courgettes에서 팬케익은, 그 단순 모두에 대한 몇 가지 장점을 가지고 있으며 단점이없는 몇 가지 요리 중 하나입니다. 수백 년 전 전 세계에서 행렬을 시작한 미국 야채는 팬들의 식탁을 적절한 영양 상태로 유지하지 못하고 돌보는 어머니의 비타민 메이크업을 기쁘게하며식이 요법을 좋아하는 사람들의 메뉴를 다양 화합니다.
호박에서 팬케이크를 요리하는 방법?
courgettes에서 팬케이크 - 조리법을 통해 당신이뿐만 아니라 다양한 변형과 조합을 마스터 수 있지만 또한 몇 킬로그램을 잃게됩니다 . 맛있고 단순한 음식에는 특별한 기술이 필요하지 않으며, 요리사의 "속임수"가 모든 여주인에게 편리합니다. 선택시 일반 규칙이 적용되고 적절한 제품 이웃은 새로운 수준으로 간식을 들어 올립니다.
- 젊은 채소는 껍질을 벗기고 오래되고 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다.
- 다량의 주스를 피하기 위해 프라이팬 직전에 호박을 대량 으깬다.
- 시험의 정확한 일관성을 얻으려면 주스를 배수하고 점도를 위해 밀가루를 추가해야합니다.
- 반죽은 큰 스푼으로 기름칠을 한 프라이팬 위에 놓고 균일 한 로스트를 위해 약간 평평하게합니다.
- 호박에서 나온 팬케이크는 오븐에서 구워지면식이 성질을 유지합니다.
courgettes와 치즈와 함께 튀김
식이 접시가 아닌 치즈와 함께 주키니 팬케이크 는 영양가있는 아침 식사가되며, 하루 동안 '화상'을주는 여분의 칼로리가됩니다. 호박 펄프의 중성미는 소금에 절인 치즈의 섬세한 부스러기와 완벽하게 결합되어 전채에는 조미료가 필요하지 않습니다. 아침 식사는 모든 가정 구성원에게 활력을 줄 것입니다.
성분 :
- 호박 - 800 g;
- 치즈 -100g;
- 계란 2 개 세트
- 밀가루 -100g;
- 신선한 회향 - 소수;
- 식물성 기름 - 100 ml.
준비
- 호박 껍질, 갈기와 짜다.
- 잘게 썰어 진 치즈, 달걀, 채소를 넣으십시오.
- 밀가루를 혼합물에 넣고 철저히 섞는다.
- 양측에 기름에 담긴 courgettes에서 튀김 튀김.
달걀이없는 courgettes에서 튀김
달걀이없는 호박 팬케이크에는 많은 유용한 특성이 있습니다. 알이 없으면 간식이 쉽고 부드럽게됩니다. 그것은 채식주의 자와 규정 식 메뉴를 위해 완벽 하, 제품에 편협한 사람들을위한 규정 식을 만드십시오. 요리 과정에서 반죽의 조리법은 다양한 재료를 도입하여 조정할 수 있습니다 : 코티지 치즈, 과일.
성분 :
- 호박 - 600 g;
- 당근 - 1 조각;
- 만화 - 150 g;
- 사우어 크림 - 100g;
- 식초 - 1 티스푼;
- 소다 - 1 / 2h. 숟가락;
- 식물성 기름 - 100 ml.
준비
- 호박과 당근이 갈아서 망고, 사워 크림과 소다를 넣고 식초로 희석합니다.
- 프라이팬에 혼합물을 숟가락과 주걱에서 튀김 튀김에 볶는다.
마늘과 courgettes에서 튀김
치즈와 마늘을 곁들인 애호가 팬케이크 - 고전적인 간식을 좋아하는 사람들을위한 매운 요리. 이 조합은 신선한 야채가 매일 식단의 기초가되는 아시아와 이탈리아 요리의 특징입니다. 정원의 과일을 향기로운 재료로 사용하십시오. 가정뿐만 아니라 세계의 요리 전문가가되는 것을 의미합니다.
성분 :
- 호박 - 500 g;
- 죽은 태아 치즈 - 100 g;
- 마늘 정향 3 종;
- 계란 2 개 세트
- 밀가루 -100g;
- 식물성 기름 - 100 ml.
준비
- 강판에 호박 주먹.
- 포크를 곁들인 치즈는 호박을 넣고 마늘과 계란, 밀가루를 눌러 짜냅니다.
- 각 측에 2 분 동안 튀김 스쿼시 팬케이크.
courgettes와 감자에서 튀김
피자 튀김은 어떤 야채든지 가치가있는 사용법이있는 조리법이다. 호박과 밀접하게 연결된 감자는 충만 함, 무례 함 및 식욕을 돋우는 외모의 간식을 추가 할뿐만 아니라 시험의 구속력있는 물질 인 밀가루를 덜어줍니다. 재정적 접근성, 영양 및 단순성은 지도자들에게 간식을 가져옵니다.
성분 :
- 호박 - 500 g;
- 감자 -200 g;
- 계란 - 1 조각;
- 빵 부스러기 - 1 티스푼;
- 신선한 파슬리 - 한 줌;
- 버터 - 100 g.
준비
- 감자와 호박은 화격자. 누르십시오.
- 계란, rusks, 파슬리를 추가하고 섞으십시오.
- 버터에 밀가루 튀김없이 호박에서 튀김.
다진 고기가있는 courgettes에서 튀김
간단하고 건강한 야채의 맛을 다양 화하여 다진 고기를 도울 것입니다. 육류는 쉽게 먹을 수있는 전채를 별도의 반찬을 필요로하지 않는 독립된 요리로 바꾸어줍니다. 로스팅 속도가 빠르며 식품에 "더위와 열이 더해 지므로"호박과 동시에 조리 된 닭고기 다진 고기를 사용하는 것이 좋습니다. 30 분이내 저녁 식사 준비.
성분 :
- 호박 - 500 g;
- 닭고기 - 200g;
- 계란 2 개 세트
- 밀가루 - 3 큰술. 숟가락;
- 식물성 기름 - 150 ml;
- 녹색 양파의 깃털 - 5 개;
- 신선한 회 향 - 소수입니다.
준비
- 호박 팬케이크를 요리하기 전에 파쇄 된 야채에 계란, 밀가루, 채소를 넣으십시오.
- 프라이팬에 숟가락으로 반죽을 넣고 다진 고기와 다시 반죽을 가린다. 양식 및 튀김.
courgettes에서 달콤한 팬케이크
스위트 디저트의 카테고리가 된 스위트 반죽에 설탕과 스낵 범주의 요리를 추가하는 것이 가치가 있습니다. 아이들뿐만 아니라 부모도 만족시킬 것입니다. 호박에서 나온 팬케이크는 어린이의 몸에 완벽하게 흡수되고 야채의 유용한 특성 덕분에 얻을 수있는 비타민으로 가득 차 있습니다.
성분 :
- 호박 - 500 g;
- 밀가루 -200g;
- 계란 - 1 조각;
- 소다 - 1 티스푼;
- 설탕 - 2 큰술. 숟가락;
- 식물성 기름 - 80 ml.
준비
- 밀가루, 계란, 소다, 설탕과 잘게 섞은 호박 주스.
- 호박까지 버터에있는 팬케이크를 빨간색으로 튀기십시오.
얼린 호박 - 제조법에서 튀김
냉동 호박 에서 튀김 - 겨울에 여름 야채를 준비하는 적절한 방법은 반제품 또는 수제 가게를 사용하는 것입니다. 해동에 추가 포인트를 사용하면 취향에 따라 조리법을 선택할 수있는 고품질 음식을 만들 수 있습니다. 소화, 물기 제거 및 닦고 튀김.
성분 :
- 냉동 호박 - 450 g;
- 양파 - 1 개;
- 케 피어 - 100 ml;
- 계란 - 1 조각;
- 밀가루 - 3 큰술. 숟가락;
- 까만 후추 - 꼬집음;
- 식물성 기름 - 100 ml.
준비
- 따뜻한 호박, 액체를 제거하고 믹서기에있는 양파와 스크롤하십시오.
- 밀가루, kefir, 계란, 계절을 입력하고, 반죽을 반죽, 튀김.
오븐에서 스쿼시 팬케이크
오븐 안의 courgettes에서 튀김 - 열량 내용을 감소시키는 고전적인 방법. 베이킹 기술은 최소한의 식물성 기름을 필요로하며, 이는 적절한 영양을 지닌 사람들이 분명히 높이 평가합니다. 반죽의 육즙을 유지하기 위해 최소한의 소금, 추가 야채 재료 및 가벼운 소스를 제공하면식이 접시를 만드는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 호박 - 1 kg;
- 계란 - 1 조각;
- 밀가루 - 6 큰술. 숟가락;
- 양파 - 1 개;
- 요구르트 - 150 ml;
- 샴 피뇽 - 200 g.
준비
- 호박, 양파 및 샹 피뇽을 분쇄하려면 밀가루와 계란을 넣으십시오.
- 매끄러운 때까지 질량을 섞는다.
- 과자 굽는 판을 과자 굽는 판으로 덮고 큰물에 튀김을 두십시오.
- 필요한 경우 뒤집어 200도에서 20 분 동안 구우십시오.
- 요구르트 소스와 함께 접시를 제공하십시오.