체중 감량 과정에서 매일 적어도 1.5 리터의 물을 균형있게 유지해야합니다. 일반 물에서는 몸에 유익을주고 체중을 줄이는 다양한 성분을 첨가 할 수 있습니다. 교육을 받고 하루가 지나면 레몬으로 물을 마실 수 있습니다. 레몬 은 미네랄 신진 대사를 회복시키고 소화관 작업에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러한 음료는 지방과 축적 된 슬래그의 더 나은 절단에 기여하며, 또한 기아에 대한 느낌을 둔하게합니다. 먹기 전에 공복시에 레몬과 함께 음료를 마시는 것이 가장 좋습니다.
레몬으로 물을 만드는 법?
그러한 음료에는 실제적으로 효과가 다르지 않은 몇 가지 다른 조리법이 있습니다. 장래에 음료를 준비하는 것은 권장되지 않으며, 한 번 제공하는 것이 가장 좋습니다. 레몬 슬리밍으로 인기있는 물 요리법 :
- 1 큰술 안에. 뜨거운 물,하지만 끓는 물, 레몬 한 조각을 넣어 잠시 동안 떠나. 아침에이 음료를 마시면 소화 시스템을 활성화하고 신진 대사를 향상시킬 수 있습니다.
- 레몬 물로 체중 감량의 이점을 느끼기 위해서,이 조리법을 사용할 수 있습니다 : 1 큰술. 1/2 레몬 주스로 물을 데우고 섞으십시오. 너무 신 경우에는 1 티스푼의 꿀을 마실 것입니다. 잠자리에 들기 30 분 전에 마시는 것이 좋습니다. 먹기 전에.
- 1 개의 레몬을 가지고 가고, 껍질과 함께, 믹서기로 그것을 갈기십시오. 유래 된 콩류는 따뜻한 물에 넣고 하루 종일 섭취해야합니다. 이 음료는 독소의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.
- 체중 감량을위한 레몬 음료의 또 다른 간단한 제조법 : 따뜻한 물과 레몬 주스를 같은 비율로 섞으십시오. 식사하기 전에 30 분 정도 마셔야합니다.
- 음료의 효과를 향상시키기 위해,
그것은 생강을 추가하는 것이 좋습니다. 1 리터의 끓는 물에 1 큰술을 넣어야합니다. 생강 뿌리 숟가락과 서있다. 모두 시원할 때, 액체를 긴장시키고, 2 개의 레몬의 주스를 따르십시오. 20 분 동안 사용해야합니다. 먹기 전에. - 체중 감량을위한 레몬을 가진 물에 대한 다음 제조법에서는 1 큰술을 사용해야합니다. 따뜻한 물은 꿀 1 작은 술을 녹이고 완전히 녹을 때까지 혼합하는 것입니다. 그 후에 반 레몬 주스를 부어 넣고 다시 휘저어 라. 음료는 공복에서 20 분 동안 권장됩니다. 먹기 전에.
- 한 잔의 물을 가져다가 끓여서 계피를 더하고 20 분 동안 두십시오. 주장하다. 그런 다음 1 큰술을 더합니다. 레몬 주스의 숟가락. 먹기 전에 음료를 마 십니다.