밥 구운 사과는식이 요법 기간 동안뿐만 아니라 귀하의 메뉴를 보완 할 수 있습니다. 부드럽고 사과가 아로마 크림 쌀, 견과류, 말린 과일 및 향신료와 함께 결합 된 유쾌한 맛 덕분에이 요리는 매일 식단에서 좋아할 것입니다.
쌀 건포도와 견과류로 구운 사과
본격적인 겨울 온난화 요리는 쉽고 이것이 쌀로 구운 사과의 다음 제조법임을 입증 할 수 있습니다.
성분 :
- 큰 사과 - 2 개;
- 둥근 쌀 - 40g;
- 호두 - 1 소수;
- 말린 건포도 (대형) - 10 개;
- 말린 자두 - 40g;
- 분말 계피 - 3 g.
준비
각 사과의 중심에 과일의 핵심 또는 작은 칼을 제거하는 특별한 도구로 구멍을 만드십시오. 열매를자를 수는 없으며, 아래에 펄프를 조금 남겨 두어 쌀 채우기가 떨어지지 않도록하십시오. 건포도, 얇게 자른 자두 및 견과류 덩어리가 섞인 각 사과의 중앙에 계피로 채우기를 뿌리고 사과를 오븐에 구우십시오. 190 ° C에서 30 분이면 사과가 부드럽고 향이 나는 것입니다. 또한, 이러한 사과는 전자 레인지로 준비하고 최대 전력으로 4 분간 조리하여 시간을 절약 할 수 있습니다.
서빙하기 전에 밥과 함께 구운 사과는 꿀을 부을 수 있지만, 그것 없이는 달고 맛있습니다.
오븐에서 쌀과 과일로 사과를 구우려면 어떻게해야합니까?
누가 사과가 항상 쌀로 채워 져야한다고 말했습니까, 왜 크림 같은 쌀 푸딩으로 전체를 굽지 않습니까?
성분 :
사과의 경우 :
- 설탕 - 100g;
- 큰 사과 - 4 개;
- 말린 과일 과 너트 중에서 선택할 수 있습니다.
- 물 - 600 ml.
푸딩 들어 :
- 둥근 쌀 - 85 g;
- 우유 -1 l;
- 계피 스틱;
- 설탕 - 60g;
- 버터 - 30 g;
- 크림 - 150 ml.
준비
정화 된 사과는 물로 채워지고 설탕을 물에 부어 넣습니다. 끓는 법 10 분 후 사과를 요리하십시오. 우리는 사과를 반쯤 준비해야합니다.
그림에 우유 반을 부어 넣고 계피를 올려 설탕을 넣고 모든 것을 끓인 다. 20 분 동안 밥을 요리하고, 남은 우유를 부어 크림과 버터를 넣으십시오.
우리는 푸딩을 베이킹 접시로 옮깁니다. 센터에서 후자에서 코어를 꺼내어 선택한 너트와 말린 과일로 채운 후 반제품 사과를 배치합니다. 190 ° C에서 30 분이 지난 후, 사과는 준비가되었는지 확인할 수 있습니다.