체중 감량을 원한다면 생강의 음료수에주의를 기울여 체중 감량을하십시오. 그 효과는 엄청난 수의 사람들을 확인합니다. 그는 의사들에 의해 확인 된 많은 재산을 가지고 있습니다. 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 만들어진 많은 요리법이 있습니다.
생강 음료에 무엇이 유용합니까?
음료의 경우, 여러 가지 재료가 사용됩니다. 생강 음료가 그 효과를 확인하는 데 유용한 것이 무엇인지 알아내는 것이 필요합니다.
- 소화 시스템을 활성화하고 화학 반응을 촉진시켜 다른 식품의 신속한 가공을 촉진합니다.
- 생강을 가진 뚱뚱한 불타는 음료는 염증과 싸우고 과자를 먹는 욕망을 감소시키는 혈당 수준을 정상화합니다.
- 식욕을 담당하는 세로토닌 수준을 증가시킵니다.
- 몸을 완벽하게 가꾸어주고 신진 대사를 향상시킵니다.
체중 감량을위한 생강 음료 - 처방전
맛있는 지방 연소 음료의 경우 체중 감소에 중요한 과정을 자극 할 수있는 다양한 제품을 사용할 수 있습니다. 아래는 체중 감량을 위해 생강 음료를 준비하는 방법에 대한 몇 가지 옵션으로, 선호도에 따라 수정할 수 있습니다. 조리법에는 신선하고 품질 좋은 뿌리 만 사용하십시오.
레몬과 민트의 생강을 마셔 라.
민트 향기로운 잎은 많은 음료의 제조법에 포함되어있어 원래의 맛뿐만 아니라 혜택을줍니다. 식물은 진정 효과로 유명하며, 식사를하는 사람들에게 중요한 긴장 완화에 도움이됩니다. 박하는 소화 과정을 수립하는 데 도움이됩니다. 감귤류에 관해서는, 그것은 호의적으로 신진 대사에 영향을 미칩니다. 레몬과 박하와 생강 음료는 굶주림을 잘 떠난다.
성분 :
- 짓 눌린 생강 - 1 티스푼;
- 레몬 - 1 개;
- 박하 - 몇 나뭇 가지;
- 물 - 10 tbsp.
준비
- 껍질을 벗기지 않고 작은 조각으로 감귤류를 잘라 내고 생강과 파파 민트 잎을 첨가하십시오.
- 끓는 물을 부어 식힐 때까지 뚜껑 아래에 두십시오. 배수 만하고 마실 수 있습니다. 전체 양은 하루에 마셔야합니다.
생강 레몬과 오이를 마셔 라.
많은 사람들 이 Sassi 의 물이 체중 감량을 원하는 사람들에게 효과적이라는 것을 확인합니다. 이미 고려 된 성분에 더하여, 생강 음료는 조리법이 아래에 토론 될 것이다, 음식으로 오는 탄수화물을 중화하는 산을 포함하는 오이를 포함한다. 이러한 물은 지방 연소를 촉진하고 소화관의 활동을 정상화하며 과도한 수분을 제거하고 신진 대사 과정을 활성화시킵니다.
성분 :
- 오이 -1 개;
- 생강 - 1 큰술. 숟가락;
- 민트 -10 잎;
- 물 - 2 리터.
준비
- 민트 잎을 손으로 헹구고 얇게 썰어 레몬과 오이로 섞는다. 이 성분으로, 당신은 껍질을 벗길 필요가없는 다.
- 모든 재료를 유리 용기에 옮기고 물로 채우고 냉장고에 8 시간 동안 식힌 다음 생강을 차게 한 잔을 하루 종일 똑같이 마셔야합니다.
생강과 자몽을 마셔 라.
체중 감량을 원하는 사람들에게 가장 유용한 과일 중 하나는 자몽으로 지방 버너로 간주됩니다. 그것은 신진 대사를 가속화하고, 신체가 지방 예금과 싸우도록 돕고 더 나은 소화 시스템 성능을 촉진합니다. 단것의 필요성을 충족시키고 지방의 흡수에 직면하는 성분과 바다 buckthorn이 있습니다. 생강 음료 를 만드는 방법에 관심이 있다면 아래의 제조법을 사용하십시오.
성분 :
- 생강 -30 g;
- 자몽 - 0.5 조각;
- 바다 buckthorn의 시럽 - 100 g;
- 물 - 1 리터.
준비
- 바다 buckthorn 시럽이없는 경우에, 당신은 주스 장과로 그것을 교환 할 수 있고, 단 것을 위해 작은 꿀을 두십시오. 생강에서 음료를 마실 때 체중을 줄이려면 생강을 피부, 자몽 조각 및 시럽과 함께 섞으십시오.
- 물을 부어 1 시간 동안 방치하십시오. 차가운 형태로 음료를 마시고 얼음을 추가하는 것이 좋습니다.
생강과 크랜베리를 마셔 라.
유쾌한 신맛을 가진 음료를 좋아하는 분은 아래의 조리법을 선택하십시오. 이 조성물에는 크랜베리가 함유되어 있으며 크랜베리는 클렌징 작용으로 독소와 다른 유해 물질을 제거하며 소화 시스템의 기능에 유익한 효과가 있습니다. 체중 감량을위한 생강 음료는 신선한 크랜베리와 냉동 크랜베리를 모두 사용할 수 있습니다.
성분 :
- 크랜베리 - 350 g;
- 과립 설탕 - 200g;
- 레몬 - 4 소엽;
- 생강의 작은 조각;
- 물 - 2 리터.
준비
- 물에 크렌베리를 부 어서 불에 올려 놓으십시오. 액체를 끓인 후 열을 줄이고 설탕을 넣으십시오. 뚜껑 아래로 10 분 더 끓으십시오.
- 생강을 음료수에 넣으십시오. 음료는 깨끗이 닦아내야합니다. 그 후에 열을 끄고 한 시간 더 쉬십시오. 레몬 만 배수하고 더할 것입니다. 샘플 다음에 음료가 너무 농축 된 것 같으면 끓인 물로 희석하십시오.
생강과 계피 음료
맛이 좋으면 영양사가 승인 한 계피를 뚱뚱한 음료에 첨가 할 수 있습니다. 대사 과정의 속도를 높이고 소화를 정상화시켜 유해한 물질의 몸을 정화시킵니다. 또한 과자와 함께 스트레스를 먹는 사람들에게 적합한 향신료의 진정 효과에 주목할 필요가 있습니다. 그것은 계피와 함께 생강 음료를 준비하는 방법을 찾는 것입니다.
성분 :
- 생강 -30 g;
- 계피 분말 - 0.5 tsp;
- 끓는 물 - 250 ml.
준비
- 생강을 끓는 물에 부어서 스토브에서 10 분 동안 요리하십시오. 그 후에 계피를 넣고 한 동안 주장하십시오.
- 더 효과적인 술을 취하는 것은 0.5 st에 권장됩니다. 30 분 동안. 하루 3 번 식사 전에.
생강과 사과를 마셔 라.
그것은 맛과 지방 굽기 효과를 기쁘게 맛있는 음료입니다. 힘을 되찾기 위해 운동을 마친 후에 취할 수 있습니다. 아래에 제시된 조리법에는 체중 감량을 위해 생강에서 추출한 음료수가 포함되어 있습니다. 그것은 유용한 물질과 담금질 갈증으로 포화되기 때문에 보통 차를 대체 할 수있는 훌륭한 대체물이 될 것입니다.
성분 :
- 빨간 사과 - 5 개.
- 감귤류 - 1 개;
- 생강 - 50 g;
- 꿀 - 1 큰술. 숟가락;
- 물 - 2.5 리터.
준비
- 뿌리를 껍질을 벗기고 슬라이스로 자르고 냄비에 넣으십시오. 레몬 향과 사과 조각을 넣어 코어를 제거하십시오.
- 물을 부어 팬을 난로에 놓고 3 분 동안 모든 것을 끓으십시오. 그 후에 몇 시간 동안 변형과 누르십시오. 그것은 꿀, 레몬 주스를두고 당신은 마실 수 있습니다.
생강을 꿀과 함께 마셔 라.
음료 의이 버전에서는 달콤한 특히 연인을 기쁘게 것입니다 꿀을 사용됩니다. 벌꿀을 사용하여 먹는 것을 제한하는 것이 훨씬 쉽다는 것이 증명되었습니다. 이 단맛에는 몸에 중요한 많은 유용한 물질이 있으며 식욕이 증가함에 따라 도움이됩니다. 생강 음료를 만들어 신진 대사를 개선하고, 몸을 정화 하며 혈액 의 콜레스테롤 수치를 낮추는 간단한 방법이 있습니다.
성분 :
- 생강 뿌리 - 80 g;
- 물 - 600 g;
- 여보 - 1-2 tbsp. 숟가락.
준비
- 첫째, 짚으로 뿌리를 자르고 강판 위에서 갈아서 굽습니다. 물로 채우고 스토브 위에 놓으십시오. 끓인 후 10 분간 요리하십시오.
- 그것은 1 시간 동안 차가워지기 위하여 남아 있고, 너는 꿀을 첨가 할 수 있는다. 3 ~ 4 번 요리하기. 매일, 체중 감량을 위해 생강에서 새 음료를 준비하십시오.
생강과 라임을 마셔 라.
산도와 산의 특별한 조합은 원래 맛을냅니다. 감귤은 소화를 개선하고 위액 분비를 자극하며 장 연동을 증가시키기 때문에 체중 감량에 유용합니다. 덕분에 다른 음식은 신속하고 완벽하게 소화 될 것입니다. 생강과 라임에서 음료를 만드는 방법에 관심이 있다면 간단한 요리법에주의하는 것이 좋습니다.
성분 :
- 생강 - 35 g;
- 석회 - 1 조각;
- 벌꿀 - 20g;
- 물 - 1 리터.
준비 :
- 뿌리는 씻고, 껍질을 벗겨 내고 자른다. 많은 유용한 물질이있는 풍미와 함께 조각으로 감귤류를 자르십시오.
- 준비된 재료를 보온병에 옮기고 끓는 물로 붓습니다. 1 시간 동안 침을 흘린 후, 스트레인.
- 액체가 약간 차가울 때, 꿀을 첨가하고 약동하십시오. 똑같은 원칙에 따라 레몬과 꿀을 넣은 생강 음료를 준비하여 감귤을 대신 할 수 있습니다.
생강과 심황 음료
매운 심황 요리에 인기가 체중 감량을 위해 사용될 수 있습니다. 그것의 구성에서, 지방 조직의 형성 과정에 반대하는 물질이있다. 체중 감소를위한 중요한 재산 - 향미료는 신진 대사를 개량하고 독소와 과잉 체액의 몸을 정화합니다. 생강 음료를 만드는 방법은 매우 간단하지만 한 번에 많은 양의 음식을 준비하지 마십시오.
성분 :
- 감귤류 2 개 세트
- 생강 - 8 cm;
- 심황 - 1/4 tsp.
- 꿀 - 4 tsp;
- 물 - 1 리터.
준비 :
- 먼저 물을 끓인 다음 레몬 조각, 잘게 썬 생강 및 양념을 넣습니다.
- 잠깐 기다리고 불을 끄십시오. 그런 다음 30 분 동안 뚜껑 아래에 음료를 둡니다. 배수구에서 물을 마시면됩니다.