통풍이 프랑스 귀족의 질병으로 간주되면 오늘날이 질병은 사회적 지위에 따라 희생자를 선택하지 않습니다. 엄지 발가락 관절의 관절면에있는 많은 볼록성, 뼈 "볼"의 특징은 통풍 발달을 위해 선호되는 곳입니다. 그리고 질병 자체는 신진 대사 의 오작동만을 의미하기 때문에 관절에서 요산이 축적되지 않습니다.
왜 이것이 실패한 것입니까? 과식, 알코올, 좌식 생활, 급격한 체중 감소, 비만 등 다른 질병의 발생에 대한 고전적 이유.
아무리 진부한 소리가 나더라도 다리의 통풍을위한 가장 좋은 예방법과 치료법은 다이어트입니다. 메뉴의 구성 만이 혈액의 요산 (요산) 함량을 높이거나 낮출 수 있습니다. 따라서 우리는 예방 영양 및 치료 영양 개발을 위해 노력할 것입니다.
금지 된 제품
통풍에 대한 이름 안티 뿌린 (antipurin)식이 요법은 외부로부터의 요산염 공급을 최소화하기 때문에 우연이 아닙니다. 따라서 다음과 같은 거절이 포함됩니다.
- 어떤 국물;
- 돼지 고기 요리;
- 곱창;
- 튀긴 생선;
- 전체 우유;
- 밤색, 무, 무;
- 강한 차와 커피;
- 과자 제품;
- 포도와 실력;
- 무화과와 날짜;
- 여보, 초콜릿;
- 콜리 플라워;
- 방부제;
- 콩.
물론 통풍이있는 환자를위한식이 요법은 어떤 징후에서도 알코올의 거부를 의미합니다. 그리고 그것은 알코올에 관한 것이 아닙니다. 보드카를 맥주로 대체하면, 당신은 오지를 축적 할 위험을 줄일 수 있습니다.
최소 금액으로 허용됩니다.
다음 제품 그룹은 하루에 한 번 이상 자주 사용하지 않는 것이 좋지만 하루에 한 번 더 사용하는 것이 좋습니다.
- 차, 죽에 첨가물로 우유;
- 아스파라거스, 순무, 셀러리, 시금치, 대황;
- 삶은 쇠고기;
- 대구, 송어;
- 삶은 새;
- 마리 네이드 및 피클;
- 토마토;
- 버터;
- 녹색 양파;
- 지방.
우리는 무엇을 먹을 것인가?
이제 우리는 그 문제의 핵심에 도달합니다 - 통풍을위한 대략적인식이 요법으로 매우 높은 칼로리 및 다양한 음식으로 구성됩니다 :
- 식육 - 칠면조, 닭고기, 토끼;
- 저지방 물고기;
- 채소 수프 - 수프와 고기에 넣을 수 있지만 따로 삶아 야합니다.
- 마카로니, 곡물, 빵;
- 라스베리를 제외한 모든 열매.
- 저지방 코티지 치즈, 사워 크림, 케 피어;
- 향수병, 마멀레이드, 마시맬로;
- 가지, 감자, 호박, 양배추;
- 견과와 말린 과일 (건포도 제외);
- 올리브 및 아마 인유;
- 과일과 녹색 차;
- 약초 즙;
- 방부제가없는 과일과 주스;
- 바질, 딜, 고수풀.
통풍 - 양배추 환자에게 이상적인 제품. 어떤 형태로든 안전하게 사용할 수 있습니다.
하루에 약 네 끼의 식사가 있어야하며, 금식은 금식이며 과식이되어야합니다. 또한, 다리의 관절에 금기 사항이 있습니다 - 밧줄, 반발력으로 밀어 넣기.
통풍이 심한식이 영양 섭취가 심했을 때는 체중을 크게 줄이지 마십시오. 한 달 안에 최대 2kg까지 잃을 수 있으므로 초과분을 없애려면이 메뉴의 일부를 줄이십시오.
적어도 1.5 리터 / 일을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 또한, 알칼리성 미네랄 워터 (Borjomi and Essentuki No. 17)와 강아지의 달팽이는 요산의 배설에 탁월한 효과가 있습니다.
통풍의 악화와 함께, 환자의 식단은 젤리, 시리얼, 수프 및 으깬 감자와 같은 액체 및 반 액체 요리로 구성됩니다. 물론 고기와 생선은 아니지만 야채, 곡물과 젖산. 당일 환자는 알칼리성 생수를 포함하여 2 리터의 물을 마셔야합니다.
이 치료 식단은 식생활이 아니지만 새로운 삶의 방식을 고수하지 않고 삶이 끊임없이 고통 스러울 것입니다.