계피 (Cinnamon) - 오랫동안 신진 대사를 분산시킬 수있는 제품으로 인정되었습니다. 그 자체로,이 재산은 초과 중량을 가진 사람들 만이 대사 문제의 결과가 될 수 있습니다. 그러나 스포츠와 다이어트에 추가로 계피가 든 음료를 마시는 경우 파운드가 빨리 사라지기 때문에 효과가 좋습니다!
체중 감량을 위해 계피 음료가 얼마나 유용합니까?
시나몬은 신진 대사를 효과적으로 촉진 할뿐만 아니라 많은 가치있는 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 섬유는 장의 활동을 정상화하고 대변을 개선합니다.
또한, 계피는 신경계에 진정 효과가 있으며 스트레스를 "압류"하는 데 익숙한 사람들에게 매우 중요합니다. 우리는 향기로운 계피가 식욕을 억제한다고 덧붙입니다. 또한, 거의 모든 음료에 첨가 할 수 있으며 더 맛있고 유용 할 것입니다.
Cinnamon은 인체를 비타민 A , B, C, E 및 PP뿐만 아니라 많은 양의 유용한 미네랄로 풍부하게합니다. 그래서 정기적으로 사용하는 것이 건강을 증진시키고 체중을 줄이는 데 매우 유용합니다.
계피가 든 지방 음료
향기로운 커피 한 잔을 만들어 맛을 더하기 위해 계피를 첨가하십시오. 뚱뚱한 음료는 준비가되었습니다! 설탕과 크림을 첨가 할 수 없습니다. 조깅하기 전에 커피 잔을 마시거나, 피트니스 클럽에서 운동하거나 가정에서 워밍업을하면 더 힘이 될뿐만 아니라 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 커피는 자연 지방 버너 이며, 그러한 사용에 완벽하게 적합합니다.
계피와 생강 음료
고전 생강 국물 (끓는 물 한잔에 대한 강판 생강 뿌리의 스푼)을 만들고 그것에 반 컵 스푼의 육계 계피를 첨가하십시오. 이러한 음료는 하루 2 ~ 3 회 식사 30 분 전에 유리 잔 절반을 마시는 것이 좋습니다. 생강과 계피를 마시면 식욕을 줄이고 신진 대사를 증가 시키도록 설계되었습니다.
그건 그렇고, 같은 방법으로 마실 것 "생강 - 계피 - 레몬"준비됩니다. 유일한 차이점은 레몬의 3 분의 1이 준비된 혼합물에 압착된다는 것입니다. 일반적으로 이것은 식욕에 더 효과적으로 영향을 주어 억압 할 수있게합니다.
계피와 꿀을 마셔 라.
체중 감량을위한 계피로 마시는 또 다른 인기있는 옵션이 있습니다 : 당신은 검정이나 녹차를 만들고, 맛에 계피와 꿀 한 숟가락을 추가해야합니다. 이 풍부하고 맛있는 음료는 기아가 놀라게 될 때 구출됩니다 : 예를 들어 아침 중식 또는 두 번째 아침 식사로 마실 수 있습니다. 그것은 포만감을주고 칼로리가 너무 높지 않습니다. 그러나 꿀을 따뜻한 액체가 아닌 따뜻하게 놓을 수 있기 때문에 뜨거운 음식을 마실 수 없으므로 유용한 물질이 사라지지 않습니다.