유당은 대사 과정의 방해로 인체에 흡수되지 않을 수 있습니다. 이러한 문제는 여러 가지 중대한 결과를 초래할 수 있습니다. 그들과 간섭하지 않기 위해서, 락토스 불내성을 앓고있는 사람은 메뉴를 통해 생각하고 올바른 음식을 만들어야합니다.
급성 유당 불내증에 대한 다이어트
사람이 우유 설탕에 급성 과민증을 앓고있는 경우 소량의 성분으로도이 성분이 함유되어있는 메뉴 제품을 완전히 배제해야합니다. 여기에는 신 우유 제품, 빵 및 베이커리 제품, 코코아, 비스킷, 농축 우유 및 크림 크림이 포함 된 제과 제품이 포함됩니다. 또한 유당 함유 의약품을 포기할 가치가 있습니다. 그러나 압도적 인 다수는 단순히 우유와 우유를 기초로 만들어진 제품을 제외하기 만하면됩니다.
우리는 젖당에 알레르기가있는 사람들에게 식단에 따라 그리고 낙농 제품을 대체하는 것보다 섭취하는 것이 가능하다는 것을 이해할 것입니다. 따라서 부분 유당 편협성으로 인해 생선과 모든 종류의 바다 선물, 과일 , 견과류, 채소, 시리얼, 콩류, 고기를 메뉴에 포함시켜야합니다.
유당이없는 식사는 콩, 아몬드 또는 쌀로 만든 우유를 사용할 수 있습니다. 이들은 동물 기원의 제품을 대체 할 수있는 제품입니다. 그러나 의사들은 낙농 제품을 완전히 포기하는 것을 여전히 권장하지 않습니다.
글루텐과 유당이없는 다이어트
어떤 사람들은 락토스 불내성뿐만 아니라 글루텐을 앓고 있습니다. 이것은 대부분의 곡물에서 발견되는 복잡한 구조를 나타내는 단백질입니다. 이러한 성분을 흡수하는 능력의 상실을 유당 결핍이라고합니다. 이 질병으로 고기 통조림 식품, 빵, 파스타, 밀가루 제품, 우유, 반제품, 마요네즈, 시리얼, 우유 및 유제품을 제외해야합니다.