치즈와 함께 오븐에서 구운 콜리 플라워 - 맛있고 건강한 요리를위한 최고의 요리법

콜리 플라워는 치즈와 함께 오븐에서 구워지고 맛이 좋으며 흰색 마늘을 능가합니다. 섬세하고 육즙이 풍부한 화서는 맛있는 반찬이 될 수 있으며,이 야채는 종종 기성품으로 제공됩니다.

콜리 플라워를 오븐에서 요리하는 법?

치즈가 든 오븐에서 맛있는 콜리 플라워를 얻으려면 다음과 같은 준비 사항을 고려해야합니다.

  1. 양배추 요리하기 전에 잘 씻어. 오염 된 머리가있어 구조를 깨지 않고 즉시 씻을 수 없기 때문에 물에 담가 있습니다.
  2. 야채를 자르기 전에 모든 나뭇잎을 제거하고 모든 손상된 장소를 차단해야합니다.
  3. 이 목적을 위해 양배추는 끓는 물에 머리 또는 화서를 넣고 끓여야하며, 10 분을 넘지 않아야한다. 요리 중에 가능한 한 적은 요소를 잃기 위해서는 소량의 물이 필요하며 이는 배추를 약간 덮을 것입니다.
  4. 채소를 식히는 과정은 소쿠리에서 이루어져야하므로 여분의 모든 액체가 양배추에서 나옵니다.
  5. 대부분의 요리법에서 그러한 요리를위한 오븐의 온도 체제는 180 도로 설정되어 있으며 조리 시간 만 다릅니다.

콜리 플라워 오븐에

야채는 여러 종류의 추가 재료로 구울 수 있습니다 : 양파, 파스타, 사워 크림, 감자. 가장 성공적인 옵션 중 하나는 오븐에 토마토와 콜리 플라워입니다. 치즈는 야채 바닥 표면에 뿌려 껍질을 형성하거나 양배추 층 사이에서 분해 될 수 있습니다.

성분 :

준비

  1. 양배추를 5 분 동안 삶아.
  2. 자른 야채를 곰팡이에 넣고 치즈를 발라줍니다.
  3. 우유와 계란 혼합물, 소금, 야채를 부어주세요.
  4. 오븐에 넣은 치즈 소스의 콜리 플라워를 20 분 동안 구워냅니다.

오븐에서 배터에 콜리 플라워

오븐에있는 치즈 배터에있는 채색 된 양배추를 기쁘게 할 수 없으며, 요리하는 동안 야채는 맛있는 싱싱한 지각으로 덮여 있습니다. 준비의 방법으로 양배추가 부드럽고, 과잉 지방이 없다는 장점이 있습니다. 이 효과는 빵 성분 혼합물에 주성분을 담그면 얻어진다.

성분 :

준비

  1. 끓인 물에 야채 조각을 부어서 5 분간 끓으십시오.
  2. 향신료와 치즈, 달걀을 따로 섞는다.
  3. 양배추의 꽃차례를 혼합물에 담근 다음 빵가루에 넣습니다.
  4. 양피지로 냄비를 덮고 꽃차례를 준비하십시오.
  5. 치즈와 함께 오븐에서 구운 콜리 플라워는 15 분 동안 조리됩니다.

콜리 플라워는 전적으로 오븐에서 구운 것.

비범 한 요리 재능을 가진 초대 손님을 놀라게하기 위해 오븐에 치즈를 넣은 콜리 플라워 같은 요리 걸작을 만들 수 있습니다. 기성품은 매우 방대하게 보이지만 작은 부분에 잘 분산되어 있으므로 축제 테이블에 음식을 멋지게 표현할 수 있습니다.

성분 :

준비

  1. 물에 월계수 잎을 던져 머리를 5 분 요리하십시오.
  2. 소스 들어, 계란, 사우어 크림, 겨자, 소금과 마늘을 섞는다.
  3. 소스로 소스를 입히십시오.
  4. 치즈와 함께 오븐에서 전체적으로 구운 콜리 플라워는 30 분 동안 구워진다.

오븐에 콜리 플라워가 든 오믈렛

오믈렛의 형태로 만든 치즈와 함께 오븐에서 콜리 플라워에 대한 매우 독창적 인 조리법. 오븐에서이 요리는 냄비보다 조금 더 오래되었지만 결국에는 어린이에게 훨씬 유용합니다. 오믈렛은 육즙이 풍부하고 부드럽고 입안에서 녹습니다.

성분 :

준비

  1. 소금에 절인 양배추 삶은 양배추.
  2. 버터를 녹이고 양배추를 크림의 위에 두십시오. 5 분간 찢어 라.
  3. 우유 - 계란 혼합물을 만들고, 야채와 함께 부어서 얼려 질 때까지 오븐에 보관하십시오.

콜리 플라워가 오븐에 들어있는 생선

해산물을 좋아하는 사람들을 위해 오븐에 콜리 플라워가 들어있는 조리법이 적합합니다. 요리는 큰 형태 또는 냄비에 구워 질 수있어 특정 부분을 얻을 수 있습니다. 이 요리의 특색과 장점은 그 부드러움과 juiciness입니다.

성분 :

준비

  1. 당근과 양파를 구워.
  2. 양배추를 10 분 동안 삶아.
  3. 당근, 생선, 양파와 함께 그릇에 양파를 넣고 20 분간 구우십시오.
  4. 우유로 계란을 때려.
  5. 오븐에서 생선을 꺼내서 양배추의 꽃차례를 골고루 배치하십시오.
  6. 계란 덩어리를 부어서 치즈를 발라서 25 분 더 구워주세요.

콜리 플라워 오븐에 담긴 커틀렛

숙주가 제한된 수의 제품을 가지고 있지만 맛있는 음식을 만들고 싶을 때 훌륭한 옵션은 치즈 콜리 플라워 커틀릿입니다. 그러한 조리법의 경우 고기 성분은 필요하지 않지만 결과적으로 향기로운 원래 음식이 얻어지며 기존 버전보다 열등하지 않습니다.

성분 :

준비

  1. 양배추를 10 분 동안 삶아서 으깨어 으십시오.
  2. 짓 눌린 빵과 계란을 넣으십시오.
  3. 형성된 cutlets 빵 부스러기에서 굴러.
  4. 커틀렛을 20 분 동안 오븐에 넣고 뒤집어 20 분 더 굽습니다.

콜리 플라워 파이를 오븐에 넣는다.

탁월한 맛은 파이 모양의 오븐 안에 버섯이 있는 콜리 플라워 가 특징입니다. 이 요리법을 통해 일상 메뉴를 다양 화하고 평소와 같이 가족과 손님을 놀라게 할 수 있습니다. 추가 구성 요소로, 일반적인 버섯뿐만 아니라 숲에서 수집 된 버섯을 사용할 수 있습니다.

성분 :

준비

  1. 양배추를 5 분 동안 삶아 버섯을 자른다.
  2. 계란, 치즈 및 크림을 드레싱하십시오.
  3. 양식에 야채를 넣고 혼합물을 부어.
  4. 케이크를 15 분 동안 구워 200도를 내십시오.

콜리 플라워, 야채와 함께 오븐

오븐에 브로콜리, 콜리 플라워 등의 요리가 아주 유용하며 어린 아이에게도 먹을 수 있습니다. 이러한 구성 요소의 조합은 매우 성공적이며 서로 조화를 이룹니다. 요리하는 동안 오븐을 사용하면 찐 음식에 비해 음식이 매우 맛있습니다.

성분 :

준비

  1. 양배추와 브로콜리를 5 분 동안 익히십시오.
  2. 야채를 밀가루에 넣고 볶습니다.
  3. 모든 것을 모양에 넣고 크림과 치즈를 넣으십시오.
  4. 이 오븐 에서 콜리 플라워 에서 접시의 변형은 30 분 동안 구운 것입니다.

오븐에 베칠멜 소스를 넣은 콜리 플라워

근사한 맛과 절묘한 아로마는 콜레 플라워에 베챠멜 소스 와 치즈가 있습니다. 누구나이 야채와 조합하여 채우는 변형이 절대적으로 새로운 맛을 얻음을 의미합니다. 심지어 맛있는 미식가도 감사 할 것입니다. 접시를 준비하는 동시에 매우 간단합니다.

성분 :

준비

  1. 야채를 10 분 동안 삶아 곰팡이에 담그십시오.
  2. 녹인 버터에 가루를 따르고 크림에 따르십시오. 삶아서 두껍게 끓일 때까지 요리하십시오. 마지막에 녹여서 치즈를 넣으십시오.
  3. 야채 위에 소스를 붓고 30 분 동안 접시를 굽습니다.