매일 우리는 음식을 여러 번 먹고 그 성분을 제대로 이해하지 못합니다. 그러나 모든 제품에는 많은 영양소가 들어있어 몸에 어떤 영향을줍니다! 배가 얼마나 유용한 지 알면 유용한 특성을 최대한 활용할 수 있습니다.
몸을위한 배의 이점
배뿐만 아니라 배 설탕에 절인 과일 - 이것은 실제 응급 처치 키트입니다. 그것은 미네랄의 질량뿐만 아니라 비타민 A , B, C, E, PP 및 H를 포함합니다. 이러한 유용한 구성 요소 덕분에 배는 많은 질병에 대처할 수 있습니다.
카타르 질환의 경우, 배를 사용하면 열을 억제하는 데 도움이 될뿐만 아니라 신체의 면역력을 강화시켜 질병에 대한 승리를 기록적인 낮은 수준으로 달성 할 수 있습니다. 특히 항우울제로 좋은 배 - 신선하고 구운 과일을 먹을 수 있습니다.
장 활동에 대한 문제는 지구상의 거의 모든 사람들에게 익숙합니다. 그래서, 설사가 당신을 보호 해주지 않는다면, 배 한 잔을 먹는 것이 가장 좋습니다. 설사가 만성 단계로 넘어 간다면, 정기적으로이 음료를 마시면 문제가 곧 사라질 것입니다.
이상하게도 배는 그 반대의 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 변비가있는 경우에는 콩트로 삶은 배를 몇 스푼 만 먹으면됩니다. 그들은 부드러운 완하 효과가 있으며, 태블릿과 달리 몸에 해를 끼치 지 못합니다.
배는 간 질환, 당뇨병 및 비만으로 고통받는 사람들과식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.
배의 이점과 금기 사항
배의 모든 유익한 특성으로 인해 오직 하나의 부정적인 면만 있습니다. 빈속에 먹는 것은 금지되어 있습니다. 셀룰로오스가 풍부하기 때문에 자극적입니다
배에 다이어트
단일식이 요법을위한 배 사용 (단일 제품에 대한식이 요법)은 그 자체가 유용하지만 너무 많은 양이 아닌 섬유 가 풍부하기 때문에 권장하지 않습니다. 예를 들어 두 번째 아침 식사와 간식을 먹으면 하루에 한두 번 간식으로 배를 만드는 것으로 충분합니다. 동시에, 당신의 식단에서 일일 칼로리 섭취를 줄이면 오랜 시간이 걸리지 않을 것입니다.
다이어트시 가능한 배가 될 수 있을까요? 그것은 모두 당신의 식단에 달려 있습니다. 그것은식이 요법에서 다른 과일을 대체 할 수 있지만 그것을 추가하는 것입니다 - 칼로리 섭취의 "우위"가있을 수 있기 때문에 필요하지 않습니다.