우리 모두는 티베트 승려와 티베트 약의 지혜에 대해 들었다. 티베트 의학에 직면 한 일부 사람들은 일단 결과에 만족하면 일상 생활에서 특정 기술을 사용합니다.
티벳의 특별한 건강 과학이 있습니다. 티벳인들은 거의 모든 질병과 질병이 영양 실조로 인한 것이라고 믿습니다. 그리고 약물을 사용하지 않고 적절한 영양 섭취로 치료할 수 있습니다. 이 과학은 건강을 해칠 수있는 제품을 결정하고 개선에 기여할 제품을 결정합니다. 한사람 한사람 한사람이 개성을 지니고 있으며, 제품마다 개성과 호환성이 있습니다. 예를 들어 한 대륙에서 다른 대륙으로 이주한 사람들은 제품 비호 환성 문제 나 특정 서식지의 특징 인 식량 시스템 문제에 직면 할 수 있습니다. 현지인들은 식량을 먹고 문제없이 제품을 먹으며 관광객들은 외국 음식을 먹으면 불쾌한 감정을 느낄 수 있습니다. 그리고 제품을 취급하는 것은 주로 미각이 아니라 효용의 관점에서 이루어져야합니다.
영양 실조는 여러 가지 질병을 일으킬 수 있으며, 건강을 재개하기 위해 각각 올바르게 수정할 수 있습니다. 또한 과식의 경우 다양한식이 요법으로 인한 영양 결핍이나 풍부한 음식으로 인해 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그리고 물론, 제품의 비 호환성, 즉 제품의 사용은 그 조합이 부정적인 영향을줍니다.
티베트 식단 메뉴
티베트 약품은 수년간 영양 섭취를 담당해 왔으며 티베트 승려들이 티베트 식단의 근사한 메뉴 인 우리 앞에서 제공합니다.
| 일 | 아침 식사 | 점심 식사 | 저녁 식사 |
|---|---|---|---|
| 1 | 우유 (300g), 크래커 | 삶은 콩 (150g), 신선한 야채 샐러드 (200g), 오렌지 | 레몬 주스 (250g), 신선한 과일 (150g), 미네랄 워터 (300g)와 양배추 샐러드, |
| 2 | 미네랄 워터 (300 g), 사과 | 삶은 생선 (200g), 과일 샐러드 (200g), 오렌지 | 튀김 된 호박 (250 g), 토마토 (3 pcs.), 빵 한 조각, 토마토 주스 (300 g) |
| 3 | 우유 (300g), 러스크 (2 개) | 삶은 콩 (200g), 올리브 오일이 든 채소 샐러드 (200g) | 삶은 비트 (200g), 사과 (2 개), 오렌지, 빵 조각, 토마토, 토마토 주스 (300g) |
| 4 | 미네랄 워터 (300g), 롤 | 삶은 생선 (200g), 채소 샐러드 (200g), 사과 주스 (300g) | 삶은 끈끈한 콩 (200 g), 식물성 기름 (200 g)을 넣은 날것의 건조한 당근, 설탕없는 차. |
| 5 | 우유 (300g), 롤 | 레몬 주스 (200 g), 요구르트 (300 g), 오렌지 (2 개)와 붉은 양배추 샐러드 | 삶은 생선 (200g), 튀긴 가지 (200g), 미네랄 워터 (300g), 빵 조각 |
| 여섯 번째 | 사과 주스 (300 g), 오렌지 | 양배추 샐러드 (250g), 토마토 샐러드, 불가리아 고추와 양파 (200g), 미네랄 워터 (300g) | 단단한 치즈 (150 g), rusks (2 pcs.), 딸기 (100 g), 우유 (300 g) |
| 일곱 번째 | 우유 (300g), 러스크 (2 개) | 삶은 생선 (200g), 채소 샐러드 (200g), 사과 주스 (300g) | 삶은 콩 (200g), 치즈 (100g), 신선한 과일 (250g), 미네랄 워터 (300g) |
이미 눈치 챘 듯이 티베트 식단은 모든 고기 요리를 식단에서 제외합니다. 음식은 완전히 씹어 서고 서두르지 않아야합니다. 식이 요법의 지속 기간은 정확히 일주일이며, 초과 중량의 몇 파운드를 잃을 수 있습니다.
여분 파운드로 전쟁에 행운을 빈다!