다양한 과일의 치유력은 인류에게 매우 오래 알려져 있으며, 배도 예외는 아닙니다. 이 훌륭한 제품을 즐거운 음식으로 사용할뿐만 아니라 자연 의학으로도 사용할 수 있습니다.
배의 사용법은 무엇입니까?
우선, 배는 비타민 A , B, C, H, K, PP 및 E를 결합한 완벽한 복합체입니다. 배는 철, 요오드, 아연, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 황, 칼슘 및 기타 많은 물질이 풍부합니다. 다이어트에 포함 시키면 이미 몸을 돕고 있습니다.
또한 다음과 같은 조건과 질병을 배로 치료할 수 있습니다.
- 장 질환이있는 경우 - 다이어트 배 설탕에 절인 과일을 넣으십시오. 그러면 불쾌한 증상을 극복하는 데 완전히 도움이됩니다 (단, 어린이에게 사용 가능함).
- 반대로, 설탕에 절인 과일을 요리 한 후에 남은 삶은 배는 변비를위한 우수한 치료법입니다. 그래서 당신도 걱정하지 않는다면 균형을 위해 함께 사용하는 것이 낫습니다.
- 요로 배설물의 염증성 질환에서 설탕에 절인 과일도 응급 처치의 수단입니다.
- 당신이 불면증으로 고통받는 경우에 저녁에 규칙을 위해 배 한 잔 마시는 것이 좋습니다 - 그것은 신경계를 이완시키고 수면 장애와 싸우는 것을 돕습니다;
- 심장에 침범 한 경우 몇 가지 신선한 배를 먹는 것이 좋습니다 - 신체가 위기를 극복하는 데 도움이됩니다.
- 간에 대한 배의 이점은 매우 중요합니다. 매일 배를 먹으면 상태가 좋아질 것입니다.
훈련을 마친 지식이 풍부한 운동 선수는 신선한 배를식이 요법에 포함시킴으로써 근육의 통증을 완화시킵니다. 사용 범위는 매우 넓지 만 측정 방법을 아는 것이 중요합니다. 하루에 1-2 마리의 태아가 물결을 일으키기에 충분합니다.
체중 감소를위한 배의 이점
배는 신진 대사를 향상시키는 식품 목록에 포함됩니다.
다이어트 중에 배를 사용하면 제한된 수의 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어 체중 감량을 위해 다음 다이어트를 사용하십시오.
- 아침 식사 - 설탕없는 배와 오트밀 죽.
- 두 번째 아침 식사는 배, 물 한 잔.
- 저녁 식사 - 가벼운 고기 수프, 양배추 샐러드.
- 스낵은 설탕이없는 녹차 한 잔의 치즈 조각입니다.
- 저녁 식사 - 물고기 또는 닭고기, 조림 또는 야채와 함께 구운.
이러한 식단에서 매주 1kg의 체중을 줄일 수 있습니다. 그것은 무해한, 적절한 영양이며 원하는 결과가 달성 될 때까지 사용할 수 있습니다.