셀러리는 수천 년 전에이 식물이 사람들에게 알려진 지중해에서 우리에게 왔습니다. 고대 그리스 여성들은 샐러리가 젊음을 길게하는 마술 허브라고 확신했고, 고대 식물의 대표자는이 식물에서 많은 질병을 퇴치하는 데 도움이되는 다양한 약을 준비했습니다.
셀러리에서는 모든 것이 잎과 줄기 모두에 유용하지만 의약 성분의 수와 영양 요소가 포함 된 목록의 첫 번째 자리를 차지하는 뿌리입니다.
셀러리 루트의 이점과 피해
셀러리 뿌리는 몸을 강화, 보존 및 보호하는 데 중요한 역할을합니다. 셀러리의 근원은 무엇입니까?
- 신경계를 강화시킵니다.
- 신진 대사 과정을 자극합니다.
- 암 발병을 예방하는 훌륭한 도구입니다.
- 철분 농도가 높기 때문에 빈혈 퇴치를위한 우수한 보조자 역할을합니다.
- 압력을 표준화합니다.
- 긍정적 인 시력에 영향을 미칩니다.
- 낮은 칼로리 함량 으로 인해 셀러리 뿌리는 다이어트에 사용됩니다.
- 감기에 빠르게 대처할 수 있습니다.
- 면역력을 증가시킵니다.
- 온화한 완하제 및 이뇨 작용을합니다.
이러한 모든 유용한 특성에도 불구하고 셀러리의 뿌리는 당신이 그것을 사용한다면 가져올 수 있고 해를 끼칠 수 있습니다 :
- 위 궤양과;
- 위염과 함께;
- 치질과;
- 정맥류가있는;
- 임신 중.
셀러리 루트의 칼로리 콘텐츠
이 놀라운 공장은 과체중과 싸울 수있는 도움으로 이상적인 제품입니다. 셀러리 루트의 칼로리 함량은 매우 낮으며 100g 당 32kcal입니다.이 제품은 독소의 몸을 완벽하게 청소하고 신진 대사를 회복시킵니다. 식이 요법으로 셀러리의 뿌리에서 샐러드, 주스 또는 수프를 먹을 수 있습니다. 체중 감량, 지방 연소, 몸에 비타민을 풍부하게하는 훌륭한 수단입니다.