한 번에 모든 문제를 해결하는 도구를 찾아 많은 사람들이 체중 감량을 위해 소다 사용에 대한 정보를 찾았습니다. 화학적 성질로 인해 탄산 음료가 지방 흡수를 방지한다는 것은 비밀이 아닙니다. 그것은 이러한 상황을 바탕으로하며, 소다로 몸무게를 줄이기로 결정한 사람들은 스스로를 돕습니다. 그것이 효과적이고 안전하다면, 우리는이 기사를 이해할 것입니다.
체중 감량을위한 탄산 음료수
체중 감량을 위해 소다를 사용하면 위장의 산도가 바뀝니다. 이 때문에 식욕이 감소하고 지방의 분열과 흡수가 악화됩니다. 많은 사람들은 소다가 지방 대사를 허용하지 않기 때문에 어떤 것도 먹을 수 있습니다. 즉 다이어트의 칼로리 섭취가 아무런 노력없이 줄어들 것이고 체중 감량이 매우 빠르다는 것을 의미합니다.
그것은 소량의 음식 소화 메커니즘을 방해하는 것이 얼마나 위험한 지 몇 사람 만 생각할뿐입니다. 그냥 지방과 튀김을 먹지 않고 사람들은 위장의 산도를 바꿀 준비가되어 있습니다! 그러나 그러한 "쉬운"방법은 심각한 결과를 초래합니다. 많은 경우, 특히 잘못된 복용량을 선택한 경우, 탄산 음료는 식도, 위 및 소화관의 점막을 손상시켜 출혈과 통증을 유발할 수있는 작은 궤양이 생깁니다. 부수적으로 적절한 용량을 결정하기가 매우 어렵 기 때문에 대부분 소다의 도움을 받아 체중 감량이 불가능합니다. 위장 통증과 후속 치료의 필요성으로 코스가 파손됩니다.
이러한 이유로 우리는 해로운 탄산 음료를 고려하지 않을 것입니다. 무게를 잃는 방법을 사용하는 것은 매우 위험합니다. 불쾌한 체중 감량 경험 후에 위장을 치료하기보다는 해로운 음식을 포기하는 것이 훨씬 쉽습니다.
슬리밍을위한 소다와 소금 : 목욕
그러나, 당신은 체중 감량에 소다를 사용할 수 있지만, 이것은 약간 다른 경로가 될 것입니다. 즉 - 소다로 목욕하십시오. 이렇게하면 피부가 깨끗 해지고 독소와 독소가 배출되고 신진 대사가 완화되고 개선됩니다. 당연히, 혼자서 목욕에서 당신은 무게를 잃지 않을 것이다, 당신은 규정 식 또는 스포츠 및 더 나은 둘 다를 필요로한다.
체중을 줄이려면 소다 300g을 물에 먼저 적신 다음 소량의 물에 녹여 약 38-40도 (체온보다 약간 따뜻함)의 물을 채 웁니다. 당신은 에센셜 오일 5 ~ 7 방울뿐만 아니라 바다 소금 (만큼)을 더할 수 있습니다. 그런 욕실에 누워서 약 20 분이 필요합니다. 샤워를하고 크림을 바르십시오. 이 후에는 취침을하는 것이 바람직하므로 저녁에는 목욕을하는 것이 가장 좋습니다.
이미 언급했듯이, 이것은 단지 보조 도구 일 뿐이며, 버터, 팬케이크 및 도너츠와 함께 빵을 먹고, 다른 제과 제품, 패스트 푸드, 뚱뚱한 고기, 감자 및 파스타로 보충하면, 체중을 잃지 않을 것입니다. 이상적으로, 하루에 10 번 목욕하는 코스는 적절한 영양과 결합되어야합니다. 근사 식단은 다음과 같습니다.
옵션 1
- 아침 : 튀긴 계란 또는 삶은 달걀 2 개, 잎 샐러드.
- 스낵 : 사과.
- 점심 식사 : 수프와 검은 빵 한 조각 제공.
- 오후 간식 : 두 부 치즈.
- 저녁 식사 : 감자와 쇠고기를 제외한 모든 야채.
옵션 2
- 아침 식사 : 열매가 든 장과 또는 코티지 치즈가 든 죽.
- 스낵 : 코티지 치즈의 절반 팩.
- 점심 : 버섯 야채 스튜 .
- 오후 스낵 : 오렌지.
- 저녁 식사 : 감자와 닭고기 또는 생선을 제외한 모든 야채.
이렇게 먹으면 올바른 체중으로 쉽게 올 수 있습니다. 이것은 쉬우면서도 만족스러운 식단으로 끊임없이 사용할 수 있습니다. 해를 입히지는 않습니다. 목욕과 함께이 영양법은 쉽게 과체중을 제거합니다.