혈액 내의 혈소판 부족은 건강에 위험 할 수 있습니다. 특히 지시약이 위험 수준에 도달하면 위험 할 수 있습니다. 혈소판은 상처와 상처에서 혈액을 멈추게하는 혈액 세포입니다. 그들은 더 이상 흐르지 못하게하는 응고를 형성합니다. 피 묻은 시체가 함께 붙어 손상된 혈관 벽에 달라 붙어 상처 치료에 도움이되는 일종의 "코르크"를 만듭니다. 이러한 혈액 미립자가 충분하지 않은 경우, 부상이있는 경우 손상이 미미하고 얼핏보기에 위험이없는 경우에도 상당한 혈액 손실의 위험이 있습니다.
혈액 속의 혈소판을 얼마나 빨리 올릴 수 있습니까?
당신은 이것을 할 수 있습니다 :
- 약을 복용함으로써, 식품 보충제;
- 식단에 다양한 식물성 식품을 자연스럽게 포함시켜야합니다.
건강한 식생활
혈중 혈소판 수치를 빠르게 높이려면 다음과 같이 신선한 채소와 과일을 먹을 수 있습니다.
- 오렌지;
- 열매;
- 샐러드, 파슬리, 밤색 및 다른 녹색;
- 키위 과일;
- 토마토 및 다른 건강 식품.
그런 다음 먹을 수없는 방법을 언급해야합니다. 그렇지 않으면 혈소판의 급격한 증가가 위협 받게됩니다. 우선, 그것은 상처를줍니다 :
- 어떤 설탕;
- 카페인;
- 고 칼로리 식품;
- 알콜;
- 지방이 많은 고기.
혈액 검사 결과가 정상 범위 이내가 될 때까지이 제품을 제거하십시오.
오메가 -3 지방산
오메가 -3 가 풍부한 계란이 매일 우리에게 제공된다면 아마씨 기름, 참치 및 연어를 정기적으로 사용할 수있는 것은 아닙니다. 따라서 지침에 따라 매일 오메가 -3를 함유 한 약을 구입하고 혈소판을 섭취하는 것이 더 적절하고 편리합니다.
비타민과 무기질
하루에 1000mg의 비타민 C가 필요합니다. 그러면 적혈구 생산이 크게 가속화됩니다. 파파야 잎은 박격포로 두들겨서 달여서 요리됩니다. 그러나 이것은 이미 혈소판 민간 요법을 증가시키는 방법에 기인 할 수 있습니다.
그런 달이기는 또한 뒤에 오는 나물에서 준비 될 수 있는다 :
- 앵초;
- 쐐기풀;
- 엘레 판팜 ;
- 야생 마늘 및 다른 사람.
혈소판의 수준을 정상화시키는 물
우리는 하루에 2 리터 이상의 깨끗한 물을 섭취해야한다는 필요성을 알고 있습니다. 따라서 혈액 조성을 정상 범위 내로 유지하려면 따뜻한 물이나 실내 온도의 물을 마셔야합니다. 따라서 혈액 속의 더 많은 세포가 형성됩니다.
수면 및 체조
말할 필요도없이, 휴식과 수면은 혈액의 구성뿐만 아니라 전체 유기체의 건강에도 영향을줍니다. 따라서 적절한 휴식 없이는 우리가 제출 한 모든 권고 사항이 무력 할 수 있으므로 밤의 잠을 소홀히하지 마십시오.
초등 신체 운동에 관해서는 심장 혈관계의 훈련과 혈액 순환의 정상화뿐만 아니라 면책의 강화가 있습니다. 건강한 생활 습관을 길러주고 충분한 수면을 취하면 혈액에서 혈소판을 얼마나 빨리 증가 시킬지에 대한 의문은 생기지 않습니다. 예외는 혈소판의 수준이 약물의 도움으로 만 사용될 수있는 유전성 또는자가 면역 질환에 의해서만 이루어진다.
일반적인 권장 사항
약물과 비타민을 복용하기 전에 의사와상의하고 복용량과 복용 시간에 동의해야합니다. 의사는 두 번째 혈액 검사를 실시하여 치료 효과를 모니터 할 수 있습니다.
혈액 속의 혈소판 수치를 빠르게 증가시키는 방법은 이미 알고 있습니다. 그러나 혈소판의 수명이 10 일을 넘지 않는다는 것을 잊지 마십시오. 위의 모든 방법은 꽤 오랜 시간 동안 사용해야합니다. 그러나 일반적으로 건강한식이 요법과 생활 방식을 우선시하는 것이 좋습니다.