아마씨 기름을 체중 감소를 위해 가지고가는 방법?

집중적으로 체중을 줄이려면 상당히 힘든 다이어트를 선택하고 체중 감량을 위해 스포츠 및 아마씨 오일을 추가하십시오. 결과는 오래 가지 않을 것입니다. 이 기사에서 올바른 제품을 선택하는 방법, 사용 방법 및 금기 사항에 대해 알아 봅니다.

좋은 아마씨 기름을 선택하는 방법?

아마씨 기름을 체중 감량에 사용하기 전에 제품 안전성을 확인하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 신중하게 선택해야합니다 (예 : 다음 규칙 사용).

인터넷을 통해 기름을 주문하지 마십시오. 모든 공급 업체가 양심적 인 것은 아니며, 무언가가 자신에게 적합하지 않을 경우 귀하가 수익을 얻지 못할 수도 있습니다.
기름은 외부 냄새없이 밝은 초록색을 띠고 깨끗해야합니다.
기름이 흐려 지거나 그것에 퇴적물이있는 경우 - 그것은 표준 이하의 제품이므로 마실 수 없습니다.
아마씨 기름 값으로 강간 을받지 않도록 신뢰할 수있는 상점에서만 그러한 제품을 구입하십시오.

기름을 찾으러 가기 전에 의사에게 가서 정말로 마실 수 있는지 물어보십시오. 많은 금기 사항이 있기 때문에 사용을 엄격하게 금합니다.

flaxseed oil은 치유 속성이 독특하다는 사실에도 불구하고 모든 사람이 사용할 수는 없습니다. 많은 금기 사항이 있으며, 그중 하나가 있으면 건강상의 문제를 피하기 위해 체중 감량 방법을 폐기해야합니다. 금기 사항 목록은 다음과 같습니다.

임산부, 수유부 및 어린이들에게 오일 섭취는 의사의 조언에 따라 엄격히 허용된다는 것을 잊지 마십시오. 건강을 돌보고, 체중 감량을 위해 아마씨 기름을 복용하기 전에, 금지되어 있지 않은지 의사와상의하십시오.

그러한 제품을받는 데는 4 가지 방법 만 있습니다. 처음 두 개는 꽤 힘들고, 마지막 두 개는 가장 약합니다. 그들을 순서대로 고려하십시오 :

이 기름을 사용하는 가장 일반적인 징후는 빈속에 아침에 한 스푼을 마시고 따뜻한 물 한잔으로 씻어 내리는 것입니다. 한 숟가락의 기름을 마시는 것이 그렇게 쉬운 일이 아니기 때문에 많은 사람들에게 아주 어려울 것입니다.
또 다른 옵션 - 저녁 식사 후 1-1.5 시간 후에 취침 전 1-2 시간 동안 같은 숟가락의 기름을 마셔야합니다. 이 옵션은 용량 때문에 복잡합니다. 이 위치의 지지자들은 신체가이 기름 속에있는 영양소를 필요로한다는 것이 꿈에 있다고 믿습니다.
세 번째 옵션은 타협입니다. 마실 것을 제안합니다. 아침에는 찻 숟갈, 저녁에는 차 스푼이있다. 버터의 맛을 좋아하지 않는 사람들에게하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그리고 몸에 너무 많은 양이 들지 않습니다.
네 번째 옵션은 가장 부드러운 옵션입니다. 야채 샐러드에서 하루 동안 아마씨 기름 한 스푼을 넣고 이런 식으로 사용해야합니다. 그것의 재산이 가장 작은 난방에 의해 파괴된다는 것을 주목할 가치가있다, 그래서 차가운 음식에서만 그것을 사용하는 것이 중요하다, 그리고 식사 후에 또 다른 시간은 먹지 않거나 뜨거운 것을 마시지 않는다.

아마씨 기름 을 체중 감량에 적용하기 전에 식단에 대해 생각하십시오. 빵과 모든 밀가루, 설탕 및 모든 단 동물성 지방과 모든 지방을 제거하는 것이 가장 좋습니다. 그런식이 요법과 병용 할 때에 만 결과를 얻을 수 있습니다.