음식을 씻을 수 있는지 여부는 오랫동안 논란의 대상이었습니다. 어떤 이들은 어떤 경우에도 소화를 복잡하게하기 때문에 씻지 않고 음식을 섭취 할 수 없다고 주장했습니다. 다른 사람들은 음식을 섭취 한 후에 물이 위액을 "희석시켜"농축을 줄이고 소화를 악화 시킨다는 사실에 관해 이야기했습니다. 진실은 어디 있습니까?
물로 음식을 씻는 것이 해로운 일입니까?
영양학에서 종종 일어나는 것처럼, 진실은 중간 어딘가에 있습니다. 당신이 위액을 건강하게 분비하는 사람이라면, 식사 중 또는 후에 복용 한 물 또는 다른 음료수는 당신에게 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 위장 문제가있는 경우 문제가 심화 될 수 있습니다.
그러나 그 방법을 아는 것이 중요합니다. 실제로, 식사 후에 마셔 진 물 1 리터는 당신에게 유익하지 않을 것입니다. 매우 짠맛이 나는 음식을 먹을 계획이라면 분명히 목이 말라 버릴 것입니다. 먹기 전에 2-3 잔의 물 (산성화 된 석회 또는 레몬 조각 일 수 있음)을 마 십니다. 당신은 놀랄 것이다. 그러나 그 후 당신은 무엇이라도 먹을 수있다. 그리고 갈증은 짠 음식을 먹고 난 후에 평소와 같이 강하지 않을 것이다!
음식을 씻으시겠습니까?
모두가이 질문을 스스로 결정할 수 있습니다. 점심과 조금 후에 한 잔의 술을 마시 며 몸이 그것에 잘 반응하는 동안, 이것이 최적의 음주 방식입니다. 많은면에서 이것은 습관의 문제입니다.
물로 음식물을 씻을 수 있는지에 대한 의문을 제기하면서, 일반적으로 마시는 정권의 준수를 기억하는 것이 가치가있다. 하루 6 잔 이상의 물을 마시는 규칙을 지키십시오 - 아침 식사 전에, 식사 중간에. 일반적으로 점심이나 저녁 식사 후에는 술을 마실 필요가 거의 없습니다.