3 개월 안에 아이의 수면 모드
아기가 깨어있는 시간이 증가하고 있습니다. 그는 2 시간 연속으로 머물 수 있습니다. 이때는 엄마와의 의사 소통뿐만 아니라 수유, 수질 검사, 체조 도 포함됩니다.
3 개월 동안 의 아이의 밤 숙면은 약 10 시간으로 간주됩니다. 아기는 신생아보다 오래 깨우지 않고 잠을 잘 수 있습니다. 카라 푸즈는 밤에 약 6 시간의 지속적인 수면을 필요로합니다. 부모는 12 주까지 일부 습관이 아이들에게 형성된다는 것을 고려해야합니다. 그래서, 그들은 잠들기 전에 이미 의식을 외우고 있습니다.
또한 몸 안에서는 아기가 멜라토닌이라는 성장 호르몬을 개발하기 시작합니다. 이완 효과가있어 졸음을 유발합니다. 어떤 빛이라도 호르몬을 파괴하고 그 생산은 어둠 속에서만 가능합니다. 늦은 밤 부스러기 놓기,이 사실을 고려하는 것이 유용합니다. 야간 조명을 사용하지 마십시오.
3 개월 동안의 주간 수면은 5-7 시간이 걸립니다. 이 시간은 일반적으로 4 번 배포됩니다. 적어도 2 명은 산책을해야합니다. 강한 서리 (-10 ° C)와 열 (+ 40 ° C)을 제외하고는 모든 날씨에서 수행해야합니다. 그 기간에는 발코니에 부스러기를 칠 수 있습니다. 아이들은 야외에서 완벽하게 잠들고 건강을 강화하는 데 도움이됩니다.
3 개월 동안의 아동 수면은 다음에있을 수 있습니다.
- 7.30-9.00 - 위생 절차 후, 먹이;
- 10.00-11.30 - 걷기와 결합하는 것이 바람직합니다.
- 13.00-14.00 - 야외에서 보내는 것도 좋습니다.
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - 밤에 잠을 자면, 먹이를 먹는 휴식이 있습니다.
이 일정은 조건부이며 모든 어머니는 아기를 위해 조정할 수 있습니다.
3 개월 아동의 수면 장애는 대개 매우 자연스럽고 불완전한 신경계에 의해 유발됩니다. 부스러기가 잘 먹고 활동을 보인다면 걱정할 이유가 없습니다. 그러나 그녀의 어머니가 그녀에 관한 질문을 가지고 있다면, 그녀는 소아과 의사에게 물어 보는 것을 주저해서는 안됩니다.