가을 겨울에는 감동적인 과일을 즐길 수 있습니다. 그것의 비타민 미네랄 성분은 사과와 바나나를 포함한 다른 많은 과일의 성분을 훨씬 능가하며 유익한 성질은 전신에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그래서 "신의 열매"라고도하는 감은 계절마다 - 신선하고 다른 때는 건조한 상태로 먹는 것이 바람직합니다.
말린 감의 용도는 무엇입니까?
말린 감의 유용한 특성은 동부 의학에서 성공적으로 사용됩니다. 이 과일은 다음과 같은 특성 때문에 가치가 있습니다.
- 심장 혈관계의 상태를 개선하고, 혈관을 탄력 있고, 혈압을 낮추고, 혈액 순환을 개선합니다.
- 소화 시스템의 모든 기능을 촉진하고 식욕을 향상시킵니다.
- 감 염성 이있어 감 이 호흡기 질환에 유용합니다.
- 말린 감의 사용은 암과의 싸움에서 나타납니다. 그래서 과일은 암의 예방과 치료에 유용합니다.
- 외부 적용으로 상처 치유력 향상;
- 이 말린 과일에있는 산화 방지제의 함량은 자유 래디 칼의 제거와 발랄한 피부의 연장에 기여합니다.
- 아스 코르 빈산 함량이 높기 때문에 말린 감은 몸의 방어력을 높이기 위해 필요하다.
- 눈의 건강을 염려하고 시력을 향상시킵니다.
말린 감의 피해
말린 감은 이점 이외에도 다음과 같은 권고 사항을 준수하지 않을 경우 해를 입힐 수 있습니다.
- 태아는 철분의 흡수를 방해하기 때문에 빈혈이있는 사람들은 섭취 할 수 없습니다.
- 말린 감은 우유와 호환이되지 않으므로 시간당 휴식을 취해야합니다.
- 말린 과일은 위장을 자극 할 수 있기 때문에 먹은 후에 만 먹어야합니다.
- 당뇨병으로 말린 감을 소량 먹을 수 있습니다.
다이어트에 감을 말린 것
말린 감은 많은 유용한 특성을 가지고 있지만 다이어트 중에는 칼로리가 많기 때문에이 과일을 정확하게 먹어야합니다. 100 그램의 말린 과일 에는 270 칼로리가 들어 있는데, 신선한 과일과는 달리 칼로리는 약 55 칼로리입니다. 다이어트 중 일부 영양사는 말린 감을 저녁밥으로 바꿀 것을 제안합니다. 그러나 여분의 칼로리를 얻지 않으려면 한 번에 1-2 개의 건조 과일 만 먹을 수 있습니다.