이국적인 이름 인 "나시 (nashi)"를 가진 중국 배는 엄선 된 결과로 매우 단단하고 신맛이 나는 과일이 훌륭한 맛과 맛을 얻었습니다. 지금은 중국뿐만 아니라 아시아의 여러 나라에서 재배되고 있습니다. 이곳에서 맛있는 부드러운 육체와 풍부한 생화학 성분을 맛볼 수 있습니다.
배의 성분 및 칼로리 함량
나시는 사과와 배와 비슷한 작은 둥근 과일입니다. 그것의 맛에서 감미는 유쾌하고 신랄한 신맛과 결합됩니다. 중국 배의 매우 낮은 칼로리 함량 과 그 안에 함유 된 영양소의 함량으로 인해 다이어트가 관찰 될 때이 과일이 귀중한 영양 성분이됩니다.
하나의 중간 과일은 약 200 그램입니다 .100 그램의 네식이 단지 42 kcal을 포함한다고 생각하면, 1 배의 발열량은 84 kcal입니다. 이러한 낮은 에너지 가치로 중국 배는 풍부한 미네랄과 비타민 성분을 가지고 있습니다.
- 칼륨 - 약 250mg.이 미네랄의 일일 요구량 이상. 칼륨은 물 - 소금 균형을 조절하고, 신경계의 활동에 적극적으로 참여하고, 장의 작용을 자극하고, 비뇨계에 필수적이며 정상적인 혈압을지지합니다.
- 인 (22mg), 마그네슘 (16mg), 칼슘 (8mg)의 함량은 몸을 풍부하게하고식이 요법이나 적극적인 육체 운동 동안 내부 장기 및 시스템의 균형을 유지시킵니다.
- 비타민 B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, K, E, 콜린은 Nashi를 필수 영양 성분으로 신체에 보충 할 수 있고 소비해야하는 귀중한식이 제품을 만듭니다.
중국 배의 정기적 인 사용은 내장을 정화하고, 소화 기관의 균형을 맞추고, 신진 대사를 개선하고, 칼륨, 인 및 엽산 공급을 보충하는 데 도움이됩니다 (B9). 배 (1 일 1 개)는 일일 칼로리 내용에 영향을주지 않지만 섬세한 맛으로 즐거움을 선사하고 식단을 풍부하게 해줍니다.