체중 감량 결정을 위해 많은 사람들이식이 요법을 검토하고 있습니다. 그러나 동시에, 모든 사람들이 알코올성 음료가 초과 중량 의 출현에 영향을 미치는지 여부에 관해 생각하지는 않습니다. 그러나이 제품은 몸에 여분의 칼로리를 추가하고 식욕의 발달을 촉진하기 때문에 체중 감소의 적군에 포함됩니다. 또한, 가장 낮은 칼로리의 알코올조차도 신진 대사 과정을 느리게하여 음식에서 나오는 칼로리가 지방층으로 변합니다.
가장 낮은 칼로리는 어느 알코올입니까?
체중 감량 중에 술을 섭취 할 수 없다면, 알코올이 적고 칼로리가 적고 식욕을 돋우지 않는 사람들을 선호해야합니다. 가장 낮은 칼로리 영혼은 다음과 같습니다 :
- 드라이 와인. 그것은 약 70 칼로리를 포함합니다. 마른 와인의 장점은 알코올의 흡수를 늦추는 탄닌 물질을 포함하고 있다는 것입니다.
- 세미 드라이 와인. 78 칼로리가 들어 있습니다.
- 라이트 맥주. 그것은 100 그램 당 약 60 칼로리를 포함하고 있기 때문에 가장 낮은 칼로리 알코올에 기인 할 수 있습니다. 그러나 문제는 근본적으로 맥주가 강한 정신과 와인보다 훨씬 더 많이 마셔진다는 것입니다. 즉, 한 병의 맥주는 한 사람에게 250 칼로리를 줄 수 있습니다.
- 드라이 샴페인 은 또한 100 그램에 85 칼로리 만 있기 때문에 가장 낮은 칼로리 음료로 간주됩니다.
- 반 달콤한 와인. 대략 90 단위의 열량 내용이 있으십시오.
- 달콤한 와인. 열량은 100 단위에 도달합니다.
- 어두운 맥주. 열량은 약 100 칼로리이므로 한 병의 맥주에는 약 500 칼로리가 포함됩니다.
- 세미 샴페인 - 120 칼로리.
- 강한 정신 : 보드카, 코냑, 위스키 및 브랜디. 이 음료 100g을 마신 후에는 240 칼로리를 얻을 수 있습니다.
- 리큐어 가 든 술과 칵테일 은 칼로리 가 300 단위입니다.
어떤 저 칼로리 알코올 음료를 선택할 때, 체중 감소를위한 알코올의 해가 칼로리만으로 이루어지지 않는다는 것을 기억하는 것이 가치가 있습니다. 따라서 슬림 해지기를 원한다면, 알코올 성분으로 음료를 포기하는 것이 좋습니다.