올가 Kartunkova - KVN 팀 "도시의 퍄티 고르 스크"의 유명한 캡틴뿐만 아니라 많은 텔레비전 해학적 인 쇼의 참가자. 그녀의 큰 무게 때문에, 소녀는 항상 눈에 띄었고, 무대에서 그녀는 가장 어리석은 역할을했습니다. Olga는 그녀가 사랑 받았음을 믿고 자신의 체중을 결코 복잡하게 만들지 않았습니다.
그녀의 인터뷰에서 Olga Kartunkova를 잃어버린 것은 그녀가 체중 감량 을 위해 여러 번 노력했다고 말하면서, 그것은 분쟁을위한 것이었다. 인기있는식이 요법을 사용하여, 그것은 수십 킬로그램을 버리는 것으로 밝혀졌지만, 체중이 다시 회복 된 후에 나타납니다.
Olga Kartunkova는 얼마나 희박 했습니까?
KVN의 스타는 두 자녀가 태어난 후 매우 건강 해 졌다고 말합니다. 임신 기간 동안, 그녀는 2 배를 먹었고, 위가 증가했으며, 그 다음에 이미 멈출 수 없었습니다. Olga가 체중을 줄이는 불쾌한 이벤트를 만들었습니다. 그녀는 다리를 부러 뜨 렸습니다. 의사들은 과체중이 아니라면 부상이 그렇게 심각하지 않았을 것이라고 말했다. 같은 날, 그녀는 잡지 "StarHit"로부터 전화를 받았고, 체중 감량에 관한 프로젝트에 참여할 것을 제안했습니다. 위의 기호로 그것을 계산, 유머 스타 동의했다. 그 당시 그녀의 몸무게는 134kg이었습니다.
체중 감량 Kartunkova는 그녀가 정권에 익숙해 질 필요가있을 때만 며칠 동안 그녀가 어려웠다 고 인정합니다. 전문 영양사가 올가에게 특별한 식단을 만들었지 만 그녀는 그녀에 대해 말하고 싶지 않습니다. 왜냐하면 그 시스템은 개인이고 다른 사람들에게 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.
Olga Kartunkova가 어떻게 체중을 잃었는지 이해하면, 영양사가 체중 감량을위한 프로그램을 만드는 데 사용 된 규칙을 제시하는 것이 가치가 있습니다.
- 프로젝트의 영양사는 Olya가 지방, 최대 30g, 탄수화물 - 최대 120g, 단백질 - 최대 70g의 원칙에 따라식이를해야한다고 말했다.
- 식단에서 지방, 단맛, 훈제 및 기타를 완전히 배제하는 것이 필요합니다.
고 칼로리 및 도움이되지 않는 음식. - Olya Kartunkova는 그녀가 동시에 먹는 것을 시도했고, 필요한 양의 물을 마셨다는 사실 때문에 몸무게가 줄어 들었습니다.
그녀의 블로그에서 KVN 스타는 그날의 대략적인 메뉴를 발표했습니다. 그녀의 아침 식사는 사과, 오렌지 및 배가 포함 된 과일 샐러드 로 구성되어 있습니다. 점심 메뉴는 매우 가볍습니다 - 소금이없는 닭, 저녁에는 Olya가 저지방 코티지 치즈를 먹습니다. 매일 메뉴가 변경되며 이는 단지 예일뿐입니다.
이제 가장 중요한 점은 Olga Kartunkova가 얼마나 얇아 졌는지 알아 보는 것입니다. 이 프로젝트 동안 그녀는 18kg의 체중 감량을했지만 그녀의 목표는 35 명입니다. Olya는 그녀가 거울에서 보는 것 때문에 그녀의 과거 생활로 돌아 가지 않을 것이라고 말했습니다.