포도에 무슨 도움이됩니까?
고대에는 포도가 신체에 유용한 물질의 원천으로 활발히 사용되었고 활력이 뛰어났습니다.
유용 할 수있는 것이 무엇인지 구체적으로 말한다면, 무엇보다도 먼저 그 구성을 관찰 할 필요가 있습니다. 그래서 포도는 다음을 포함합니다 :
- 설탕 (과당, 포도당);
- 유기산 (엽산);
- 칼륨;
- 아연;
- 철;
- 칼슘;
- 마그네슘.
A, B, E, R, K 및 물론 아스 코르 빈산 중에서도 많은 비타민이 있습니다.
엽산 함유는 조혈 과정을 향상시키고 비타민 K는 혈액 응고 시스템의 조절에 직접적으로 영향을 미칩니다. 비타민 P는 혈압을 정상화하고 혈관 벽을 강화시킬 수 있습니다.
모유 수유 중 포도는 허용됩니까?
이런 종류의 질문에 답할 때, 의사들은 먼저 부스러기의 시대에 어머니 자신의 관심을 끌고 있습니다. 아기가 아직 3 개월이 아니라면, 포도의 사용은 버려야합니다. 그렇지 않으면 알레르기 반응을 일으킬 위험이 높습니다.
천천히 시작하려면이 베리는 아이가 4 개월이 될 때가 될 수 있습니다. 이 경우 처음으로 몇 열매의 주스를 마시고, 아침 식사를 마친 후 하루 종일 작은 유기체의 반응을 관찰합니다. 발진, 발진, 여드름이없는 경우 어머니는 점차 포도의 양을 늘릴 수 있습니다.
별도로, 수량에 대해 말할 필요가 있습니다. 따라서 의사는 하루에 100g (일주일에 200g)을 먹는 것을 권장하지 않습니다. 이 사실을 감안할 때 7 일 동안 2 번 이상 포도를 먹는 것은 엄격하게 권장되지 않습니다.
열매의 색깔에 관해서는, 어머니는 자유롭게 자신을 선택할 수 있습니다. 그녀는 흰색, 초록색, 검정색을 좋아합니다.
수유 중에 포도를 사용할 때 고려해야 할 사항은 무엇입니까?
그 자체로 베리는 몸에 많은 유익을 가져올 수 있으며, 출산 후 회복됩니다. 그래서 포도는 - 빈혈, 불면증, 대변 장애 (변비)에 탁월한 치료법입니다.
그러나 특정 조건에서 해를 입힐 수 있음을 기억해야합니다.
그래서, 어떤 경우에도 우유와 함께 포도를 먹지 말고, 크 바스, 미네랄 워터로 씻어 내고, 고기 요리에 더하지 말아야합니다. 이것은 발효 과정을 강화시켜 소화 불량을 야기 할 수밖에 없습니다.
포도의 선택에 특별한주의를 기울여야한다. 이상적인 옵션 - 그것은 교외 지역에서 자란 자신의 것입니다. 그런 경우에, 어머니는 화학 물질로 가공 된 장과를 사기에서 그녀 자신을 구할 것이다. 계절에 맞게 구입하지 마십시오. 거의 항상 그러한 포도는 더 나은 저장을위한 수단으로 가공됩니다.
적극적인 모유 수유를하는 녹색 포도를 먹기 전에, 여자는 할 수 있는지 의사에게 물어야합니다. 원칙적으로 모든 사람이 허용되는 것은 아닙니다. 금기 사항에는 다음과 같은 금기 사항이 포함될 수 있습니다.
- 위장병 (궤양, 위염);
- 증가 된 체중;
- 창자의 파열;
- 당뇨병.