Goji 열매는 세계의 반대편에서 긴 머리와 전통의 수천 년의 세계, 히말라야의 세계에서 젊음, 아름다움과 건강의 만병 통치약입니다. Goji 는 활성 항산화 물질이며, 강장 효과가 있으며, 혈압을 정상화시키고, 면역력을 증가시킵니다. 또한, goji 열매는 신장과 순환계, 신장과 간 작용에 유익한 효과가 있습니다. 그들은 시력을 향상시키고 콜레스테롤과 설탕 수치를 낮 춥니 다. 물론, 당신은 그러한 다각적 인 효과가 단지 하나의 제품을 사용하여 성취 될 수 없다고 생각합니다. goji가 가지고있는 비타민 종류가 무엇인지 알지 못합니다.
- 미네랄 (철, 아연, 코발트, 요오드, 망간, 니켈, 구리, 크롬 등);
- 아미노산;
- 다당류;
- 지방산;
- 비타민 B1, B2, B6, C, E;
- 베타 카로틴;
- 리놀레산.
신청서
이러한 다양한 구성과 관련하여 우리는 goji 열매를 사용하는 방법에 대해 신중해야합니다.
딸기는 건조한 형태로 사용할 수있을뿐만 아니라 다양한 요리에 첨가 할 수 있습니다. 게다가, 그들의 기초에 따라 준비하고 독립적 인 요리 - 수프, 차, 팅크 등
어떤 요리 방법을 선택하든, 어떤 경우에도 goji 열매에 설탕이나 소금을 첨가 할 수 없습니다. 이로 인해 모든 이점이 사라질 것입니다.
건조한 상태에서 장과를 섭취하기로 결정하면 하루에 45 그램을 제한하십시오. 잔여 복용량은, goji 장과를 요리하기를위한 조리법을, 다량이 방출의 모양 때문에 의존하기 때문에보십시오.
티스
goji 장과를 양조하는 많은 다른 방법이있다. 몇 가지 변종을 살펴 보겠습니다.
- 1 큰술. 열매는 끓는 물을 부어서 30 분 동안 덮고 고집한다. 원하는 경우, 보온병에 넣을 수 있습니다. 낮에는 2 ~ 3 시간 안에 준비된 국물을 가져 가십시오.
- goji 15 g과 1 tsp. 홍차는 끓는 물 한잔을 양조. 10 분 동안 주입하십시오. 이 차는 고혈압에 도움이되고 혈당을 낮추기 때문에 매일 사용하는 것이 바람직합니다.
- 우리는 5 goji 열매, 녹차 , 건포도, 호두, 날짜, 산사 나무속, 호호바 과일을 가져 가라. 이것은 우리의 차이며, 끓는 물 250 ml를 부어 20-30 분 동안 고집해야합니다. 이 음료는 면역력을 높이고 힘을줍니다.
goji와 함께 죽
우리가 말했듯이, goji 열매는 차의 형태로 소비 될 수있을뿐만 아니라 독립적 인 요리를 준비합니다. 이제는 goji 열매에서 아침 식사 용 죽을 만드는 법을 알려 드리겠습니다.
시리얼 한 접시에 쌀을 가져 가라. 갈색 쌀과 쌀 basmati는 선호하는 곡물의 유일한 천연 품종이므로 선호하는 것이 좋습니다.
또한 goji 열매 5g을 마른 시리얼과 함께 섞으십시오. 그들은 차가운 물로 가득 차 있어야하고 붓기를 위해 어느 날 밤을 지켜야합니다.
스토브에 물을 넣으십시오. 우리는 열매와 밥을 끓는 물에 붓고 (흐르는 물에 씻기 전에), 뚜껑 아래의 작은 불에 준비 할 때까지 요리합니다.
이러한 죽은 눈의 시각 장애 및 눈물 흘림을 돕습니다.
구기 열매의 와인
와인, 알콜 음료,하지만 여전히 유용한 속성으로 유명합니다. 아주 좋은 품질의 붉은 마른 와인 ½ 리터를 섭취해야합니다. goji 장과의 50 g를 가지고 가십시오. 그들을 포도주 한병에 붓고 뚜껑을 막으십시오. 특별한 경우를위한 음료입니다. 주장하다
이 음료에는 유용한 특성과 와인 및 고지가 있습니다. 그래서, 그것은 심장 혈관계를 강화시키고, 감압 하에서 도움을 주며, 혈액 생성을 향상시키고, 다른 것들 중에서도 최음 제 역할을합니다.
goji를 만들고 적용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 즉석에서 또는 권장 사항을 따를 수 있습니다. 우리가 이미 언급했듯이, 주요 규칙은 goji에 설탕과 소금을 첨가하지 않는 것입니다.