종종 단 하나의 사람은 과체중으로 고통 받지만, 모든 것이 맛있는 음식과의 의사 소통 부족을 보상하기 때문입니다. 그러한 사람들이 많이 있으며 매일이 문제는 점점 더 글로벌하게되고 있습니다.
왜 이런 일이 일어나는 걸까요?
스트레스가 많은 상황에서 감정을 표현하지 않으면 에피네프린, 노르 에피네프린, 코티솔과 같은 스트레스 호르몬이 끊임없이 슬픔과 불안감을 안겨줍니다. 사람은 담배, 술, 칼로리가 많은 음식으로 영혼의 공허함을 채우기 시작합니다. 대부분은 다른 사람들과 의사 소통을 시작하는 대신 냉장고에서 지원을 요청합니다.
과학적으로 단일 한 사람들이 새로운 습관을 음식에서 발견한다는 것이 증명되었습니다. 결과적으로, 음식은 생리적뿐만 아니라 심리적 쾌감을 가져 오기 시작합니다. 식사 중 인체 내에서 생성되는 endophrenes은 글자 그대로 문자 그대로 좋은 분위기에 영향을줍니다. 따라서 맛있는 음식은 실제로 격려와 격려입니다.
심리적 관점에서 볼 때, 과식 과정은 다음과 같이 설명됩니다. 음식의 도움을 받아 사람은 단순히 자신을 긍정합니다. 음식을 흡수하고, 씹고 소화하는 과정은 일종의 이점이며, 상대방에 대한 승리입니다.
많은 여성들에게 초과 체중은 주변 세계 앞에 방패 역할을합니다. 때로는 다른 사람들을 보호하기 위해 부인이 매력적이지 않으려 고 시도하며 이로 인해 그녀는 먹기 시작합니다.
어쩌면 바꿀 시간인가?
그러한 삶에 질려하고 음식뿐만 아니라 다른 사람들과 소통 하는 법을 배우기로 결심했다면 이제는 껍질 밖으로 나올 때입니다. 이것이 일어나기 위해서는 몇 단계 만 수행하면 충분합니다.
- 먼저 집을 나와 산책하러 가야합니다. 휘트니스 센터, 춤 또는 기타 장소로 이동하십시오. 섹션에서 새로운 아이콘을 발견하게 될 것입니다.
- 사람들이 의사 소통을 가장 할 수있는 술집에서 잘 지내는 것이 가장 좋습니다. 당신이 접근하게 될 것이라고 기대하지 말고, 첫 걸음을 스스로 취하는 법을 배우십시오.
- 실제 의사 소통을 두려워하는 경우 소셜 네트워크에서 시작하십시오. 거기에는 아무도 당신을 볼 수 없으며 대답이나 질문을 생각할 충분한 시간이있을 것입니다.
- 어쩌면 옛 친구를 기억하고 접촉을 갱신 할 때가되었습니다. 새로운 것을 시작하는 것보다 과거를 재개하는 것이 훨씬 쉽습니다.
- 사회 복지 사업을 할 수 있습니다. 거기서 대담자를 찾을 수있는 기회를 갖게 될 것입니다.
- 이제는 외부에서뿐만 아니라 내부에서 변화 할 때입니다. 혼자 있는 시간 동안, 당신은 확실히 약간의 파운드를 얻었습니다. 그래서 그들에게서 새로운 삶을 시작하려면 당신은 제거해야합니다. 체육관에 로그인하고 제대로 식사를 시작하고 잠시 후 슬림하고 아름답게 될 것입니다.
- 당신은 애완 동물을 얻을 수 있으며 개라면 더 낫습니다. 그 외에도 당신은 외로움에서 당신을 구할 것입니다, 당신은 분명히 산책하러 갈 필요가있을 것입니다, 그리고 거기서 당신은 공통의 직업이 결합했기 때문에 다른 주인들과 친해질 수 있습니다.
- 가장 중요한 것은 자신을 사랑하고 받아들이는 법을 배우는 것입니다.
심리학, 풍수 및 다른 과학에서 자신을 싫어하는 사람들은 불행하다고합니다. - 사람들에게 당신에게 감정을 보여줄 기회를주십시오. 여분의 돈 뒤에 숨을 필요가 없습니다. 선한 사람은 외모로 사랑받는 것이 아니라 영적인 아름다움으로 사랑 받는다.
음식이 가장 친한 친구가 아니며 대담한 의사가 괜찮다는 것을 이해한다면, 이것은 새로운 삶으로가는 첫 걸음입니다. 삶을 위해서 에너지를 얻으려면 음식이 필요하지만 더 이상은 없습니다. 그것을 페티쉬 또는 삶의 의미로 삼지 마십시오. 세상에는 케이크와 비교할 수없는 진정한 삶의 감정을 줄 많은 다른 아름다운 것들과 사람들이 있습니다.