당근과 양파를 얹은 쌀은 오늘날 매우 인기있는 음식입니다. 우리 중 많은 사람들이 우리의 건강을 중요하게 생각하고 고기를 먹지 않기 때문입니다. 요리는 아침이나 가벼운 저녁 식사에 좋습니다. 야채와 함께 밥 은 식단에 충실한 사람들에게 없어서는 안될 필수품입니다. 물 또는 닭고기 국물에 준비되어 있습니다. 이 경우 신체가 단백질을 섭취하고 칼로리 수가 0으로 줄어 듭니다.
양파와 당근을 얹은 쌀은 멀티 버켓으로 준비 할 수있어 조리 과정을 매우 쉽게 할 수 있습니다. 문제는 쌀은 기존의 스튜 냄비에서 소화하기가 쉽고 멀티 바커에서는 깨지기 쉽기 때문에 잘 익을 수 있다는 것입니다. multivark에서이 접시를 준비 할 때 긴 곡물의 쌀을 사용하는 것이 좋습니다.
다변량의 양파와 당근을 얹은 쌀
성분 :
- 긴 곡물의 쌀 - 1 큰술.
- 물;
- 당근 - 1 조각;
- 양파 - 1 개;
- 식물성 기름;
- 소금;
- 신선한 채소 .
준비
먼저 양파를 당근으로 닦아냅니다. 양파를 잘게 자르고 프라이팬에 조금 튀긴 후 해바라기 기름을 뿌려줍니다. 당신이 매체 강판 당근에 닳은 것을 추가 한 후에. 가벼운 황금색 덩어리가 얻어 질 때까지이 모든 것을 3-4 분 동안 볶습니다.
양파와 당근이 튀겨지면 쌀을 요리하십시오. 차가운 물로 여러 번 잘 씻어서 요리 할 때 서로 달라 붙지 않아야합니다. 물을 배수구 뿌리 덮개에 넣고 소금과 후추를 넣고 약간 신선한 녹색 파슬리 또는 딜을 첨가하십시오. 혼합물을 저어주고 필요한 양의 물을 부으십시오. "필라프"모드 또는 "퀸칭"모드를 선택하십시오. 향기로운 아로마의 경우 마늘과 향신료를 한 켤레 씩 더할 수 있습니다. 쌀을 부드럽게 만들기 위해서 작은 버터를 넣으십시오.
이전의 대안 요리는 냉동 녹색 완두콩을 넣은 당근과 양파를 넣은 볶음밥입니다.
당근과 양파 볶음밥
성분 :
- 쌀 - 2 컵;
- 물 - 4 컵;
- 당근 - 1 조각;
- 양파 - 1 개;
- 녹색 완두콩 - 반 컵;
- 식물성 기름;
- 소금;
- 신선한 (건조한) 채소;
- 마늘 - 2-3 정향;
- 백리향의 장식.
준비
양파와 당근은 반드시 깨끗이해야합니다. 남비에서, 식물성 기름을 따르고, 잘게 잘린 양파와 강판 당근을 평균 강판에 놓으십시오. 몇 분 동안 가볍게 튀 깁니다. 차가운 물로 헹구고 팬에 첨가하십시오. 모두 조심스럽게 섞어서 튀기 2 분 정도하십시오. 그런 다음 접시에 물을 채우고 냉동 녹색 완두콩, 다진 마늘, 후추와 소금을 넣으십시오. 냄비에 아로마 백자를 추가 할 수 있습니다. 야채 덮은 밥은 요리 될 때까지 잠시 들러주십시오.