가벼운 간식을 만들기위한 제품의 조합은 예상치 못한 재미를 불러 일으킬 수 있으므로 야채 또는 고기 성분으로 보충 된 견과류가 든 샐러드는 축제 저녁 식사 및 점심 식사 스낵에 적합합니다. 조리법의 다양성은 풍성한 음식의 팬, 칼로리를 계산하는 사람들로 메뉴를 채울 수 있습니다.
너트 - 조리법이있는 샐러드
견과류와 함께 맛있는 샐러드를 만들기 위해 좋아하는 스낵 조리법을 적용하고 분쇄 된 코어를 추가하면 준비된 식사의 맛이 크게 바뀝니다.
- 알갱이가 접시의 맛과 외관을 해치지 않도록하려면 얇은 마른 껍질을 닦아서 준비해야합니다.
- 알갱이의 향기가 열리기 위해서는 마른 프라이팬으로 갈색을 띄기 때문에 견과류가 들어간 샐러드는 훨씬 더 맛있습니다.
- 마요네즈, 사워 크림 또는 더 복잡한 소스로 너트와 샐러드를 입힐 수 있습니다, 커널의 맛이 다른 충전재와 잘 어울립니다.
닭고기, 파인애플, 견과류가 들어간 샐러드
닭 가슴살을 기본으로 파인애플과 호두와 함께 맛있고 독창적 인 샐러드는 재료와 탁월한 맛을 동시에 제공합니다. 이 간식은 모든 필요한 재료로 두 번 계산할 수 있습니다. 닭고기 고기가 삶은 것처럼 보이며 구운 것, 튀김 또는 훈제가 맞지 않습니다. 마요네즈와 칼로리가 적은 그리스 요구르트로 샐러드를 맛볼 수 있습니다.
성분 :
- 닭 유방 - 200g;
- 파인애플 - 3 개의 반지;
- 양상치 잎 - 3 조각;
- 짓 눌린 호두 - ½ st;
- 마요네즈.
준비
- 소금에 절인 물에 유방 끓임. 차갑고 큐브로 자른다.
- 큰 파인애플 파인애플은 잎이 부러집니다.
- 모든 재료를 섞어서 마요네즈로 맛을 낸 다음 냉장고에 두십시오.
- 짓 눌린 코어를 분쇄하여 20-30 분 안에 닭고기와 견과류와 함께 샐러드를 제공하십시오.
호두 까기 가넷 팔찌 샐러드
석류와 호두와 함께 맛있고 매우 아름다운 샐러드는 모든 재료로 조리 할 수 있습니다.이 버전의 전채에서는 중요한 내용이 아닌 외형입니다. "석류 팔찌"를 장식하기 위해서는 접시와 솥 또는 유리가 필요합니다. 그 주위에 쌓인 구조가 만들어집니다. 미리 야채와 고기를 끓일 필요가 있습니다. 음식은 춥습니다.
성분 :
- 사탕무, 당근, 감자 - 2 개;
- 계란 2 개 세트
- 마늘 - 1 개의 치아;
- 호두 - 50 g;
- 삶은 필렛 - 200g;
- 가닛 - 1 조각;
- 마요네즈.
준비
- 석류는 깨끗하고 곡물을 분리하십시오.
- 감자, 계란 및 당근을 별도로 창살하십시오.
- 얕은 강판에 사탕무를 갈아서 견과류와 결합하십시오.
- 필렛을 가늘게 자른다.
- 잘게 잘린 마늘과 섞인 마요네즈.
- 외부에서 채소 기름으로 유리를 윤활하고 접시 중앙에 넣으십시오.
- 유리 주위에 감자, 당근, 닭고기, 달걀 및 사탕무의 레이어가 놓여 있습니다.
- 각 층은 마요네즈에 담갔다.
- 상단에서 가닛 곡식을 퍼뜨려 라.
- 유리, 석류와 견과류와 양상추를 제거하고 담그려면 한 시간 동안 냉장고에두고.
자두와 호두 - 조리법이있는 샐러드
닭고기와 자두 및 견과류의 매우 단순하고 맛있는 샐러드는 모든 경우에 적합합니다 : 휴일 또는 빠른 간식. 그림을 따르고 가벼운 스낵을 좋아하는 사람은 마요네즈를 그리스 요구르트로 바꿀 수 있습니다. 요리의 맛은 변하지 만 더 나쁜 것은 아닙니다. 표시된 성분 중 약 200-250 그램의 샐러드가 사용됩니다.
성분 :
- 삶은 필렛 -150 g;
- 매실자 자두 - 50 g;
- 너트 - 50g;
- 마요네즈.
준비
- 필렛을 가늘게 자른다.
- 견과류는 칼로 커지지 않고 건조한 프라이팬으로 건조하여 독특한 향이납니다.
- 자두 정리.
- 재료는 마요네즈로 섞거나 옷을 입히거나 몰딩 링을 넣을 수 있습니다.
호두와 부추 뿌리 샐러드
사탕무와 견과류의 간단한 샐러드는 구성 요소에 복잡한 구성 요소가 없으므로 모든 안주인을 요리 할 수 있으며 공정 자체는 음식을 갈아주고 간식을 급유하기위한 것으로 귀결됩니다. 사전에, 당신은 사탕무를 준비해야합니다, 당신은 물에 준비 때까지 그것을 끓일 수 또는 호일에있는 오븐에서 구워. 전자 레인지에 뿌리 작물을 빨리 준비하고, 용기에 넣고, 물 한 스푼을 부어 넣고, 필름으로 덮고, 최대 힘으로 10 분 동안 요리해야합니다.
성분 :
- 사탕 무우 뿌리 2 개 세트
- 분쇄 된 견과 - 70g;
- 마늘 - 1 개의 치아;
- 마요네즈와 소금.
준비
- 사탕무를 껍질을 벗기고 창살에 넣습니다.
- 다진 마늘과 소금을 넣으십시오.
- 너트와 마요네즈와 함께 샐러드를 섞는다.
- 15-20 분 후에 제공하십시오.
쇠고기와 호두 샐러드
고기와 호두와의 간단하고 빠른 샐러드는 장시간의 요리를 할 시간이없는 요리사에게는 신의 선물입니다. 미리 쇠고기 또는 송아지는 소금물에 삶아 야합니다. 샐러드가 말라서 나오지 않게하려면 마요네즈가 많이 필요합니다. 건강한 음식을 좋아하는 사람들이 드레싱을 선택하지 않으면 마요네즈의 절반을 사워 크림으로 바꿔 덜 지방질로 만들 수 있습니다.
성분 :
- 송아지 고기 - 500g;
- 견과류 - 100g;
- 단단한 치즈 - 100 g;
- 마늘 3 개;
- 마요네즈.
준비
- 가늘게 삶은 고기를 자르고 추가하십시오.
- 송아지 고기를 짓 눌린 견과와 연결하십시오.
- 다진 마늘과 마요네즈를 섞어 샐러드에 넣고 섞는다.
- 치즈와 함께 샐러드 그릇에지를 넣으십시오.
- 2 시간 후에 제공, 샐러드는 냉장고에 담가 보자.
버섯과 호두 샐러드
닭고기, 버섯, 호두 샐러드 는 정성을 기울일 수있는 간식으로 좋은 선택입니다. 유방은 삶은 또는 구운 형태로 사용할 수 있지만 맛있는 훈제 고기로 간식을 먹을 것입니다. 약간의 짠 맛으로 치즈를 섭취하는 것이 더 낫습니다. 계란은 끓습니다.
성분 :
- 훈제 유방 - 200g;
- 계란 2 개 세트
- 샴 피뇽 - 150g;
- 양파 - 1/3 개;
- 치즈 -100g;
- 너트 - 50g;
- 마요네즈.
준비
- 가늘게 고기, 치즈 및 계란을 자른다.
- 기름에 양파를 저장하고 잘게 썬 버섯을 준비하고 소금과 차가워 질 때까지 볶습니다.
- 마요네즈에 몸을 담근 채로 제품을 펼칩니다. 닭고기, 계란, 버섯, 치즈, 견과류로 시작하십시오.
- 30 분의 함침과 냉각 후 훈제 닭 과 호두 샐러드가 제공됩니다.
호두와 그루지야 어 샐러드
그루지야 어 야채 샐러드와 견과류와 마늘은 관심과 외모, 맛있는 맛, 그리고 용이함을 끌 것입니다. 매운 간식은 고추의 포드를 추가 할 것이고, 원하는 경우 신선한 오이를 컴포지션에 추가 할 수 있습니다. 클래식 레시피는 그러한 추가를 허용합니다. 연료 보급은 충분히 사용할 수 없으며 너트 버터 네이트, 매운 산도를 위해 식초가 첨가됩니다. 극한의 경우 사과 만 있으면 와인이 나오고 식당은 적합하지 않습니다.
성분 :
- 달콤한 후추 - 1 조각;
- 고추 - ½ 포드;
- 호두 - 100g;
- 마늘 2 개;
- 토마토 - 2 개;
- 양파 - 1/2 개;
- 홉스 - 썬리 - 1 핀치;
- 소금;
- 사과 사이다 식초 - 1 tbsp. l.;
- 고수풀 - ½ 번들.
준비
- 양파를 얇은 하프 고리로 자릅니다.
- 토마토와 고추는 반원형입니다.
- 건조한 프라이팬에 견과류를 말립니다.
- 기름이 분리 될 때까지 박격포에있는 견과를 갈고, 다진 마늘과 칠리를 첨가하십시오.
- 드레싱을 죽의 상태에 섞어 라.
- 녹색당은 자르지 않습니다.
- 샐러드 그릇에 모든 제품을 결합하고 소금을 넣고 열매를 맺은 양념을 뿌려 사과 식초를 부어주세요.
오징어와 호두 샐러드
소나무 견과류로 맛있고 영양가있는 샐러드를 얻 습니다. 소나무 견과류 의 조리법은 무한정 변경 될 수 있습니다. 조개의 맛은 호두 커널과 아몬드, 그리고 단맛이 나는 캐슈와도 잘 어울립니다. 오징어는 깨끗이하고, 필름을 제거하고, 2-3 분 동안 끓여서 완전히 식혀야합니다. 버섯은 샴 피뇽, 굴 버섯 또는 산림 버섯과 같이 신선합니다.
성분 :
- 오징어 2 개 세트
- 치즈 하드 - 100 g;
- 양파 - 1 개;
- 버섯 - 500g;
- 견과류 (모두) - 100g;
- 마요네즈와 소금.
준비
- 양파를 첨가하고 잘게 썬 버섯을 넣습니다. 소금, 끝날 때까지 튀기고 식히십시오.
- 삶은 오징어와 냉각 오징어가 조각으로 자른다.
- 큰 강판에 치즈를 불 태우십시오.
- 모든 재료를 결합하거나, 마요네즈와 함께 맛을 내고, 즉시 또는 함침 후에 제공하십시오.
치즈와 견과류가 들어간 샐러드
치즈 와 호두 와 함께 비정상적인 샐러드 는 비정상적인 조합으로 소비자를 놀라게합니다. 견과류 이외에 3 종류의 치즈, 다양한 종류의 채소와 메추라기 알이 간식에 추가됩니다. 복잡한 소스와 함께 치즈와 견과류의 원래 조합을 방해하지 않도록 석회 또는 레몬 주스로만 접시를 채우십시오.
성분 :
- dorblyu-100 g;
- maasdam - 100 g;
- 파마산 -100 g;
- 메추라기 알 3 개 세트
- 호두 - 50 g;
- 약제 - 20 g;
- 로마노 -3 잎;
- 시금치 - 20 g;
- 라임 주스 - 3-4 st. l.
준비
- Dorbul와 maasdam는 입방체로 자르고, 파르 메산 치즈를 화냅니다.
- 달걀은 종기가 차고, 반으로 자릅니다.
- 건조한 프라이팬에서 견과류가 맛이 날 때까지 식힌다.
- 큰 잎을 남기고 작은 잎을 그대로 둡니다.
- 샐러드 그릇에 든 재료를 합쳐서 주스를 뿌리고 주걱으로 섞어서 바로 먹습니다.
건포도와 호두 샐러드
견과류와 건포도가 들어간 샐러드는 여러 가지 성분으로 만들어 질 수 있습니다. 맛있는 전채 요리는 재료가 맛과 결합 할 때 2-3 시간이 걸릴 것입니다. 컴포지션에 달콤한 후추를 추가 할 필요가 있습니다. "다육 한"파프리카 또는 육즙이 많은 등심이 이상적이며, 후추가이 조리법에 필요한 필수 요소를 가지고 있지 않습니다.
성분 :
- 치킨 필렛 - 200g;
- ratunda - 1 개;
- 소금에 절인 버섯 - 200g;
- 경화 된 발리 크 - 200g;
- 단단한 치즈 - 100 g;
- 견과류 - 1 품목;
- 건포도 - ½ st .;
- 마요네즈.
준비
- 필렛을 입방체로 잘라서 황금까지 기름에 튀긴다. 여분의 기름을 제거하기 위해 종이 타월을 착용하십시오.
- 버섯 커다란 컷, 작은 전체, 치즈, 후추와 balyk 잘라 입방체.
- 너트를 세밀하게 절단하지 마십시오.
- 모든 준비된 재료를 합쳐 씻은 건포도를 말리십시오.
- 마요네즈로 샐러드를 준비하고, 함침을 위해 냉장고에 두십시오.
닭고기, 포도, 호두 샐러드
이 간식은 포도, 고기 및 샐러리의 조합이 일반적이 아니기 때문에 자신있게 말할 수 있습니다. 견과류와 함께 계층화 된 샐러드 를 만들거나 단순히 모든 재료를 한 접시에 섞어서 먹을 수 있습니다. 어떤 경우 든 흥미로운 신선한 맛을 지닌 매우 맛있는 요리가 나타납니다. 이러한 치료법은 휴일 및 빠른 간식에 적합합니다.
성분 :
- 훈제 유방 - 200g;
- 견과류 - 100g;
- 포도 - 200g;
- 셀러리 - 2 줄기;
- 마요네즈 - 150 g;
- 사과 사이다 식초 - 2 tbsp. l.;
- 여보 - 4 큰술. l.;
- 소금.
준비
- 마요네즈, 식초, 꿀을 섞어서 연료를 보급합니다.
- 포도 씻어 건조.
- 얇게 샐러리를 자르고, 닭고기를 입방체로 자른다.
- 포도, 견과류, 고기 및 셀러리를 소스와 함께 섞으십시오.
- 1 시간 동안 차가워 요.