호흡 체조는 무엇입니까?
그러나 유치원의 교육자와 의사는 유치원의 호흡 체조의 목표가 아이들에게 어떻게 호흡 하는지를 가르치는 것이라고 말합니다. 통계에 따르면, 10 명 중 9 명이 이것을하는 법을 모르기 때문입니다. 또한 적절한 호흡으로 모든 신체가 산소가 풍부 해지며 모든 "부패 된"공기가 폐에서 자유 로워집니다. 아기가 제대로 숨을 쉬면 여러 가지 질병에 쉽게 대처할 수 있습니다. 감기, 폐렴, 천식 등. 아기는 언제나 기분이 좋으며 두통에 대해 불평하지 않습니다.
유치원의 호흡 체조가 경기 매너에 더 많이 소비됩니다. 그래서 아이들은 올바른 호흡을 더 빨리 배우게되고 기차 나 개그처럼 거위처럼 더듬 거리는 것이 훨씬 더 재미있을 것입니다.
이 체조의 저자 중 한 사람인 Vorobyova M.는 자신의 매뉴얼에서 적절한 호흡의 가장 중요한 요소는 코를 통한 깊고 부드러운 호흡이라고 알려줍니다. 그리고 출력은 다를 수 있습니다 : 무소음, 아니지만, 항상 입을 통해.
우리는 Vorobyeva M.의 방법으로 개발 된 유치원에서 호흡 체조의 복합체를 발견합니다 (각 운동은 3 번 수행됩니다).
개구리
교육자 : 얘들 아, 개구리가 어떻게 보이는지 보여?
아이들 : 아이들은 부드럽게 흡입하고, 뺨을 팽창시키고, 천천히 조용히 내뱉습니다.
기관차
교육자 : 얘들 아, 기관차는 어떻게 타고 가니?
아이들 : 부드럽게 숨을들이 마시고, 계속해서 달리기 시작하고, 스트레칭을하면, 그들은 말한다 : "화 - 투" 그녀의 손은 팔꿈치에서 구부러져 있습니다.
고슬링
교육자 : 얘들 아, 고 슬링이 말하는 방식을 보여 주시겠습니까?
어린이 : 부드럽게 흡입하고, 발가락에 서서 손을 들어 올립니다 (날개를 올린 것처럼). 호흡 할 때 핸들을 내리고 말합니다 : "하하하."
왜가리
교육자 : 얘들 아, 왜 헤론 비용을 보여?
어린이 : 부드럽게 흡입하는 어린이, 한쪽 다리가 무릎에 구부리고 올라 있습니다. 몇 초 동안 똑바로 서 있고, 손이 따로 떨어져 있습니다. 호기시 핸들과 다리를 내립니다.
배고픈 늑대 새끼
교육자 : 얘들 아, 이제 겨울이고 늑대는 배가 고프다. 그가 어떻게 호흡하는지 보여줘?
아이들 : 아이들은 부드럽게 숨을 쉬고, 배는 가능한 한 팽창시킵니다. 호흡 할 때, 가능한 한 많은 사람들이 배꼽에 그립니다. 아이들이 올바르게 이것을하는 것이 매우 중요합니다.
장미와 민들레
교육자 : 얘들 아, 한 손에는 장미가, 다른 민들레에는 장미가있다. 장미 냄새 맡는 법과 민들레를 날리는 법 알려주세요.
어린이 : 어린이들은 장미가있는 손잡이에서 부드럽게 호흡을합니다. 민들레가있는 곳에서 그 불을 강하게 내뿜습니다.
호흡 운동의 또 다른 유명한 저자는 Strelnikova AN입니다. 유치원에서 Strelnikova의 호흡 체조 는 지난 세기의 70 년대에 다시 소개되기 시작했습니다. 그녀의 기술은 심호흡에 초점을 맞추고 호흡에 대한 신체의 자연스러운 반응처럼 호흡하는 것이 었습니다.
호흡 체조에 무엇을 사용할 수 있습니까?
유치원의 호흡 체조의 혜택은 매장에서 구입할 수 있습니다. 또한 여기서 수업을 수행하는 데 필요한 다양한 속성을 찾을 수 있습니다. 이것은 여러 가지 색의 휘파람 소리와 밀가루 제 분기입니다. 그리고 너는 그들 자신을 만들 수있다. 그들 사이에서 가장 일반적인 :
눈송이와 딱정벌레; - 꽃 - 턴테이블;
- 게이츠와 축구 공;
- 스레드에 나비.
이러한 항목을 사용하면 게임의 형태로 숨을 쉬는 방법을 배울 수 있습니다. 코를 통해 숨을들이 쉬고, 눈송이와 같이 입을 통해 숨을 내 쉬어 장갑에서 떨어지게하십시오.
그래서 결론은 그 자체를 제안합니다 : 아이들을위한 호흡 체조 는 매우 유용한 것입니다. 쾌활한 형태로 재미있는 다채로운 매뉴얼을 만들어라. 부스러기는 당신에게 감사 할 것이다.