샐러드는 가장 인기있는 요리 중 하나입니다. 그들은 축제 테이블을 덮거나 메뉴를 다양 화해야하는 상황에서 구출에 올 것입니다. 중국 양배추와 닭 가슴살 샐러드도 예외는 아닙니다. 그것의 플러스는 동시에식이 속성과 영양에 있습니다.
닭고기와 양배추 샐러드
닭 유방과 북경 양배추 샐러드의 확실한 이점은 그 구성 요소의 유용한 특성입니다. 양배추는 섬세하고 다양한 종류의 요리를 준비하는 데 적합합니다. 닭고기는 엄격한 식단을 준수하는 사람들의 요구를 충족시킬 것입니다. 이 요리를 준비하려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.
- 양배추는 특별한 준비가 필요하지 않으며, 씻어서 잘랐을 필요가 있습니다. 특별한 순간은 배추에서 주스가 추출되므로 서빙하기 전에 잘라야합니다.
- 닭은 제거하거나, 지방질을 자르고, 삶거나 튀김해야합니다. 훈제 고기 사용이 허용됩니다. 차가운 시체를 먹는 것이 가장 좋으며, 얼지 않는 것보다 맛이 좋습니다.
- 주요 성분은 야채, 햄, 치즈, 해산물, 달걀, rusks, 아마도 심지어 과일의 첨가와도 완벽하게 조화를 이룹니다.
훈제 닭과 북경 양배추 샐러드
믿을 수 없을 정도로 절묘한 변형은 훈제 닭 가슴살 과 양배추 샐러드입니다 . 그것의 제조법은 많은 성분의 첨가를 허용하고, 성분과 양은 개별적으로 결정됩니다. 결과는 매우 다채로운 접시입니다. 가벼운 마요네즈로 채우는 것이 가장 좋으며 다른 옵션은 올리브 오일을 사용하는 것입니다.
성분 :
- 배추 - 500g;
- 유방 - 300 g;
- 옥수수 - 0.5 캔;
- 달콤한 후추 - 1 조각;
- 토마토 - 2 개 세트
- 마요네즈.
준비
- 양배추, 가슴, 후추, 토마토를 자르십시오. 나머지 성분을 넣고 섞는다.
- 중국 양배추와 닭 가슴살 마요네즈와 시즌 양상추.
튀긴 닭고기와 북경 양배추 샐러드
튀김 형태의 양배추와 닭 가슴살 샐러드와 같은 음식의 변형이 허용됩니다. 영향을받은 고기 조각 덕분에 원래의 풍미가 풍성합니다. 샐러드를 용이하게하기 위해, 연료 보급에 사용되는 마요네즈에 요구르트를 추가 할 수 있습니다. 마요네즈를 저지방 사워 크림으로 대체하는 것도 가능합니다. 마늘은 선명도의 소스를 만드는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 유방 - 300 g;
- 배추 - 500g;
- 오이 -1 개;
- 치즈 -150g;
- 마늘 - 정향 2 개;
- 마요네즈 - 3 큰술. l.;
- 무가당 요구르트 - 150 g
준비
- 고기 튀김. 양배추, 오이, 치즈를 자른다. 모든 믹스.
- 마요네즈와 요구르트를 섞고, 마늘과 소금을 짠다. 북경 배추와 튀긴 닭 가슴살 샐러드에 드레싱을 추가하십시오.
닭 가슴살 양배추와 옥수수 샐러드
신선한 양배추와 닭 가슴살 샐러드와 같은 쉽고 부드러운 요리는 통조림 옥수수를 완벽하게 보완합니다. 유방의 대안으로 허벅지 나 생크로 필렛을 사용할 수 있습니다. 육류 가공의 다양한 변형이 가능합니다 : 끓이거나 튀길 수 있습니다. 여주인은 그녀의 취향에 따라 선택합니다.
성분 :
- 배추 - 500g;
- 유방 - 1 조각;
- 옥수수 - 1 냄비;
- 마요네즈;
- 달걀 - 2 개.
준비
- 삶은 계란, 가슴과 양배추를 자르십시오. 옥수수를 넣으십시오.
- 중국 양배추와 닭 가슴살 마요네즈와 시즌 양상추.
치킨과 북경 양배추와 시저 샐러드
접시의 고전적인 버전으로 닭 가슴살 양배추와 크래커의 샐러드와 관련이 있습니다. 시저를 만드는 방법에는 여러 가지가 있지만, 베이징 배추를 주원료로 사용하면 요리가 부드러워지고 가장 까다로운 요구 사항을 충족시킬 것입니다.
성분 :
- 유방 - 500 g;
- 햄 - 150g;
- 파마산 -100 g;
- 체리 토마토 - 500g;
- 배추 - 300g;
- 크래커 - 200g;
- 양상추 - 3 잎;
- 마요네즈.
준비
- 끓여야하는 유방은 햄으로 할 수 있습니다.
- 양배추, 치즈, 체리를 잘라. 계절에 관계없이 모든 것을 섞어서 마요네즈를 맛보십시오.
- 봉사하기 전에 배추 빵과 함께 배추와 닭 가슴살과 함께 시저 샐러드 를 뿌려 라.
삶은 닭고기와 북경 양배추 샐러드
접시의 고전적인 버전은 삶은 닭 가슴살과 양배추 샐러드입니다. 그것은 많은 성분으로 보충 될 수 있으며, 그 선택은 가족 구성원의 선호에 달려 있습니다. 그것은 옥수수, 오이, 토마토, 후추, 치즈 일 수 있습니다. 서로 다른 구성 요소를 교대로 사용하면 일상 메뉴를 다양 화하고 사랑하는 사람들을 다양한 샐러드로 놀라게 할 수 있습니다.
성분 :
- 배추 - 500g;
- 옥수수 - 1 냄비;
- 계란 3 개 세트
- 유방 - 300 g;
- 마요네즈.
준비
- 삶은 계란, 가슴과 양배추를 자르십시오.
- 옥수수에서 물을 배출하고, 그것을 첨가하고, 모든 것을 마요네즈와 섞는다.
파인애플 닭 가슴살과 양배추 샐러드
닭 가슴살과 양배추와 함께 기억에 남는 샐러드 레시피가 있습니다. 파인애플이 추가 된 것이 특징입니다. 고기와 함께 정말 표현할 수없는 맛이납니다. 그러한 샐러드를 준비 할 때 고려해야 할 순간은 파인애플이 요리에 추가 된 후 오랫동안 저장할 수 없다는 것입니다. 따라서 요리 직후에 먹는 것이 좋습니다.
성분 :
- 계란 4 개 세트
- 배추 - 500g;
- 유방 - 500 g;
- 파인애플 - 1 냄비;
- 마요네즈.
준비
- 삶은 유방, 파인애플, 계란을 자르십시오.
- 모든 구성 부분을 마요네즈와 섞는다.
닭고기와 치즈의 북경 양배추 샐러드
클래식 한 맛은 치즈에 추가 된 닭 가슴살과 양배추 샐러드를 기쁘게 해줍니다. 그것은 추가 될 수 있고 다른 성분, 예를 들면, 그것은 크래커 일 수있다, 통조림으로 만들어진 옥수수. 그러나 닭고기, 양배추, 치즈 등 3 가지 주요 성분 만 포함되어 있어도 맛이 뛰어납니다.
성분 :
- 배추 - 300g;
- 유방 - 500 g;
- 치즈 -150g;
- 계란 2 개 세트
- 마요네즈.
준비
- 양배추, 계란, 삶은 유방, 치즈를 자른다.
- 모든 것을 섞어 닭고기와 베이컨 양배추 마요네즈로 가볍게 샐러드 를 채 웁니다.
중국인 양배추 닭고기와 토마토 샐러드
매우 영양가 있고 건강한이 요리는 토마토를 포함한 신선한 양배추와 닭 가슴살 샐러드입니다. 특히 여름철과 관련이 있습니다. 양념 맛을 강화하기 위해 가공 치즈, 파, 올리브 등 다양한 재료를 첨가 할 수 있습니다. 결과적으로 매일 요리 할 수있는 식사가 제공됩니다.
성분 :
- 유방 - 300 g;
- 토마토 - 2 개 세트
- 양배추 - 1 조각;
- 가공 치즈 - 1 개;
- 양파 - 1 개;
- 녹색 양파;
- 마요네즈.
준비
- 삶은 유방, 토마토, 두 종류의 양파, 치즈를 자른다.
- 중국 양배추와 닭 마요네즈와 함께 맛있는 샐러드를 볶아 먹습니다.
북경 양배추와 닭고기 샐러드 "부드러움"
많은 팬케이크 가 많은 요리사에게 인기가 있습니다. 가장 일반적인 옵션 중 하나는 닭 가슴살 양배추와 오이와 샐러드로 "부드러움"이라는 이름이 붙은 것입니다. 사용 된 재료의 조합이 쉽고 표현할 수없는 맛을 내기 때문에 사실입니다.
성분 :
- 감자 - 5 개;
- 달걀 - 3 개.
- 유방 - 300 g;
- 배추 - 500g;
- 양파 - 1 개;
- 사워 크림 - 3 큰술. l.
준비
- 양파를 자르고 물에 두어 쓴 맛이 없어지도록하십시오.
- 유방을 자르십시오, 감자.
- 단백질과 노른자를 따로 따로 요리 계란.
- 양배추를 잘라.
- 감자, 양파, 고기, 다람쥐, 노른자위를 깔아 라. 사워 크림으로 레이어를 놓습니다.
- 양배추로 최고.