 덮은 베이킹 트레이 또는 베이킹 접시에 사과를 놓으십시오. 1800 년 이전에 예열 할 오븐에 넣으십시오. 준비가 될 때까지 사과를 굽습니다 (약 20 분 및 시원한 곳).