토마토, 토마토 (아즈텍 "tumatl"- "대형 베리")는 처음으로 16 세기에 아메리카 대륙의 원주민 해안을 떠났습니다. 정복자들은 그를 신세계의 이상한 물건 중 하나로 스페인에 데려왔다. 다음, 익은 토마토 과일에는 황색이 있고, 그래서 그것의 두번째 이름 - 토마토 (이탈리아 pomo d' oro에서 - 황금 사과)를 얻었다.
식이 요법으로 토마토를 섭취 할 수 있습니까?
토마토는 훌륭한 맛뿐만 아니라 신진 대사 를 정상화시키고 조기 노화를 예방하는 산화 방지제 (베타 - 카로틴, 크 산토 필, 리코펜), 비타민 C, E 및 사과와 구연산의 공급원이기도합니다. 동시에,이 제품의 칼로리 함량은 100g 당 18-20 킬로 칼로리이며 높은 섬유 함량으로 인해 토마토는 빠르게 포만감을 조성합니다. 토마토는 체중을 줄이려는 사람들에게 좋습니다. 게다가, 토마토가 주요 식품 인 다이어트의 변형이 있습니다.
슬리밍 제품의 효과는 리코펜 (lycopene) - 식물성 색소 인 베타 카로틴 (beta-carotene)의 친척으로 지방 대사가 촉진됩니다.
또한 리코펜은 콜레스테롤을 제거하고 아테롬성 동맥 경화와 특정 종양학 질환으로부터 몸을 보호합니다.
토마토에서 편안한 하루
이러한 하역 일은 과도한 무게를 잃을뿐만 아니라 대량으로 토마토에 보관되는 항산화 물질을 보충하기도합니다. 일주일에 한 번 이상 그런 날을 보내야합니다.
우리가 필요로하는 토마토에 대한 금식일 :
- 어떤 종류의 토마토 1.5 kg. 토마토는 4 번의 식사에서 먹어야하며 늦은 시간은 18-19 시간 이내에 먹어야합니다.
- 가스가없는 물 2 리터 이상. 하루 동안 마셔야합니다.
이러한 퇴원은 건강한 성인에게 수행 될 수 있습니다. 위장관 질환, 임신 및 수유중인 여성은 금기입니다.