정말 여름 스낵은 제철 제품으로 이루어져야합니다. 이 기준은 우리가 당신과 더 나누게 될 요리법에 해당합니다.
우리는 야채로 채워진 주니 치가 여름 내내 주인이 될 것이라고 확신합니다.
호박 오븐에 쌀과 야채와 함께 박제
성분 :
- 호박 - 6-8 개;
- 코티지 치즈 - 1/4 품목;
- 통조림 콩 - 150 g;
- 통조림 옥수수 - 80g;
- 불가리아 고추 - 1 PC;
- 사우어 크림 - 1/2 테이블;
- 소스 tabasco - 취향에;
- 소금, 후추 - 맛에;
- 긴 곡물의 쌀 - 2 큰술.
준비
오븐은 180도까지 따뜻하게합니다. 트레이에 오일을 바릅니다. 호박은 반으로 자르고 코어를 제거합니다. 운이 좋으면 둥근 호박이 상단을 잘라내어 코어를 긁어 중공 사발로 만듭니다.
밥은 소금물에 넣어 준비 할 때까지 끓여서 식히고 야채와 섞는다 : 콩, 옥수수, 불가리아어 고추를 얇게 썰어. 우리는 사워 크림과 코티지 치즈로 채우기를 보완합니다. 그 후에 소금, 후추와 매운 소스의 타바스코를 혼합합니다. courgettes의 중공 컵을 밥 혼합물로 채우고 베이킹 쟁반에 그 (것)들을 퍼지십시오. 포크 아래에 호박을 20 분 동안 태우고 포일없이 또 다른 30 분을 구우십시오.
버섯과 야채로 채워진 레시피 호박
성분 :
- 호박 - 4 개;
- 마늘 - 1 정향;
- 샴 피뇽 - 250g;
- 녹색 양파 - 한 무리;
- 토마토 - 2 개 세트
- 양파 - 1 개;
- 오레가노 - 1/2 tsp;
- 민트 -1 / 2 st;
- 소금, 후추 - 맛에;
- 올리브 오일;
- 육두구.
준비
호박은 반으로 자르고 씨를 꺼내. 버섯, 양파, 토마토는 야채와 함께 자르고, 소금, 후추, 육두구, 오레가노로 맛을 낸다. 버섯으로 만든 식물성 혼합물을 블렌더로 긁어 내고 호박에 구멍을 채 웁니다. 채우는 것의 꼭대기에, 토마토의 남은 조각을 넣고 주스를 기름칠 베이킹 시트에 놓습니다. 베이킹 트레이에 1 / 4 컵 물을 부어서, 그렇게하면 우리의 "보트"를 굽는 것이 태워지지 않습니다. 호일로 접시를 덮고 30-35 분 동안 210 도의 예열 오븐에 넣으십시오. 시간이 경과 한 후 호일을 제거하고 골수를 다시 15 분간 불에 가져다 놓습니다.
다진 고기와 야채로 채워진 호박
성분 :
- 버섯 - 5-6 개;
- 올리브 오일;
- 다진 고기 - 300 g;
- 녹색 양파 - 한 무리;
- 마늘 - 정향 2 개;
- 빵 빵 굽기 - 2/3;
- 크림 치즈 -250 g;
- 불가리아 고추 - 1 PC;
- 양파 - 1 개;
- 파르 메산 치즈 - 맛을 내기 위해;
- 파슬리;
- 소금, 후추 - 맛에;
- 자체 주스에 토마토 3 개;
- 호박 - 3-4 개.
준비
호박을 채소로 채우기 전에 야채를 반으로 자르고 그 중핵을 추출하십시오.
온난 한 기름 튀김에 충분한 준비에 forcemeat. 다진 버섯을 채운 후 3 ~ 4 분간 계속 조리 한 후 잘게 썬 양파, 마늘, 후추를 넣습니다. 불에 구워진 소는 빵 부스러기와 잘 섞어서 식힌다. 이제 재료에 크림 치즈, 파르 메산 치즈, 파슬리, 후추가 들어간 소금을 넣어 맛보십시오.
중공 호박은 다진 고기로 채워지고 그 위에 토마토 조각을 자신의 주스에 넣습니다. 20 분 동안 200도 오븐에서 요리를 굽습니다.
닭고기와 채소로 채워진 Courgettes
성분 :
- 호박 [3-4 개 세트]
- 닭고기 - 400g;
- 양파 - 1 개;
- 당근 - 1 조각;
- 불가리아 고추 - 1 PC;
- 마늘 - 정향 2 개;
- 토마토 소스 - 1 품목;
- 소금, 후추 - 맛에;
- 녹색;
- 식물성 기름;
- 하드 치즈 강판.
준비
식물성 기름에 잘게 썬 양파, 피망, 강냉이 당근을 볶습니다. 마늘과 슬라이스 그린을 야채 믹스에 첨가하십시오. 별도로 닭고기를 볶고 야채와 섞는다.
껍질을 벗긴 스쿼시에 닭고기가 든 야채 혼합물을 채우고 모든 소스를 부어 치즈를 뿌린다. 접시는 200도에 굽는 35 분 후에 준비되어있을 것이다.