올바른 체중 감소를 위해 노력한다면, 물과 당근에 대한식이가 단기적인 영향과 건강 손상을 초래할 것이라는 것을 이해하는 것이 현명합니다. 그러나 대부분의 경우 정확한 체중 감량이 빠를 수 없습니다. 왜냐하면 이러한 개념은 서로 모순되기 때문입니다. 그러나 모든 것은 귀하의 요구에 달려 있습니다. 우리는 체중 감량 방법을 정확하고 신속하게 알려 드릴 것입니다. 그러나 일주일에 10kg을 잃어 버리길 바랍니다. 그러한 규모의 경우 시간이 필요합니다.
소금없이
소금기 저장실을 세우지 않고 테이블에 앉는 것이 얼마나 어려운지간에, 소금을 포기하고, 심지어 잠시라도, 식사를하지 않고 제대로 체중을 줄이는 방법의 목록에서 처음이자 의무적 인 규칙입니다. 소금은 아마도 짧은 시간에 상당한 체중을 제거하는 데 도움이되는 유일한 제품 일 것입니다. 아아, 그것은 지방이 아니지만 물. 그러나 1 주일 이후에는 물이 얼마나 많은지 상상할 수있을 것입니다.
물
소금물과 물을 계속해서 쏟아 부은다면, 붓기는 비늘의 소리에 무게를 더할뿐만 아니라 외적으로 우리는 더 비만 해 보인다는 것을 알아야합니다. 그래서 체중 감량을 목표로하는 적절한 영양 섭취에는 2 - 2.5 리터의 물이 포함되어야합니다. 몸이 충분한 물이 있다고 느낄 때, 물을 축적하지 않고 (동시에 부패 생성물을 가지고) 생성하며, 물의 공급이 끊임없이 부족하면 남은 것은 셀룰 라이트와 팽창의 형태로 연기하는 것입니다.
나쁜 제품
전혀 나쁜 제품이 없으며 단순히 유용한 양이 있으며 치명적입니다. 빨리 체중을 줄이려면 잠깐 동안 흰 밀가루와 껍질을 벗긴 곡물 (특히 흰 쌀)에 관한 모든 형태의 감자와 당연히 설탕에 대해 잊어 버리는 것이 좋습니다. 그러나 이것은 결코 다시 만날 수 없다는 뜻은 아닙니다. 먹고 싶어 할지도 모르지만, 몸이 이미 배운 경우에만 그 음식을 먹으십시오. 제대로 그리고 영원히 체중을 줄이기 위해서는 고기와 생선을 채소 로 먹고 익힌 밀가루 반죽을 만들 필요가 있습니다. 그것 안에는 복잡한 것도없고, 게다가 맛있습니다!