호박은 달지만 매우 유용한 야채입니다. 이 멜론 문화는 유용한 물질의 예금입니다. 심혈관 계통의 강화, 수면 및 대사 과정의 정상화, 위장관의 시력 및 운동성 향상 - 이것은 어린이를위한 호박이 유용하다는 것입니다.
아이가이 오렌지 과일과 사랑에 빠졌다고 생각하면 어린 시절부터 호박을 규제해야합니다. 그것에서 당신은 많은 수의 요리를 요리 할 수 있습니다 : 첫 번째와 두 번째, 그리고 모든 아이들이 사랑하는 디저트! 어린 엄마들은 종종 호박을 아이들을 위해 요리해서 맛있고 유익을 유지할 수 있는지 궁금해합니다.
아기를위한 호박 퓌레
아기의 경우이 과일은 으깬 감자 형태로 준비됩니다. 대부분 아기는 특이한 채소를 먹지 않을 것입니다.
성분 :
- 호박 - 50 g.
준비
호박은 씻고, 청소하고, 작은 조각으로 자른다. 물로 채우고 스토브에 올려 놓으십시오. 호박을 어린애에게 얼마나 요리하나요? 채소의 의지는 칼로 결정됩니다. 조각이 부드러워지면 불이 꺼질 수 있습니다. 요리에는 약 30 분이 소요됩니다. 그런 다음 블렌더를 사용하여 호박을 퓌레로 분쇄합니다.
어린이 호박 호박
최고의 아침 식사는 죽이며, 새로운 발견과 트릭을 위해 아기에게 에너지를줍니다. 그럼 왜 호박으로 요리하지 않니?
성분 :
- 호박 -150 g;
- 곡물 (쌀, 기장 또는 세 몰리나) - 50 g;
- 우유 - 0.5 컵;
- 물 - 1 잔;
- 버터 - 15 g;
- 설탕 - 1 티스푼;
- 소금은 칼 끝에 있습니다.
준비
호박은 청소하고 씻어서 작은 조각으로 자른다. 끓는 물로 채우고 설탕을 넣고 약 15 분 동안 뚜껑을 덮고 요리하십시오. 그런 다음 우유와 크루프를 섞어 호박에 20 분 정도 끓입니다. 접시를 끄고 소금과 기름을 준비한 죽에 넣으십시오.
최고의 아기를위한 맛있는 죽은 준비가되었습니다!
어린 이용 호박 수프
밝고 맛있는 호박의 첫 접시가 멋진 맛으로 빵 부스러기를 기쁘게합니다. 그러나 경험이없는 어머니들은 수프를 먹기 위해 호박을 요리하는 법을 모릅니다. 아래의 요리법은 큰 도움이 될 것입니다.
성분 :
- 호박 -150 g;
- 당근 - 뿌리 작물의 1/2;
- 감자 - 1 개;
- 해바라기 기름 또는 올리브 기름 - 찻 숱가락 1 개;
- 물 - 500ml;
- 소금 - 꼬집음.
준비
화재시 물 한 컵을 놓으십시오. 야채 껍질에서 껍질을 벗기고 씻으십시오. 호박과 감자를 작은 입방체로 자르고 당근을 발라줍니다. 끓는 물에서 모든 야채를 보내고 30 분 동안 중불로 요리하십시오. 블렌더로 스프를 갈아서 소금을 넣고 버터를 넣습니다. 서류 제출을위한 시간입니다!
호박 용 팬케익
어린 소녀를 작은 "태양"(호박 팬케익)으로 대하십시오. 특히이 요리는이 맑은 과일을 좋아하지 않는 작은 성직자에게 적합합니다. 팬케이크에서 호박을 알아 채지 못합니다.
성분 :
- 호박 - 200g;
- kefir - 2 개의 컵;
- 밀가루 -150g;
- 계란 - 1 조각;
- 물 - 0.5 l;
- 설탕 - 2 큰술;
- 소금은 칼 끝에 있습니다.
준비
호박은 깨끗이 씻고 빻아서야합니다. 케 피어는 덩어리가 남지 않는 방식으로 계란과 밀가루와 혼합해야합니다. 호박, 설탕, 소금을 넣고 다시 섞는다. 튀김은 식물성 기름으로 튀긴다. 봉사 할 때, 사워 크림을 뿌려 라.
호박 캐서롤
작은 미식가가 식욕을 돋 우는 호박 캐서롤 한 조각을 먹기를 거부합니다! 그에게이 즐거움을 전하여 아침이나 디저트를 준비하십시오.
성분 :
- 호박 - 1 pc. 평균 크기;
- 계란 2 개 세트
- 크림 - 200ml;
- 버터 - 50 g;
- 설탕 - 2 큰술;
- 빵 부스러기 - 2 큰술;
- 소금과 설탕 맛.
준비
껍질과 씨앗에서 호박을 떼어 내고 작은 조각으로 자른다. 계란은 크림, 소금 및 설탕으로 치십시오. 굽기, 기름 및 빵 부스러기와 뿌려위한 양식. 호박을 곰팡이에 넣고 구타 달걀을 붓는다. 캐서 롤은 200 ℃의 온도에서 30-35 분 동안 베이킹된다.
카로틴의 높은 함량으로 인해 카로틴 성 황달이 생길 수 있으므로 호박을 일주일에 2 ~ 3 번 요리하십시오. 소아기에 호박 알레르기를 피하기 위해 반응을 조심스럽게 따라 6 개월 동안 저용량으로이 제품을 섭취하십시오.