양배추는 저 칼로리 제품입니다. 비타민과 마이크로 셀이 들어있어 대사를 정상화하고 혈관벽을 강화하며 혈관 확장 성이 좋습니다. 또한 양배추에는 상당히 높은 수준의 섬유가 포함되어있어 장의 기능을 정상화 시키는데 도움을 주며, 항 경화 기능은 노인들의 건강에 유익한 효과가 있습니다. 그래서 양배추는 일 년 내내 자주 사용됩니다.
조림 양식에서 양배추는 실제적으로 놀라운 유용성을 잃지 않으며식이 닭 고기를 추가하면 풍부하고 풍부한 맛을 얻을 수 있습니다.
오늘 기사에서는 다변량으로 닭고기로 양배추를 소화하는 법을 알려 드리겠습니다.
멀티 바크에 닭고기와 자두를 넣은 소금에 절인 소금에 절인 양배추 조제법
성분 :
- 양배추 신 - 1000 g;
- 치킨 필렛 - 500 g;
- 자두 - 320g;
- 양파 -160 g;
- 당근 - 220 g;
- 식물성 기름 - 55 ml;
- 토마토 주스 - 200 ml;
- 로렐 잎 - 2 개;
- 후추 향기로운 완두콩 - 2 개;
- 과립 설탕 - 20g;
- 후추 가루;
- 소금.
준비
껍질을 벗기고 잘게 썬 양파를 "베이킹 (Baking)"모드의 멀티 박스에서 식물성 기름으로 5 분간 프라이로 볶고 벗겨 낸 당근을 넣고 5 분 더 볶습니다. 그 다음 씻어서 말린 닭고기 필레를 작은 조각으로 자르고 양파와 당근으로 보내고 20 분 동안 볶습니다.
이제 소금에 절인 양배추와 자두를 헹구고, 물을 배수시키고 나머지 제품에 퍼뜨려 토마토 주스를 부어주세요. 설탕, 소금을 넣고 저으면서 액체가 조금 증발 할 때까지 저어줍니다. 멀티 박스의 모드를 "퀸칭"으로 전환하고 2 시간 반 동안 요리하십시오. 끄기 전에 40 분 동안 우리는 달콤한 후추, 월계수 잎 및 후추의 완두콩을 던졌습니다.
여러 가지 빛깔의에 닭고기와 조 림된 색깔의 조림
성분 :
- 양배추 색 - 포크 1 개;
- 치킨 필렛 - 500 g;
- 양파 - 120g;
- 당근 - 150 g;
- 식물성 기름 - 35 ml;
- 토마토 주스 - 200 ml;
- 마늘 - 1 정향;
- 로렐 잎 - 1 조각;
- 후추 향기로운 완두콩 - 2 개;
- 후추 가루;
- 다진 녹색;
- 소금.
준비
첫째로, "굽기"형태에서 가볍게 튀김, 껍질을 벗기고 잘게 썬 당근과 양파. 그런 다음 양배추의 닭고기와 화서 조각을 넣고 30 분 동안 젓지 않고 요리하십시오. 다음 단계에서 토마토 주스를 부어 마늘, 월계수 잎, 검은 색과 향이 나는 후추와 소금을 넣으십시오. 모드를 "퀸칭"으로 변경하고 50 분 동안 준비하십시오.
접시에는 사 우 어 크림과 바 질, 딜 및 파 슬 리 허브의 다진 된 허브와 함께 제공됩니다.
다 변수에 닭고기와 버섯을 넣은 양배추 조림
성분 :
- 흰 양배추 - 750g;
- 닭고기 - 450g;
- 샴 피뇽 - 230 g;
- 양파 - 120g;
- 당근 - 150 g;
- 마늘 - 2 정향
- 식물성 기름 - 40 ml;
- 물 - 200 ml;
- 맛을 내기 위해 고추의 섞인 땅;
- 향미료, 파슬리 및 딜의 녹색 - 취향에;
- 소금.
준비
우리는 양파를 깨끗하게하고 반으로 자르고 버섯을 접시로 헹구고 15 분 동안 식물성 기름의 "제빵"모드로 그들을 볶습니다. 그런 다음 닭 조각을 작은 조각에 넣고 당근을 발라내고 10 분 동안 저 어서 볶습니다.
이제 다진 양배추, 고추, 소금 및 마늘의 혼합물을 물에 부어 넣고 한 시간 동안 "퀸칭"모드로 요리하십시오. 전원을 끈 후, 20 분 또는 30 분 동안 "가열"모드에서 접시를 끓이십시오.
양배추를 다듬은 허브를 뿌린 경우.