마침내 인간적인 방식으로 먹고 싶지만 "양심의 가책을 듣지 마라. 회복하라, 너 스스로 후회할 것이다." 이 정상적인 욕구는 모든 인간 존재에 내재되어 있습니다. 그러나 모두가 체중 감량이 필요하지 않습니다. 그리고 이것은 사실입니다. 그래서 개인적으로 당신의 필요에 따라 우리는 체중 감량 제품 목록을 작성했습니다. 시작하자!
물
이상한 역설 - 희석제, 무엇보다도, 당신이 잃는 것은 물, 지방층으로 피부 아래에 축적 된 것입니다. 누적 된이 물은 과잉에서 비롯된 것이 아니라 액체가 부족하여 우스꽝스럽고 몸이 농담을하지 않습니다! 누출을 없애기 위해 "부풀린 젖소"를 태우고 수십 가지 다른 여분의 kcal을 태우기 위해 물을 한 잔 마시십시오. 이것은 체중 감량에 도움이되는 최초이자 주요 제품입니다.
계피
계피 는 부분적으로 설탕을 대체 할 수 있기 때문에 좋습니다 - 어떤 식단의 적 1 번. 맛이 좋으며, 또한 매운 향신료와 비슷한 신진 대사를 촉진합니다. 슬리밍을 위해 지방 연소 제품 중에서 자리를 차지하는 계피의 또 다른 플러스는 혈당 수치를 낮추는 것이고 식욕을 억제하고 무언가를 씹으려는 욕구를 유발합니다.
자몽
처음 10 년 동안 체중 감량에 자몽의 이점에 관한 소문이 있습니다. 그들은 각 식사를 위해 자몽의 4 분의 1을 먹으면 80 칼로리를 태울 수 있다고 말합니다. 이 논문을 그대로 받아들이지 마십시오. 이 감귤류는 그 자체로 "타지"않습니다. 그러나 조금 자몽을 먹은 후에는 가까운 장래에 원하지 않을 것이 있습니다. 그래서 당신은 칼로리를 "절약"했습니다.
마카로니
의자에서 떨어지지 마십시오, 파스타 (하지만 전부는 아님)는 신속하게 체중을 줄이는 제품들 사이에 자리를 잡을 수있는 모든 권리가 있습니다. 적어도 Sophia Loren은 자신을 생각합니다. 그녀가 어떻게 빨리 몸무게를 줄일 수 있었는지 물었더니, 그녀는 올리브 오일로 마카로니만을 먹는다 고 대답했다.
굵은 품종의 밀가루 제품은 많은 양의 비타민과 유용한 미량 원소를 함유하고있어 칼로리가 낮고 탄수화물이 느리므로 혈당치를 안정시키고 장시간 포화 시키며 장기간 고통받는 신체에 지방 예금의 형태로 연기되지 않습니다.
당신이 체중을 줄이려고 할 때 (오랜 시간 실패한 경우), 다이어트로 몸살을 앓지 마십시오. 체중 감소를 촉진시키는 제품으로 최대로 구성된 음식에가는 것이 좋습니다.