이미 업무 일의 중간, 그리고 당신은 다시 한번 소셜 네트워크에서 페이지를 업데이트하기 위해 산만 해지고, 메일을 확인하고, 바탕 화면에 물건을 정리합니다. 즉, 직접 직무 수행을 제외하고 원하는 모든 것을하십시오. 그러한 게으름은 모든 사람들에게 일어난다. 그러나 일의 꺼리는 것이 삶의 스타일에 들어가면, 스스로 일을하고 올바른 일을하는 방법에 대해 생각해 볼 때다. 우리는이 일을 돕고 하루를 더 생산적으로 만들려고 노력할 것입니다. 이 기사를 통해 올바른 방법으로 조정하고 자신을 약혼하고 행동하고 일하는 방법을 배우게됩니다.
이유를 찾는다.
첫째, 노동 침체의 원인을 찾아 봅시다. 이렇게하려면 자신에게 질문하십시오. 더 이상 일하고 싶지 않은 이유는 무엇입니까?
아마도 정직한 대답은 특정 회사에서 일하거나 현재 위치를 유지하는 것을 꺼리게 될 것입니다. 그럴 경우, 아마도 "어떻게해야 할 일을 강요하는 법"이라는 질문이 "나는 정말로하고 싶은 것"이라고 생각해야 할 것입니다.
게으르다가 좋아하는 일을하는 경우 워크 플로 구성 문제를 다시 고려해야합니다.
솔루션
- 생각해 보라 : 사람들이 생산적으로 일하는 이유. 우선, 이것은 동기 부여 와 유능한 시간 관리 입니다. 아무도 목표와 아이디어가 없이는 그처럼 일하기를 원하지 않습니다. 그러므로 당신은 왜 당신이이 일에 가고, 당신이 기대하는 바를 깨달아야합니다 : 자아 실현, 이익, 경력 성장 등. 근무일에 대한 명확한 계획을 세우십시오. 세계적인 목표와 하위 항목이 있어야합니다. 짧은 시간 안에 가능한 한 구체적이고 가능한 단계로 각 작업을 나누십시오. 한 가지 작은 목표에서 다른 목표로 이동하는 것이 정의되지 않은 경로를 따라 장대 한 거리를 실행하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 목표뿐만 아니라 구현시기도 잊지 마십시오. 그리고 일정을 지키기위한 작은 보상을 약속하십시오.
- 작업에 필요한 조건을 만듭니다. 작업 프로세스와 관련이없는 작은 것들에 의해 끊임없이 산만 해지는 사람 작업을 만드는 방법 :
- demotivators와 재미있는 연결에서 그림으로 당신을 유혹하지 않기 위하여 친구를 요구하십시오, ICQ와 Skype에있는 대응 상태를 두십시오;
- 소셜 네트워크의 암호를 복잡한 숫자 및 문자 집합으로 변경하고 집에서 "잊어 버리십시오".
- 바탕 화면에 주문하십시오. 일기를 눈에 잘 띄는 곳에 두어 각 작업이 완료되었음을 주목하십시오.
- 조용하고 중립적 인 음악을 켜서 덜 의식이있는 다른 직원의 소리에 정신이 산만하지 않게하십시오.
- 게으름이 여전히 만연하고 뇌가 "나는 전혀 일하고 싶지 않다"고 비명을 질렀다는 것을 이해한다면 그를 속일 수 있습니다. 때로는 예를 들어 활동 벡터를 변경하는 것만으로도 충분합니다. 예를 들어 창의적 작업에 정체되어있는 경우이 시간을 사용하여 더 실용적이지만 필요한 행동을하십시오. 테이블을 만들고, 목록을 작성하고, 준비된 뉴스 레터를 파트너에게 보냅니다. 그리고 반대로, 하루 종일 체계적이고 정확한 작업을 수행하고, 예를 들어 기업 블로그 용 게시물을 작성하는 데 약간의 시간을 투자하십시오.
- 의사 만이 두뇌를 만드는 방법 (또는 기억력을 향상시키는 방법)에 대한 질문에 대답 할 수있는 경우가 있습니다. 만성 피로, 건망증, 무관심과 같은 많은 불안한 종 - 특정 비타민과 호르몬의 결핍의 결과.
- 때로는 작업 과정에 집중할 수없는 무언가는 휴식이 필요한 피곤한 생물체의 요구 사항 일뿐입니다. 이 경우 문제에 대한 이상적인 해결책은 휴가입니다. 이 사실을 무시하지 마십시오. 그렇지 않으면 몸이 병가를 통해 다른 방법으로 성취합니다.
- 일에 꺼리는 것이 자발적으로 발생하면 재부팅하십시오. 불필요한 사고의 두뇌를 제거하고 빠르게 휴식을 취하는 빠른 명상 기술을 시도하십시오.
그리고 워크 플로우를 즐기려고 노력하십시오. 결국 그것은 당신 삶의 인상적인 부분입니다!