어떤 우유 가 인체 건강에 가장 유익합니까? 증기, 저온 살균 또는 저지방? 이 때문에 많은 상충되는 견해가 있습니다. 또한 28 년 동안 전세계에서 50 만 명이 참여한 연구가 진행되었습니다. 하루 한 잔 마시는 사람은 심장 질환을 두려워 할 수 없다는 것을 보여주었습니다. 의사들은 위염, 빈혈, 중독 및 결핵으로 고통받는 사람들에게 마시는 것이 좋습니다.
여성을위한 우유의 이점
하버드의 과학자들은 정기적으로 우유를 섭취하는 여성들이 높은 칼슘 농도에 의해 구별된다는 결론을 내 렸습니다. 그러나, 그들은 고혈압에 덜 수 그리다. 이 연구에 참여한 사람들은 매일 두 잔의 우유 음료를 마셨지 만 꿀꺽 꿀꺽 마시지 않고 작은 술을 마셨다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이것은 위가 우유 분자를 완전히 처리하여 발효를 방지하는 데 도움이됩니다.
피부 상태에 우유의 영향에 관해서는, 우수한 moisturizer로 작동 해, 염증과 자극을 제거하는 것을 돕는. 그래서 아무도 집에서 유제품 스파 절차를 취소하지 않았습니다. 클레오 파트 라를 느껴보십시오. 이렇게하려면 따뜻한 물에 1 리터의 우유를 부어 넣기 전에 목욕하십시오.
임산부에게는이 제품이 매우 필요합니다. 칼슘은 아기의 미래의 골격을 만드는 데 도움이됩니다. 그러나이 경우 복용량을 엄격히 준수해야 신장에 부하가 걸리지 않습니다. 미래의 어머니들은 하루에 2 잔의 안경을 소비해야합니다.
젖소의 이득과 해악
젖소의 우유에는 무기 염류, 단백질 및 지방을 포함한 200 가지 이상의 영양소가 들어 있습니다. 인도 베다에서는 우유가 신성한 음료로 간주되었습니다. 그들은 정신 질환, 불면증으로 치료 받았다.
현재 의사들은 위장 문제가있는 사람들에게 마시는 것이 권장됩니다. 및 가슴 앓이. 이 경우, 젖소의 유익은 증가 된 위산의 산도를 감소 시킨다는 것입니다.
또한, 그것은 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 감소시킵니다.
원유에는 비타민 B12가 함유되어있어 신경계에 유익한 효과가 있으며 조혈 과정에 관여합니다. 그것은 신체의 콜레스테롤 수치의 증가를 막는 상당수의 화학 성분을 함유하고 있습니다.
우리가 한 쌍의 젖소의 장점에 대해 이야기한다면 포화 지방과 불포화 지방으로 구성된 유 지방이 들어 있습니다. 이것은 매장의 선반에서 제공되는 것과는 다른 특징입니다. 이 경우의 진실은 동전의 뒷면입니다. 유제품은 90 %가 다양한 질병을 유발하는 박테리아로 구성됩니다. 또한, 그것은 살모넬라 균, 결핵균을 포함 할 수 있습니다.
그러나이 제품은 기관지 천식을 유발할 수 있기 때문에 암소는 알레르기가있는 사람들에게 권장하지 않습니다. 또한 노년기에 취해서는 안됩니다. 이것은 죽상 경화증의 출현을위한 기초를 놓을 수있는 미리스트 산 (myristic acid) 때문입니다.
사워 우유의 이득과 해악
박테리아, 우유 분출, 빠른 동화 작용, 포만감
당신이 강한 면책권 의 소유자가되고 싶다면. 귀하의 다이어트 응축 우유, 발효 구운 우유와 요구르트에 포함됩니다. 그들은 좋은 분위기를 줄뿐만 아니라 만성 질환과 싸우는 경향이 있습니다.
그러나 그러한 제품의 유해성은 dysbacteriosis 및 위장관의 다양한 질병을 일으키는 능력에 있습니다.