출산 후, 많은 여성들이 가능한 빨리 모양을 얻고,식이 요법을 관찰하고, 운동을하려고합니다. 그러나 모유 수유 중 여성의 영양은 충분해야합니다. 이것은 아이의 발달에 영향을 미치며, 영양 공급의 주요 원천은 모유입니다.
수유부의 식생활에는 반드시 신선한 야채와 과일, 유제품, 육류, 국물, 그리고 풍부한 음료가 포함되어야합니다. 이 목록에 보르 시체가 있습니까? 결국, 음식은 불쾌한 결과를 가져 오지 않고 어린이의 신체에서 복통을 피할 수 있어야합니다.
모유 수유는 가능한가요?
Borsch는 맛있고 영양가 있고 건강한 요리입니다. 모유 수유 중 보르 쉬트 (Borscht)는 적색 알레르기가없는 어린이에게 모유 수유를하는 여성들이 먹을 수 있습니다. 그러나 식단에 보르 시체를 도입하려면 준비와 검증이 필요합니다.
어머니가 정말로 원한다면, 소량으로 젖을 먹일 때 borsch를 소개하기 시작할 수 있으며, 아이의 반응을 따라야합니다. 아침에 엄마가 borsch를 먹었을 때 하루가 끝날 때까지 다음날 아기의 건강에는 아무런 문제가 없었고 발진 (붉은 색 알레르기)이 없었다면 약간의 borsch를 먹을 수있었습니다.
의사들은 모유 수유 6 개월 후 어머니의 식단에 borsch를 도입 할 것을 권장합니다. 당신은 마늘과 매운 조미료를 첨가하지 않고 베이컨으로 볶지 않고, 일반적으로 로스팅하지 않고 신선하고 모유를 모유 수유 할 수 있습니다. 간호에 보리 새를 더하는 것이 현명한 경우에만 권장됩니다. 비록 완전히 무해하다는 편지가 있더라도, 사체에서 채소와 조미료를 사용하지 마십시오.
송아지 고기, 닭고기에 조리 된 모유 수유부 인 borsch를 먹을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 국물이 마른 것입니다. 뚱뚱한 국물은 아이가 소화하기 매우 어려울 것이며, 심지어 배앓이에서 복통, 꿈의 부재 및 강한 통증을 유발할 것입니다. 수유부 어머니를위한 보르 쉬트 (Borscht)는 토마토 주스와 토마토 페이스트를 첨가하지 않고 신선한 채소를 준비해야합니다.
borsch 식단에 통증이없는 소개 후, 당신은 삶은 비트와 vinaigrette (콩과 완두콩없이)의 샐러드를 추가 할 수 있습니다. 당신은 양파, 당근, 수동 토마토의 재급유를 준비 할 수 있습니다. 신선한 채소 샐러드는 6 개월이 될 때까지 추가해서는 안되며 모든 채소는 최소한 통과해야합니다.
질문에 결정 - 그것은 모유 수유 보르시입니다 - 소아과 의사의 감독하에있는 여자와 그녀의 아이 만 수 있습니다. 모유 수유하는 동안 여성의식이 요법의 주요 규칙은 풀 바디의 행복한 아이와 위장관에 문제가없는 잘 먹은 엄마입니다.