당신은 아마 뚱뚱한 사람들을위한 체중 감량을위한 마술 수프에 대해 들었거나, Bonn 수프라고도 불리는 것처럼 들었습니다. 이것은 동시에 배고파 기분이 들지 않는 체중 감량에 도움이되는 특수식이 요법의 주요 요리입니다. 중요한 이벤트가 발생하기 전에 빨리 체중 감량을 시도한다면 이것은 훌륭한 옵션입니다! 급속하게 체중 감소를 시작하고 건강한식이 요법으로 전환하려는 사람들에게 고려 될 수 있습니다.
체중 감량을위한 기적의 수프
그럼, satiates 매우 마법 수프의 조리법을 고려하고, 동시에 무게를 줄일 수 있습니다. 3 ~ 5 일 동안 혼자서 먹을 수 있으며 식사 횟수에 제한이 없습니다. 배고파 - 수프 먹어! 수프는 필요 없니? 그래서, 배고프지 마라, 다시 기다려라!
뚱뚱한 수프 (본 스프)
성분 :
- 전구 (파가 될 수 있음) - 6 개;
- 대형 토마토 (또는 자신의 주스에 토마토) - 6 조각;
- 양배추 (모두) - 머리 1 개;
- 큰 불가리아어 후추 - 2 개;
- 물 - 당신이 원하는 금액;
- 채소 - 1 묶음.
준비
모든 야채는 작고 먹기 쉬운 조각으로 자르고 냄비에 넣고 물로 부어서 완전히 덮습니다. 수프가 끓게하고 천천히 불을 피우고 모든 야채가 완전히 익을 때까지 기다리십시오. 준비하기 5 분전에 후추, 카레 등의 향신료 와 향신료를 넣을 수 있습니다. 단, 소금에 절인 조미료와 "화학"이 들어있는 조미료는 없습니다. 특히 글루타민산 나트륨이 좋습니다. 원하는 경우 블렌더로 만든 수프를 체중 감량을위한 다이어트 수프 퓌레로 바꿀 수 있습니다. 치즈, 크림, 고기 국물을 사용하고 일반적으로이 조리법에 명시되지 않은 것은 금지되어 있습니다.
테스트에서 체중 감량을위한 가벼운 수프를 준비하는 것이지, 지정된 수의 구성 요소가 아니라 절반 또는 심지어 1/4에서 -이 요리가 당신에게 얼마나 맛이 좋았는지 이해할 수있게 해줍니다. 제품의 비율을 변경할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 원하는 옵션을 찾는 것입니다.
체중 감량을위한 저칼로리 스프
매우 원칙을 이해하는 것이 중요합니다 : 체중 감소를위한 지방 연소 스프는 여러 가지 방법으로 준비 할 수 있습니다. 저칼로리 음식 만 사용하는 것이 중요합니다.
- 양파와 부추는 밀도와 풍요 로움을 위해 추가됩니다. 그런 수프는 더욱 즐겁고 만족 스럽습니다.
- 주요 구성 요소는 흰색, 빨간색, 브뤼셀, 콜리 플라워 또는 브로콜리로 선택할 수 있습니다.
- 맛을주는 것, 당근, 불가리아 고추 , 토마토를 먹을 수 있습니다. 심지어 약간의 버섯을 허용 할 수도 있습니다.
- 호박, 호박, 호박, 셀러리, 파슬리 뿌리 및 채소를 추가 할 수도 있습니다.
새롭고 새로운 요리법을 창조하면, 당신은 제약을 느끼지 않을 것이며, 몸은 흥미롭고 영양가있는 음식으로 인식 할 것입니다.