Patisson은 맛있고 건강한 야채입니다. 젊은 과일 만 먹는다. 그들은 통조림으로 만들고, 신선하고 다양한 맛있고 건강한 요리를 준비 할 수 있습니다.
patissons를 위해 무엇이 아주 유용한가?
이 야채에는 단백질, 펙틴 물질, 지방 및 설탕이 포함되어 있습니다. 그리고 설탕은 포도당과 과당의 형태로 제공되므로 신체가 쉽게 흡수합니다. 미네랄 소금, 미량 요소가 많이 있습니다. 스쿼시와 비타민이 풍부합니다. 이 야채들에서 비타민 E 의 함량은 호박이나 호박보다 훨씬 더 높습니다. 노란색 또는 오렌지색 palissons에는 카로틴과 아스 코르 빈산이 많이 포함되어 있습니다. 이 열매에는 칼로리가 적고 섬유질이 많아서 식단에 좋은 야채입니다. 패티슨은 정상적인 신진 대사를 일으키며 심장 및 혈관 질환, 간 및 신장을 예방합니다. 그들은 죽상 경화증, 빈혈 및 고혈압을 예방하고 치료하기 위해 섭취됩니다. 오렌지 과일에 함유 된 카로틴은 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한,이 야채는 루테인을 포함하고 있습니다. 혈류로 들어가면이 물질은 혈전증을 예방하고 면역력을 증가시킵니다. 루테인은 또한 시력에 유용합니다. 이 과일의 주스는 신경을 진정시키고, 장을 더 잘 작동 시키며, 소금의 배설을 촉진합니다.
금기 사항
패티슨은 설사, 알레르기에 해로울 수 있습니다. 당뇨병, 신장 질환, 췌장 및 위장관으로 고통받는 사람뿐만 아니라 열 살 미만의 어린이는 먹을 수 없습니다. 저혈압 환자를 위해 스쿼시를 먹는 것에주의를 기울여야합니다.
더 유용한 무엇, zucchini 또는 스쿼시 무엇입니까?
일반적으로 스쿼시와 스쿼시는 속성과 매우 비슷하지만 약간의 차이가 있습니다. 유용한 속성에는 더 많은 패턴이 있습니다. 애호가는 아기의 식단에 추가되는 첫 번째 야채이며 반대로 아이들은 10 년 동안 먹지 않는 것이 좋습니다. 패티슨에서는 식물성 골수보다 훨씬 유용한 물질입니다. 그리고 오렌지 과일에는 카로틴이 있습니다.