초콜렛은 맛있는 맛있는 음식입니다. 그러나 과체중을 제거하는 데 사용될 수 있다는 것을 많은 사람들이 알지 못합니다. 초콜렛 식단에는 몇 가지 옵션이 있습니다.
초콜릿 다이어트의 엄격한 버전
엄격한 초콜릿 다이어트의 기간은 1-5 일입니다. 이 시간 동안 3-6 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 이 체중 감량 방법을 포기하는 것은 고혈압, 당뇨병, 위장관, 췌장 및 간 질환이 있어야 함을 유의해야합니다. 쓴 초콜렛을 섭취하면 건강한 사람에게 해를 입힐 수 있습니다.
이 다이어트의 일일 메뉴는 쓴 초콜릿 80g과 단맛을 들이지 않은 블랙 커피로 구성되어 있습니다. 하루에 적어도 2 리터의 순수한 물을 많이 마시는 것도 중요합니다.
초콜렛의이 총계는 몇몇 부분으로 분할되고 커피 한잔으로 그 (것)들의 각각 아래로 씻어 져야한다. 초콜릿 은 대변의 정상화를 촉진하기 위해 기아와 커피의 느낌을 둔하게합니다.
커피와 초콜릿을위한식이 요법은 의지와 힘의 힘을 필요로하는 체중 감량 방법입니다.
이탈리아 초콜릿 다이어트
초콜렛 규정 식의이 버전은 위 선택권보다는 무게를 잃는 더 정확하고 안전한 방법이다. 5 일 동안 3-5 킬로그램을 없앨 수 있습니다. 이 방법은 금식을 허용하지 않으며 식사간에 합리적인 간식을 제공합니다.
초콜렛 다이어트 메뉴 : 초콜렛 (30g), 가스가없는 물, 파스타, 야채, 딸기 및 과일, 팝콘.
기본 식사 사이에는 초콜릿을 섭취해야합니다. 또한 하루 동안 가스가 있거나없는 미네랄 또는 일반 물을 마실 수 있습니다.
이탈리아 초콜릿 다이어트는 단단한 것보다 안전하지만, 동일한 킬로그램의 무게로 체중 감량이 가능합니다.