올리브는 많은 사람들에게 사랑받지 못하지만, 그럼에도 불구하고,이 제품을 유리하게 취급하는 인류의 일부분은 샐러드에 그 올리브 나 올리브와 같은 특이성을주는 것은 아무것도 없다고 반대 할 수 없습니다.
올리브와 닭고기로 샐러드를 만드는 법을 실험하고 배우겠습니다.
토마토와 올리브와 치킨 샐러드
성분 :
- 치킨 필레 - 1 개;
- 파스타 "활"- 300g;
- 양상추 - 한 줌;
- 체리 토마토 - 300g;
- 오이 -1 개;
- 올리브 - 1 냄비;
- 강판 파르 메산 치즈 - 1/2 큰술.
연료 보급 :
- 마늘 - 정향 2 개;
- 레몬 주스 - 2 큰술. 숟가락;
- 디종 겨자 - 1 티스푼;
- 우스터 셔 소스 - 1 티스푼;
- 마요네즈 - 1 품목;
- 소금, 후추 - 핀치.
준비
치킨 필렛 은 큰 섬유로 끓고 해체됩니다. 파스타는 준비 될 때까지 소금물에 삶고, 그 후에 과도한 물이 빠져 나옵니다. 그리고 "활"자체는 냉각되고 닭고기와 혼합됩니다. 토마토는 크기에 따라 절반 또는 4 분의 1로 줄였습니다. 오이는 얇은 반원형으로 자르고 올리브는 고리로 자릅니다. 모든 준비된 재료는 닭고기와 파스타 샐러드 그릇에 보관됩니다.
마늘 우리는 소금과 후추로 문질러. 마늘을 레몬 주스로 붓고 겨자 , 레몬 주스, 마요네즈를 넣습니다. 상추와 함께 샐러드를 채우고 파르 메산 치즈와 함께 뿌려줍니다.
닭고기, 파인애플, 올리브 샐러드
성분 :
샐러드 들어 :
- 치킨 필레 2 개 세트
- 올리브 오일 - 2 tbsp. 숟가락;
- 소금, 후추 - 맛에;
- 파인애플 - 1 개;
- 시금치 - 1 묶음;
- 올리브 - 한줌;
- 아보카도 - 1 개;
- 죽은 태아 치즈 - 1/2 큰술.;
- 붉은 양파.
연료 보급 :
- 식물성 기름 - 3/4;
- 사과 사이다 식초 - 1/4 c.;
- 여보 - 3 큰술. 숟가락;
- 마늘 - 정향 2 개;
- 소금, 후추.
준비
양측에 올리브 오일로 닭고기 기름을 바른 다음 소금과 후추로 맛을 낸다. 새를 그릴로 튀길 때까지
털을 채우려면 식초와 꿀로 기름을 균일 한 유제에 넣으십시오. 소금과 후추는 맛을 더하고, 마늘 프레스를 통과 한 드레싱을 보완합니다. 우리는 샐러드 드레싱을 붓고 그것을 테이블에 제공합니다.