저혈압이 메스꺼움, 과민성, 발한 및 수면 장애와 같은 불쾌감을 유발한다면 어떻게해야합니까? 물론, 가능한 한 빨리 동맥 저혈압과 싸우기 시작합니다! 혈압의 수준이 낮아지는 모든 사람들에게 하나의 간단한 규칙이 이해되어야합니다. 질병의 발병 원인에 따라 행동해야합니다.
저혈압을 저지하기 위해 집에서 무엇을 할 수 있습니까?
매우 낮은 압력은 무엇을해야하는지에 대한 반영을 남기지 않습니다. 즉각적으로 제기해야합니다. 이 목적을 위해, 초본 팅크는 매우 적합합니다 :
- 인삼의 뿌리 ;
- 아랄리아;
- 뇌척수엽;
- Schisandra.
이러한 자연적 각성제 인 adaptogens는 신속하게 행동하며 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 3-4 방울조차도 압력을 상당히 높이고 기분이 좋아질만큼 좋습니다. 주된 규칙은 그것을 과장하지 않는 것입니다. 종종 저혈압은 다른 사람들보다 식물 추출물의 작용에 더 강하게 반응합니다. 복용량의 정확성을 확신하지 못하면 강한 커피 또는 녹차를 마시십시오. 카페인은 또한 신경계에 자극 효과가 있으며 혈관의 색조를 증가시킵니다.
부적절한 근무 조건 때문에 저혈압이 발생하면 어떻게해야합니까?
어쨌든 저혈압을 유발하는 것은 앉아있는 라이프 스타일, 화학 물질 및 전리 방사선입니다. 물론, 최선의 일은 직업을 바꾸는 것입니다. 그러나 이것은 환상적인 선택입니다. 따라서 상태를 정상화하는 다른 방법을 살펴 보겠습니다.
- 부분 전력. 건강한 균형 식단은 성공의 절반입니다. 식물성 식품, 생선, 유제품 및 곡물을 더 많이 먹으면 혈관의 색조가 크게 개선됩니다. 부분은 나누어 져야하며 식사는해야합니다. 저체온은 2-3 시간마다 먹어야한다. 피클과 절인 요리, 칼륨이 풍부한 음식에주의하십시오.
- 장기간의 수면. 낮은 혈압을 가진 사람들은 더 긴 휴식 기간이 필요합니다. 최소한 8-10 시간의 야간 수면은 몸이 힘을 되 찾는 데 도움이되며, 당신은 훨씬 더 기분이 좋습니다.
저혈압과 두통이 있다면 어떨까요?
물론, 자기 마사지! 목과 어깨의 근육을 자른다. 손으로 회전 운동을 여러 번 할 수 있습니다. 혈액 순환 과정을 가속화하면 뇌에 공급되는 산소의 수준을 회복시켜 통증을 제거하고 집중력을 향상시킵니다. 강화는 또한 혈관 벽을 훈련하는 데 도움이됩니다. 차가운 물을 쏟거나, 맨발로 걷거나, 열려있는 창문에서 충전하거나, 거리에서 마약보다 혈압을 정상화시킵니다.
저압 치료가 도움이되지 않는다면 어떨까요?
가끔 저혈압은 압력이나 내부 질환을 조절하는 약물의 오용으로 인해 발생합니다. 특히 동맥혈 저혈압은 심혈관, 내분비 및 배설 시스템의 질병을 유발합니다. 이 경우 압력을 표준화하면 근본적인 질병을 제거 할 수 있습니다.
심장 마비로 혈압이 떨어지면 어떨까요?
이 경우 완전한 치료가 문제가되지 않습니다. 그러한 질병을 겪은 사람들은 나쁜 습관, 특히 위험한 코냑을 완전히 버리고 혈관 벽을 확장해야합니다. 약물 치료의 중심에있는 통증을주의 깊게 받아 들여야합니다. 니트로 글리세린 의 타블렛을 혀 아래에 넣기 전에,
긴급 상황에서 낮은 압력과 현기증으로 무엇을해야 하는지를 기억하면 모든 친척을 보여주는 것이 좋습니다.
- 신선한 공기를 공급하십시오.
- 환자를 앉히거나 두십시오.
- 지나친 의복을 벗을 것.
- 나에게 깨끗한 물 한잔주세요.
- 빵 한 조각을 먹을 것을주십시오.